Phụ lục
Mỡ bụng đang là vấn đề được nhiều người quan tâm, vì mỡ bụng càng nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe và gây ảnh hưởng xấu đến vóc dáng. Việc sử dụng đai massage, sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng tại nhà và nâng cao sức khỏe. Hãy tham khảo ngay bài chia sẻ dưới đây, để biết được cách sử dụng đai massage hiệu quả bạn nhé.
Đai massage là một thiết bị được cài đặt chế độ massage tự động, giúp đẩy nhanh quá trình giảm mỡ tăng cơ ở các vị trí như: eo, bụng, mông, đùi,... Thiết bị được bao bọc bởi vải và da có tính năng chịu nhiệt và cách điện tốt, để đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Độ rung của đai massage có thể đạt tần suất lên đến 600-1000 lần/phút, cơ chế rung giúp cơ thể được massage một cách tự nhiên. Hỗ trợ cho các nhóm cơ trở nên săn chắc, mà không phải tốn quá nhiều thời gian tập luyện hoặc dùng thêm thực phẩm chức năng nào khác.
Đai massage rất phù hợp với những đối tượng có nhiều mỡ thừa trên cơ thể, thông thường là ở phụ nữ sau sinh, người thừa cân nặng,... sử dụng đai massage thường xuyên sẽ giúp bạn giữ gìn vóc dáng của chính mình.
Đai massage giúp bạn giảm mỡ thừa trên cơ thể
Cơ chế rung nhiều hay là ít tùy theo sở thích của từng người mà cần có một độ rung thích hợp. Độ rung thường dao động từ 600-1000 lần/phút, đây là một mật độ rung vừa phải tác động đến các cơ giúp cho cơ phát triển một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng đai massage ở nhiều vị trí trên cơ thể và trong nhiều tư thế khác nhau như nằm, đứng hoặc ngồi.
Đai massage rất dễ sử dụng, nhưng bạn cần biết cách sử dụng đai massage như thế nào cho đúng và tránh việc lạm dụng quá nhiều mà mang lại hậu quả xấu cho sức khỏe. Vậy nên ta cần phải thực hiện đúng cách, trong suốt cả quá trình đai đang hoạt động.
Hướng dẫn sử dụng đai massage đúng cách
Cách sử dụng đai massage để giảm mỡ bụng
Bạn cần chuẩn bị khăn mềm trước khi sử dụng đai massage, sau khi đai massage ngừng hoạt động dùng khăn lao mồ hôi trên cơ thể. Lúc này là thời gian bạn cần được thư giãn từ 15-20 phút để cơ được khôi phục, rồi mới bắt đầu những việc khác.
Các lưu ý để sử dụng đai massage hiệu quả
Qua bài viết trên, đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn về công dụng của đai massage và cũng như những lưu ý trước khi sử dụng sản phẩm này. Việc áp dụng các cách sử dụng đai massage sẽ giúp bạn cải thiện được lượng mỡ thừa trên cơ thể, vòng 2 trở nên thêm săn chắc. Ngoài ra để hạn chế việc mỡ thừa tích tụ trở lại, bạn không chỉ tập trung massage chủ yếu ở vùng bụng. Mà còn cần massage nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, để tăng cường máu huyết được lưu thông đến các cơ quan. Chính vì thế việc thư giãn bằng ghế massage, sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc này.