Hướng dẫn cách massage trị viêm xoang thông qua các huyệt đạo

Viêm xoang là một căn bệnh nhiều người mắc phải hiện nay, người bị bệnh sẽ có cảm giác rất khó chịu và thường hay nóng tính. Việc massage không chỉ hỗ trợ bạn điều trị viêm xoang hiệu quả, mà còn giúp cho máu huyết được lưu thông. Hãy tham khảo ngay các cách massage trị viêm xoang được nhiều người áp dụng hiện nay nhé.

1. Viêm xoang là gì? 

Viêm xoang là tình trạng các lớp niêm mạc lót tại các xoang bị nhiễm trùng do virus xâm nhập, gây ra tình trạng viêm ở các vị trị như: viêm xoang hàm, viêm xoang sàng, viêm nhiều xoang,...

Viêm xoang thường gây ra các triệu chứng là đau đầu, chảy nước mũi, khó thở, hơi thở hay có mùi,... Nếu không điều dứt điểm, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng như: mù mắt do nhiễm trùng, viêm đường hô hấp do mủ chảy xuống họng, máu huyết không được lưu thông,... để kéo dài có thể sẽ đe dọa đến tính mạng của bệnh nhân.

Hiện nay, có rất nhiều cách để điều trị bệnh viêm xoang như sử dụng thuốc kháng viêm, hoặc là phẫu thuật để hút hết phần mũ trong các xoang bị nhiễm trùng. Nhưng phương pháp trị liệu được nhiều bác sĩ áp dụng nhiều nhất là massage, vừa hiệu quả mà lại rất an toàn.

Bệnh viêm xoang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

2. Cách massage mũi trị viêm xoang cơ bản

Cách massage xoang phổ biến nhất

• Bước 1: Chà xát 2 bàn tay với nhau

Trước tiên bạn cần làm nóng 2 bàn tay của mình, trong lúc chà xát 2 tay lại cùng với nhau bạn có thể dùng thêm một ít dầu, để khi áp tay lên trên mặt sẽ tạo thêm cảm giác thư giãn và dễ chịu.

• Bước 2: Xác định vị trí khoang hốc mắt

Vị trí của hốc mắt nằm giữa sống mũi và lông mày, khi bạn massage vùng này thường xuyên các triệu chứng đau đầu ở xoang trán hay tắc nghẽn xoang đều sẽ được dần cải thiện.

• Bước 3: Bắt đầu thực hiện các bước massage

Đặt nhẹ 2 ngón tay trỏ vào hốc mắt, massage theo hình tròn với một lực vừa phải. Sau đó nhắm mắt và tiếp tục massage nhẹ nhàng thêm tầm 2 đến 3 phút nữa thì dừng lại.

Tiếp đến kéo nhẹ hai ngón tay xuống vùng má cạnh bên lỗ mũi, áp một lực xuống tại đây và giữ tầm 50 giây.

Thực hiện cách massage trị viêm xoang cơ bản này sẽ hỗ trợ cho bạn giảm được các triệu chứng là đau xoang và khó thở do bệnh gây nên.

Cách massage trị viêm xoang giúp giảm đau đầu

Thực hiện massage theo từng xoang

• Massage vùng xoang trán

Bước 1: Để một ít dầu ra lòng bàn tay và sau đó chà xát hai tay lại với nhau.

Bước 2: Đặt cả ngón trỏ và ngón cái của 2 bàn tay ngay giữa trán, bên trên lông mày.

Bước 3: Xoa đều theo hình tròn với một lực vừa phải, di chuyển từ vị trí lông mày ra ngoài vùng thái dương.

• Massage xoang mũi và xoang trên hàm

Bước 1: Xoa đều 2 bàn tay lại với nhau cùng với một ít dầu cho tay được ấm để việc massage đạt thêm hiệu quả.

Bước 2: Dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa kéo nhẹ với một lực vừa phải hai bên sống mũi từ trên xuống dưới.

Bước 3: Sau đó massage theo hình vòng tròn về phía khóe mắt.

Việc massage này sẽ giúp các dịch mủ bên trong được thúc đẩy một cách nhanh chóng ra bên ngoài. 

• Massage xoang bướm

Bước 1: Đặt ngón trỏ và ngón giữa ở ngay xương gò má và hàm trên, cạnh hai phía bên mũi.

Bước 2: Xoa nhẹ 2 ngón tay theo hình vòng tròn hướng về xương gò má và mang tai.

Bước 3: Thực hiện liên tục động tác này từ 8-9 lần rồi dừng lại. 

3. Cách massage trị viêm xoang theo các vị trí

Massage huyệt ấn đường

Huyệt ấn đường nằm ngay giữa hai hàng lông mày là một trong những huyệt quan trọng của cơ thể, khi huyệt này được massage sẽ giúp cơ thể cảm thấy thư giãn và thoải mái.

Sử dụng ngón tay giữa của 2 bàn tay, xoa nhẹ lên huyệt ấn đường trong khoảng thời gian tầm 2-3 phút. Bạn nên thực hiện phương pháp massage này vào buổi sáng sớm, vì đây là thời điểm thích hợp để dịch mũi dễ dàng ra khỏi các hốc xoang và không gây tình trạng khó thở.

Massage trị viêm xoang tại huyệt ấn đường

Massage huyệt nghinh hương

Đây là một huyệt khi được massage sẽ giúp bạn cải thiện các tình trạng bệnh liên quan đến mũi như: chảy máu mũi, đau mũi, viêm xoang,.... huyệt nghinh hương nằm cạnh 2 bên cánh mũi.

Mỗi ngày bạn nên dành ra tầm 2 phút, vuốt nhẹ 2 cánh mũi với một lực vừa phải. Việc này sẽ giúp mũi được thông, giảm sưng đau và hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.

Massage huyệt phong trì

Huyệt phong trì cũng là một huyệt khi được massage thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đi  tình trạng ngạt mũi, giảm dịch mũi, đau mũi,.... huyệt này có vị trí nằm đối nhau sau gáy.

Dùng 2 ngón trỏ của 2 bàn tay ấn và giữ cố định từ 1-2 phút mỗi ngày, việc này sẽ giúp bệnh viêm xoang của bạn được cải thiện rất nhiều.

Massage điều trị viêm xoang tại huyệt phong trì

Qua những gì vừa tìm hiểu từ bài viết trên, mọi người chúng ta đã hiểu rõ hơn về cách massage trị viêm xoang vô cùng hiệu quả và dễ dàng thực hiện. Đây là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh mà không phải sử dụng thuốc uống, rất an toàn và phù hợp với nhiều người. Ngoài việc thực hiện massage các khu vực xoang, bạn còn cần massage thêm nhiều bộ phận khác trên cơ thể để giúp máu huyết được lưu thông. Chính vì thế ghế massage luôn là một lựa chọn tốt cho mọi người.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.