Đang tải...

Hướng dẫn cách massage trị viêm xoang thông qua các huyệt đạo

Viêm xoang là một căn bệnh nhiều người mắc phải hiện nay, người bị bệnh sẽ có cảm giác rất khó chịu và thường hay nóng tính. Việc massage không chỉ hỗ trợ bạn điều trị viêm xoang hiệu quả, mà còn giúp cho máu huyết được lưu thông. Hãy tham khảo ngay các cách massage trị viêm xoang được nhiều người áp dụng hiện nay nhé.

1. Viêm xoang là gì? 

Viêm xoang là tình trạng các lớp niêm mạc lót tại các xoang bị nhiễm trùng do virus xâm nhập, gây ra tình trạng viêm ở các vị trị như: viêm xoang hàm, viêm xoang sàng, viêm nhiều xoang,...

Viêm xoang thường gây ra các triệu chứng là đau đầu, chảy nước mũi, khó thở, hơi thở hay có mùi,... Nếu không điều dứt điểm, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng như: mù mắt do nhiễm trùng, viêm đường hô hấp do mủ chảy xuống họng, máu huyết không được lưu thông,... để kéo dài có thể sẽ đe dọa đến tính mạng của bệnh nhân.

Hiện nay, có rất nhiều cách để điều trị bệnh viêm xoang như sử dụng thuốc kháng viêm, hoặc là phẫu thuật để hút hết phần mũ trong các xoang bị nhiễm trùng. Nhưng phương pháp trị liệu được nhiều bác sĩ áp dụng nhiều nhất là massage, vừa hiệu quả mà lại rất an toàn.

cách massage trị viêm xoang

Bệnh viêm xoang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

2. Cách massage mũi trị viêm xoang cơ bản

Cách massage xoang phổ biến nhất

  • Bước 1: Chà xát 2 bàn tay với nhau

Trước tiên bạn cần làm nóng 2 bàn tay của mình, trong lúc chà xát 2 tay lại cùng với nhau bạn có thể dùng thêm một ít dầu, để khi áp tay lên trên mặt sẽ tạo thêm cảm giác thư giãn và dễ chịu.

  • Bước 2: Xác định vị trí khoang hốc mắt

Vị trí của hốc mắt nằm giữa sống mũi và lông mày, khi bạn massage vùng này thường xuyên các triệu chứng đau đầu ở xoang trán hay tắc nghẽn xoang đều sẽ được dần cải thiện.

  • Bước 3: Bắt đầu thực hiện các bước massage

Đặt nhẹ 2 ngón tay trỏ vào hốc mắt, massage theo hình tròn với một lực vừa phải. Sau đó nhắm mắt và tiếp tục massage nhẹ nhàng thêm tầm 2 đến 3 phút nữa thì dừng lại.

Tiếp đến kéo nhẹ hai ngón tay xuống vùng má cạnh bên lỗ mũi, áp một lực xuống tại đây và giữ tầm 50 giây.

Thực hiện cách massage trị viêm xoang cơ bản này sẽ hỗ trợ cho bạn giảm được các triệu chứng là đau xoang và khó thở do bệnh gây nên.

cách massage trị viêm xoang

Cách massage trị viêm xoang giúp giảm đau đầu

Thực hiện massage theo từng xoang

  • Massage vùng xoang trán

Bước 1: Để một ít dầu ra lòng bàn tay và sau đó chà xát hai tay lại với nhau.

Bước 2: Đặt cả ngón trỏ và ngón cái của 2 bàn tay ngay giữa trán, bên trên lông mày.

Bước 3: Xoa đều theo hình tròn với một lực vừa phải, di chuyển từ vị trí lông mày ra ngoài vùng thái dương.

  • Massage xoang mũi và xoang trên hàm

Bước 1: Xoa đều 2 bàn tay lại với nhau cùng với một ít dầu cho tay được ấm để việc massage đạt thêm hiệu quả.

Bước 2: Dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa kéo nhẹ với một lực vừa phải hai bên sống mũi từ trên xuống dưới.

Bước 3: Sau đó massage theo hình vòng tròn về phía khóe mắt.

Việc massage này sẽ giúp các dịch mủ bên trong được thúc đẩy một cách nhanh chóng ra bên ngoài. 

  • Massage xoang bướm

Bước 1: Đặt ngón trỏ và ngón giữa ở ngay xương gò má và hàm trên, cạnh hai phía bên mũi.

Bước 2: Xoa nhẹ 2 ngón tay theo hình vòng tròn hướng về xương gò má và mang tai.

Bước 3: Thực hiện liên tục động tác này từ 8-9 lần rồi dừng lại. 

