Đang tải...

Đầy bụng ăn gì, tránh ăn gì mang lại hiệu quả?

Nhiều người không biết rằng đầy bụng ăn gì, uống gì để có thể cảm thấy thoải mái hơn. Cũng như có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu của đầy hơi. Vậy hãy cùng đọc bài viết, chúng tôi sẽ chỉ bạn biết những loại thực phẩm nên ăn.

Nhiều bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa không biết đầy bụng ăn gì. Đây là vấn đề khá nan giải vì khi đầy bụng, chúng ta hầu như sẽ chán ăn, bỏ ăn. Điều này gây ảnh hưởng càng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Chính vì thế mà khi bị đầy bụng, khó tiêu, chúng ta phải tìm ngay lý do và giải quyết vấn đề khó tiêu ngay. Không nên để nó kéo dài gây rối loại cho hệ tiêu hóa đường ruột. Cùng xem qua những món ăn có thể giúp giảm thiểu tình trạng này nhé.

1. Tại sao lại bị đầy hơi?

  • Đầy hơi là 1 vấn đề về đường tiêu hóa. Hệ tiêu hóa bao gồm các cơ quan từ miệng, tuyến nước bọt đến dạ dày, ruột và hậu môn. Hệ tiêu hóa có nhiệm vụ chế biến thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng để cơ thể sử dụng.
  • Đầy hơi được hình thành do thức ăn khó tiêu hóa bị đọng lại trong đường tiêu hóa. Từ đó, dạ dày và ruột bị xử lý và hấp thụ quá nhiều.

Đầy bụng ăn gì, tránh ăn gì mang lại hiệu quả?

Tại sao lại bị đy hơi?

2. Nguyên nhân chướng bụng

Các nguyên nhân gây ra chướng bụng là:

  • Thói quen ăn nhanh.
  • Nhai không kỹ khi ăn, uống.
  • Dùng quá nhiều chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
  • Ăn nhiều thức ăn cay.
  • Ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ.
  • Nằm nghỉ sau khi vừa ăn xong.
  • Tác dụng phụ khi dùng 1 số loại thuốc tây.
  • Hậu quả của việc lạm dụng quá nhiều thuốc tây, thuốc giảm đau.
  • Mắc các bệnh đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, vi khuẩn đường ruột tốt,...

3. Triệu chứng đầy hơi là gì?

Triệu chứng thường gặp của những người bị đầy hơi là:

  • Vùng thượng vị bị căng, tức.
  • Nặng bụng.
  • Ợ chua.
  • Ợ hơi.
  • Cơ thể bứt rứt, khó chịu.
  • Buồn nôn.
  • Hơi thở ngắn, mệt mỏi.

Đầy bụng ăn gì, tránh ăn gì mang lại hiệu quả?

Triệu chứng đầy hơi thường gặp

4. Bụng đầy hơi nên ăn gì?

Chướng bụng đầy hơi ăn gì? Đầy hơi gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Ngoài việc uống thuốc hỗ trợ tiêu hóa thì việc ăn uống khi bị đầy bụng cũng rất quan trọng. Người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống kiêng khem để tránh tình trạng bệnh ngày càng xấu đi.

Khi bị chướng bụng, đầy hơi, bạn nên ăn những thức ăn mềm hơn để dễ tiêu hóa. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa và đường ruột. Chúng tôi khuyên bạn nên ăn những thức ăn sau:

4.1. Đầy bụng ăn gì - Cháo

Cháo là món ăn để giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Cháo và cơm mềm sẽ giúp người bệnh dễ ăn hơn trong tình trạng chướng bụng, khó chịu. Cháo sẽ giúp giảm căng tức bụng bằng cách làm dịu dạ dày, làm dịu đường ruột và loại bỏ cảm giác chướng bụng.

Bạn có thể dùng cháo trắng, cháo đậu xanh, cháo tía tô,… để giúp bổ sung tinh bột, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và loại bỏ các triệu chứng đầy hơi.

4.2. Rau có màu xanh lá

Đầy hơi ăn gì? Rau thường là một lựa chọn tốt cho những người bị đầy hơi và chướng bụng. Rau xanh là thực phẩm dễ tiêu và sẽ không gây ra tình trạng tích tụ khí, hơi trong dạ dày. Rau xanh không chỉ cung cấp chất xơ cho người bệnh mà còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp người bệnh tiêu hóa dễ dàng hơn, nhanh chóng cải thiện tình trạng đầy bụng.

4.3. Chuối

Đầy bụng ăn gì cho tiêu? Chuối là một loại trái cây mà ai cũng quen thuộc. Chuối rất giàu chất dinh dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Đối với những người bị đầy hơi, chướng bụng, chuối sẽ là thực phẩm dễ ăn và giúp cải thiện tình trạng chướng bụng.

Theo nhiều nghiên cứu, chế độ ăn uống chứa quá nhiều natri có thể gây đầy hơi khó chịu. Chuối có hàm lượng kali cao nên sẽ giúp cân bằng natri trong môi trường dạ dày. Do đó, hãy chọn ăn chuối để giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Đầy bụng ăn gì, tránh ăn gì mang lại hiệu quả?

Bị đầy hơi ăn gì? Ăn chuối giúp giảm sự đầy hơn, khó tiêu

4.4. Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây dễ ăn, tốt cho đường ruột và giúp nhuận tràng. Đu đủ có chứa nhiều chất, chẳng hạn như papain, có thể giúp tiêu hóa thức ăn khó tiêu trong đường tiêu hóa. Ngoài ra, đu đủ còn có thể giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, đi tiêu dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng. Đây là thực phẩm phù hợp để trả lời cho câu đầy bụng ăn gì.

5. Những món ăn, thực phẩm cần tránh

Ngoài những việc đầy bụng ăn gì thì đầy bụng không ăn gì cũng là 1 câu hỏi vô cùng cần thiết. Dưới đây là 1 số thực phẩm bạn cần tránh:

5.1. Đồ chiên, nướng

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ có thể gây khó tiêu, đầy bụng và khó chịu. Ngoài ra, trong quá trình tiêu hóa thức ăn chiên rán của đường tiêu hóa, một lượng lớn dầu mỡ cũng sẽ sinh ra một lượng khí lớn làm tăng cảm giác no. Chính vì thế mà tình trạng đầy hơi, chướng bụng càng trầm trọng.

5.2. Thực phẩm có hàm lượng muối cao

Muối ăn chứa nhiều natri và thường không tốt cho tiêu hóa. Vì vậy, thức ăn mặn sẽ gây đầy hơi và làm tổn thương ruột, dạ dày. Nếu đang trong tình trạng chướng bụng, đầy hơi, người bệnh không nên tiếp tục ăn những thực phẩm chứa nhiều muối.

5.3. Một số loại rau không tốt cho hệ tiêu hóa

Không thể phủ nhận rằng rau xanh có tác động đến hệ tiêu hóa. Chúng mềm, dễ ăn và không gây đầy hơi. Tuy nhiên, cũng có một số loại có màu xanh không tốt cho hệ tiêu hóa, chẳng hạn như bông cải xanh, bắp cải và cải xoăn. Thành phần của các loại rau này đều chứa raffinose. Chúng cản trở quá trình tiêu hóa, gây đầy hơi, khó chịu. Nếu bạn cảm thấy đầy hơi, không nên tiếp tục ăn thức ăn chứa raffinose.

Đầy bụng ăn gì, tránh ăn gì mang lại hiệu quả?

Một số loại rau cũng chưa hẳn đã tốt cho người bị đầy hơi

5.4. Đồ uống có ga

Hầu hết các loại nước ngọt có ga đều hấp dẫn người tiêu dùng bởi vị ngọt và thơm. Tuy nhiên, nước ngọt có ga chứa nhiều khí cacbonic. Chúng không những không khiến tình trạng chướng bụng biến mất mà còn tích tụ khí gây khó chịu hơn. Người bệnh sẽ cảm thấy chướng bụng, đầy hơi liên tục.

6. Nên làm gì để giảm tình trạng chướng bụng, khó tiêu?

6.1. Dùng túi chườm nóng để chữa đầy bụng, khó tiêu

Chườm nóng có thể giảm đau hiệu quả do căng tức bụng hoặc khó tiêu. Túi giữ nhiệt cũng có thể làm được điều tương tự. Tuy nhiên, lưu ý không để bộ điều nhiệt tiếp xúc trực tiếp với da để tránh bị bỏng. Nếu không có túi chườm nóng, bạn có thể nhúng khăn vào nước ấm rồi lau lên bụng. Nếu bạn bị táo bón, hãy thử tắm nước muối Epsom.

6.2. Uống baking soda

Baking soda có khả năng điều trị chứng khó tiêu trong dạ dày vì thành phần chính của nó là natri cacbonat (natri bicacbonat). Hoạt chất có thể trung hòa axit trong dạ dày và làm giảm các triệu chứng ợ chua trong một khoảng thời gian.

Cách dùng: Hòa tan 1/4 thìa baking soda vào một cốc nước ấm và uống.

  • Xin lưu ý rằng bạn không nên uống các loại thuốc khác sau khi uống baking soda 2 giờ. Điều này là do nó có thể làm chậm quá trình hấp thụ một số chất của cơ thể, đồng thời thay đổi cách thức hoạt động của các loại thuốc khác bằng cách phản ứng với các loại thuốc khác.

Đầy bụng ăn gì, tránh ăn gì mang lại hiệu quả?

Uống baking soda

6.3. Nằm gối

Một số người có thói quen không nằm gối. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu và đầy bụng thì đây không phải là lựa chọn tốt. Nếu bạn không kê gối khi nằm, cổ họng và bụng của bạn sẽ nằm trên một đường thẳng, axit trong dạ dày sẽ dễ dàng trào ngược trở lại, gây ra chứng ợ chua. Vì vậy, bạn nên kê cao gối khi ngủ.

6.4. Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống BRAT bao gồm chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng. Tất cả những thực phẩm này đều có đặc điểm chung là thanh đạm và dễ tiêu hóa. Nếu bạn không biết làm thế nào để giải quyết tình trạng đầy bụng, khó tiêu thì đây là một sự lựa chọn hoàn hảo.

Nếu không quen và uống nhiều nước, bạn có thể bắt đầu với một lượng nhỏ. Sau đó, bắt đầu uống nước luộc gà hoặc nước táo như một cách bổ sung dinh dưỡng để thay đổi khẩu vị. Một số thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như khoai tây luộc, bột yến mạch, trà thảo mộc…

6.5. Uống các loại men vi sinh

Probiotics là vi khuẩn sống ký sinh trong ruột. Những vi khuẩn này được tạo ra trong quá trình lên men sữa chua và các loại thực phẩm khác. Bổ sung men vi sinh sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời làm giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy bụng, khó tiêu và tiêu chảy.

6.6. Tập thói quen uống trà thảo mộc trị chứng khó tiêu

Thì là (hồi hương), bạc hà, gừng và hoa cúc,...là các loại thảo mộc rất dễ kiếm và tốt cho hệ tiêu hóa. Bạc hà giúp giảm buồn nôn vì tinh dầu trong lá của nó hoạt động như một loại thuốc giảm đau nguyên chất. Đồng thời hồi hương có tác dụng lợi mật.

Mặt khác, gừng thúc đẩy sản xuất tuyến nước bọt, trong khi hoa cúc có chức năng làm thư giãn các cơ đang căng thẳng. Bạn có thể uống cả 4 loại thảo mộc cùng lúc để giảm thiểu chứng đầy hơi.

Đầy bụng ăn gì, tránh ăn gì mang lại hiệu quả?

Uống trà thảo mộc

Hoa cúc la mã và gừng khô có tác dụng tương tự như ibuprofen hoặc aspirin và được coi là thần dược cho sức khỏe. Loại thảo mộc này giúp điều trị tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích và đau bụng. Gừng còn được biết đến với đặc tính giảm cảm giác buồn nôn, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và giải phóng các enzym tiêu hóa. Một nghiên cứu trên 1.278 phụ nữ mang thai cho thấy gừng có thể làm giảm cơ bản các triệu chứng nôn hoặc buồn nôn. Để phát huy tối đa công dụng của hai loại thảo dược này, thời gian ủ trà nên từ 10 phút trở lên.

Hãy nhớ rằng một hệ thống tiêu hóa kém có thể gây ra nhiều tình trạng và biến chứng y tế nghiêm trọng khác nhau. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để biết cách điều trị chứng khó tiêu và táo bón. Hy vọng bài viết về đầy bụng ăn gì giúp ích cho bạn. Xem thêm những bài viết tại trang Sieuthitaigia.vn.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Tại sao lại bị đầy hơi?
Đầy hơi được hình thành do thức ăn khó tiêu hóa bị đọng lại trong đường tiêu hóa. Từ đó, dạ dày và ruột bị xử lý và hấp thụ quá nhiều.
Các nguyên nhân gây ra chướng bụng là: Thói quen ăn nhanh, nhai không kỹ khi ăn, uống, dùng quá nhiều chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá có thể ảnh hưởng đến dạ dày, ăn nhiều thức ăn cay, ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ,...
Triệu chứng thường gặp của những người bị đầy hơi là: Vùng thượng vị bị căng, tức, nặng bụng, ợ chua, ợ hơi, cơ thể bứt rứt, khó chịu,...
Bụng đầy hơi nên ăn chuối, rau xanh, đu đủ, cháo,...
Đồ chiên, nướng, thực phẩm có hàm lượng muối cao,...

Showroom Miền Nam (42)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 1800 6854
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
210 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
142A Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ, TP Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )