Phương pháp massage Shiatsu là gì? Lợi ích của nó

Massage Shiatsu là một phương pháp massage của Nhật Bản, sử dụng các động tác day và bấm huyệt để giúp máu huyết lưu thông. Áp dụng phương pháp massage Shiatsu thường xuyên, sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe và tinh thần luôn thoải mái. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn phương pháp massage này.

1. Massage Shiatsu là gì?

Đây là cách massage lâu đời có nguồn gốc từ xứ sở Phù Tang, trãi qua một thời gian massage Shiatsu được ứng dụng cho việc điều trị bệnh. Kỹ thuật Shiatsu là cách massage dùng ngón tay cái, kết hợp cùng các ngón tay khác tạo ngoại lực tác động lên da. Cách massage này chủ yếu dùng lực ở các đầu ngón tay tác động lên huyệt đạo, kích thích quá trình lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể.

Vào những năm của thế kỷ 20, các y bác sĩ ở Nhật quyết định công nhận Shiatsu là một phương pháp điều trị bệnh chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, nhiều trường đại học còn đưa massage Shiatsu vào việc giảng dạy và truyền bá kỹ thuật này đến khắp mọi nơi.

Phương pháp massage Shiatsu giúp cải thiện sức khỏe

2. Lợi ích của phương pháp massage Shiatsu

Khi được massage bằng phương pháp Shiatsu thường xuyên, sẽ tác động đến các hệ bạch huyết giúp máu lưu thông đến các vị trí trên cơ thể nhanh chóng.

Hỗ trợ giảm đau nhức cơ và viêm khớp

Với tác dụng của động tác day và ấn sẽ làm dịu đi các vùng cơ đang bị đau nhức, hạn chế dịch khớp ngưng tụ, giúp cho cơ bắp trở nên rắn chắc và tránh được tình trạng viêm khớp.

Các triệu chứng đau nhức cũng sẽ được cải thiện vô cùng rõ rệt, do trong quá trình massage lượng máu và chất dinh dưỡng nạp cho cơ được tăng cường.

Hỗ trợ giảm triệu chứng đau nửa đầu

Massage theo phương pháp Shiatsu thường xuyên, sẽ thúc đẩy máu di chuyển đến não nhanh hơn giúp cho tinh thần bạn được thư giãn.

Chính nhờ máu huyết được lưu thông, nên các triệu chứng đau nửa đầu nhanh chóng được suy giảm và tâm trạng của bạn luôn cảm thấy thoải mái.

Massage Shiatsu giúp điều trị đau nửa đầu

Hỗ trợ trẻ hóa làn da

Bên cạnh đó khi bạn thực hiện các cách massage Shiatsu, sẽ giúp cho máu dẫn đến các mô mềm nhiều hơn. Từ đó kích thích việc đào thải độc tố và bã nhờn có trong da, giúp cho da càng thêm săn chắc và mịn màng.

Massage Shiatsu tốt cho phụ nữ có thai

Đối với những ai đang trong giai đoạn mang thai, massage Shiatsu sẽ hỗ trợ giúp bạn giảm được tình trạng ốm nghén, mệt mỏi và cáu gắt trong người.

Bên cạnh đó, còn giúp bạn đẩy lùi tâm trạng lo lắng và stress trong lúc mang thai, luôn giúp cho bạn một tinh thần thoải mái và lạc quan trong cuộc sống.

Phụ nữ mang thai rất phù hợp với massage Shiatsu

Giúp đôi mắt luôn được khỏe mạnh

Một công dụng tuyệt vời khác đến từ phương pháp massage Shiatsu là giúp đôi mắt bạn tránh các bệnh về mắt. Máu được lưu thông đến mắt nhiều hơn, sẽ tránh được tình trạng mỏi và đau mắt.

Ngoài ra những ai đã có tật bẩm sinh về mắt, với cách massage này sẽ giúp mắt cải thiện được thị lực một cách tốt nhất.

Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch  

Khi bạn được massage với phương pháp Shiatsu thường xuyên, cơ thể của bạn sẽ được gia tăng sức đề kháng chống lại một số bệnh mà không cần dùng thuốc. Việc này đã được các bác sĩ tiến hành thực hiện với nhiều bệnh nhân trong 3 tháng, kết quả cho thấy tình trạng mệt mỏi và ốm vặt của các bệnh nhân đều được giảm đi rất nhiều.

Giúp tinh thần được thư giãn

Thường xuyên được massage bằng phương pháp Shiatsu, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái từ các động tác day ấn và bấm huyệt. Việc này làm cho các cơ giảm được tình trạng đau nhức, giúp cho tinh thần của bạn luôn được vui vẻ và dễ chịu.

Massage Shiatsu giúp tinh thần bạn thêm thoải mái

3. Những ai phù hợp với phương pháp massage Shiatsu

Massage Shiatsu có rất có lợi cho sức khỏe, phương pháp này phù hợp với nhiều người. Việc áp dụng các cách massage này sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi, làm chậm đi quá trình lão hóa và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp.

Bên cạnh đó, đối với những người lớn tuổi khi gặp vấn đề xương khớp, thì đây được xem là một cách điều trị chính để sức khỏe của họ nhanh chóng được phục hồi.

Nếu bạn muốn được trải nghiệm các bài massage Shiatsu, thì bạn nên tìm đến các trung tâm có uy tín và chất lượng. Các động tác này cần đòi hỏi người thực hiện phải có kinh nghiệm và giấy chứng nhận hành nghề, vì các bài massage này đòi hỏi độ phức tạp rất nhiều.

Qua bài chia sẻ bên trên, đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn lợi ích của phương pháp massage Shiatsu và những ai phù hợp với phương pháp massage này. Đây là cách trị liệu không chỉ giúp bạn nâng cao được sức khỏe mà còn cải thiện được tinh thần. Bên cạnh đó, để sức khỏe được tốt hơn, ngoài cách thực hiện các bài massage Shiatsu, chúng ta có thể sử dụng ghế massage để thư giãn. Chúng sẽ hỗ trợ giảm đi các triệu chứng mệt mỏi và đau nhức rất hiệu quả đấy.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.