3. Cách massage trị viêm xoang theo các vị trí

Massage huyệt ấn đường

Huyệt ấn đường nằm ngay giữa hai hàng lông mày là một trong những huyệt quan trọng của cơ thể, khi huyệt này được massage sẽ giúp cơ thể cảm thấy thư giãn và thoải mái.

Sử dụng ngón tay giữa của 2 bàn tay, xoa nhẹ lên huyệt ấn đường trong khoảng thời gian tầm 2-3 phút. Bạn nên thực hiện phương pháp massage này vào buổi sáng sớm, vì đây là thời điểm thích hợp để dịch mũi dễ dàng ra khỏi các hốc xoang và không gây tình trạng khó thở.

cách massage trị viêm xoang

Massage trị viêm xoang tại huyệt ấn đường

Massage huyệt nghinh hương

Đây là một huyệt khi được massage sẽ giúp bạn cải thiện các tình trạng bệnh liên quan đến mũi như: chảy máu mũi, đau mũi, viêm xoang,.... huyệt nghinh hương nằm cạnh 2 bên cánh mũi.

Mỗi ngày bạn nên dành ra tầm 2 phút, vuốt nhẹ 2 cánh mũi với một lực vừa phải. Việc này sẽ giúp mũi được thông, giảm sưng đau và hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.

Massage huyệt phong trì

Huyệt phong trì cũng là một huyệt khi được massage thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đi  tình trạng ngạt mũi, giảm dịch mũi, đau mũi,.... huyệt này có vị trí nằm đối nhau sau gáy.

Dùng 2 ngón trỏ của 2 bàn tay ấn và giữ cố định từ 1-2 phút mỗi ngày, việc này sẽ giúp bệnh viêm xoang của bạn được cải thiện rất nhiều.

cách massage trị viêm xoang

Massage điều trị viêm xoang tại huyệt phong trì

Qua những gì vừa tìm hiểu từ bài viết trên, mọi người chúng ta đã hiểu rõ hơn về cách massage trị viêm xoang vô cùng hiệu quả và dễ dàng thực hiện. Đây là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh mà không phải sử dụng thuốc uống, rất an toàn và phù hợp với nhiều người. Ngoài việc thực hiện massage các khu vực xoang, bạn còn cần massage thêm nhiều bộ phận khác trên cơ thể để giúp máu huyết được lưu thông. Chính vì thế ghế massage luôn là một lựa chọn tốt cho mọi người.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (29)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
102 Láng Hạ, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P. Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Quận Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương, P. Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Quận Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
527 Nguyễn Văn Linh, P. An Tảo, TP. Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P. Mai Dịch, Quận Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P. Trần Lãm, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Quận Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, TP. Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P. Võ Cường, TP. Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, TP. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, TP.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường, TP.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, TP. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, P. Phố Mới, TP. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến, TP. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, TP. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, TP. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P. Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu
Tổng đài: 0236 3727 900
111 Thái Nguyên, P. Phước Tân, TP. Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, TP. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P. 6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, TP. Phan Rang - Tháp Chàm
Tổng đài: 0259 3821 552
407 Trần Hưng Đạo, P. Bình Hưng, TP. Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, P. Tây Sơn, TP. Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
35 Nguyễn Tất Thành, P. Hoa Lư, TP. Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, TP. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, P. 4, TP. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, TP. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P. Nghĩa Chánh, TP. Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, P. An Sơn, TP. Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P. Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, TP. Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (38)

1A Hoàng Trọng Mậu, P. Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, TP. Thủ Dầu Một (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, Quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một
Tổng đài: 0274 3855 631
393 Hậu Giang, P. 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
334 Cộng Hoà, P. 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
378 Đồng Khởi, P. Tân Hiệp, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
412 Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
329 Trương Công Định, P. 3
Tổng đài: 0254 3581 449
53 Hòa Bình, P. Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
337 Cách Mạng Tháng Tám, KP3, P.3, TP. Tây Ninh
Tổng đài: (027) 6378 9579
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, Quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
122 Quốc Lộ 1, P. 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
312 Hùng Vương, P. 3, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
234 - 236 Bạch Đằng, P. 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
39-40 Ấp Bắc, P. 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, P. 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
180/2 Quốc Lộ 1A, Xã Phước Thạnh, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
31C Mậu Thân, P. An Hoà, Quận Ninh Kiều
Tổng đài: 0292 394 3437
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
393 Điện Biên Phủ, Khóm 3, P.6, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 029 4385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
255 Lê Hồng Phong, P. 3, TP. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, TP. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định, TP.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, P. 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, P. Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, P. 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )