Đang tải...

Phương pháp massage Shiatsu là gì? Lợi ích của nó

Massage Shiatsu là một phương pháp massage của Nhật Bản, sử dụng các động tác day và bấm huyệt để giúp máu huyết lưu thông. Áp dụng phương pháp massage Shiatsu thường xuyên, sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe và tinh thần luôn thoải mái. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn phương pháp massage này.

1. Massage Shiatsu là gì?

Đây là cách massage lâu đời có nguồn gốc từ xứ sở Phù Tang, trãi qua một thời gian massage Shiatsu được ứng dụng cho việc điều trị bệnh. Kỹ thuật Shiatsu là cách massage dùng ngón tay cái, kết hợp cùng các ngón tay khác tạo ngoại lực tác động lên da. Cách massage này chủ yếu dùng lực ở các đầu ngón tay tác động lên huyệt đạo, kích thích quá trình lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể.

Vào những năm của thế kỷ 20, các y bác sĩ ở Nhật quyết định công nhận Shiatsu là một phương pháp điều trị bệnh chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, nhiều trường đại học còn đưa massage Shiatsu vào việc giảng dạy và truyền bá kỹ thuật này đến khắp mọi nơi.

phương pháp massage shiatsu

Phương pháp massage Shiatsu giúp cải thiện sức khỏe

2. Lợi ích của phương pháp massage Shiatsu

Khi được massage bằng phương pháp Shiatsu thường xuyên, sẽ tác động đến các hệ bạch huyết giúp máu lưu thông đến các vị trí trên cơ thể nhanh chóng.

Hỗ trợ giảm đau nhức cơ và viêm khớp

Với tác dụng của động tác day và ấn sẽ làm dịu đi các vùng cơ đang bị đau nhức, hạn chế dịch khớp ngưng tụ, giúp cho cơ bắp trở nên rắn chắc và tránh được tình trạng viêm khớp.

Các triệu chứng đau nhức cũng sẽ được cải thiện vô cùng rõ rệt, do trong quá trình massage lượng máu và chất dinh dưỡng nạp cho cơ được tăng cường.

Hỗ trợ giảm triệu chứng đau nửa đầu

Massage theo phương pháp Shiatsu thường xuyên, sẽ thúc đẩy máu di chuyển đến não nhanh hơn giúp cho tinh thần bạn được thư giãn.

Chính nhờ máu huyết được lưu thông, nên các triệu chứng đau nửa đầu nhanh chóng được suy giảm và tâm trạng của bạn luôn cảm thấy thoải mái.

phương pháp massage shiatsu

Massage Shiatsu giúp điều trị đau nửa đầu

Hỗ trợ trẻ hóa làn da

Bên cạnh đó khi bạn thực hiện các cách massage Shiatsu, sẽ giúp cho máu dẫn đến các mô mềm nhiều hơn. Từ đó kích thích việc đào thải độc tố và bã nhờn có trong da, giúp cho da càng thêm săn chắc và mịn màng.

Massage Shiatsu tốt cho phụ nữ có thai

Đối với những ai đang trong giai đoạn mang thai, massage Shiatsu sẽ hỗ trợ giúp bạn giảm được tình trạng ốm nghén, mệt mỏi và cáu gắt trong người.

Bên cạnh đó, còn giúp bạn đẩy lùi tâm trạng lo lắng và stress trong lúc mang thai, luôn giúp cho bạn một tinh thần thoải mái và lạc quan trong cuộc sống.

phương pháp massage shiatsu

Phụ nữ mang thai rất phù hợp với massage Shiatsu

Giúp đôi mắt luôn được khỏe mạnh

Một công dụng tuyệt vời khác đến từ phương pháp massage Shiatsu là giúp đôi mắt bạn tránh các bệnh về mắt. Máu được lưu thông đến mắt nhiều hơn, sẽ tránh được tình trạng mỏi và đau mắt.

Ngoài ra những ai đã có tật bẩm sinh về mắt, với cách massage này sẽ giúp mắt cải thiện được thị lực một cách tốt nhất.

Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch  

Khi bạn được massage với phương pháp Shiatsu thường xuyên, cơ thể của bạn sẽ được gia tăng sức đề kháng chống lại một số bệnh mà không cần dùng thuốc. Việc này đã được các bác sĩ tiến hành thực hiện với nhiều bệnh nhân trong 3 tháng, kết quả cho thấy tình trạng mệt mỏi và ốm vặt của các bệnh nhân đều được giảm đi rất nhiều.

Giúp tinh thần được thư giãn

Thường xuyên được massage bằng phương pháp Shiatsu, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái từ các động tác day ấn và bấm huyệt. Việc này làm cho các cơ giảm được tình trạng đau nhức, giúp cho tinh thần của bạn luôn được vui vẻ và dễ chịu.

phương pháp massage shiatsu

Massage Shiatsu giúp tinh thần bạn thêm thoải mái

3. Những ai phù hợp với phương pháp massage Shiatsu

Massage Shiatsu có rất có lợi cho sức khỏe, phương pháp này phù hợp với nhiều người. Việc áp dụng các cách massage này sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi, làm chậm đi quá trình lão hóa và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp.

Bên cạnh đó, đối với những người lớn tuổi khi gặp vấn đề xương khớp, thì đây được xem là một cách điều trị chính để sức khỏe của họ nhanh chóng được phục hồi.

Nếu bạn muốn được trải nghiệm các bài massage Shiatsu, thì bạn nên tìm đến các trung tâm có uy tín và chất lượng. Các động tác này cần đòi hỏi người thực hiện phải có kinh nghiệm và giấy chứng nhận hành nghề, vì các bài massage này đòi hỏi độ phức tạp rất nhiều.

Qua bài chia sẻ bên trên, đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn lợi ích của phương pháp massage Shiatsu và những ai phù hợp với phương pháp massage này. Đây là cách trị liệu không chỉ giúp bạn nâng cao được sức khỏe mà còn cải thiện được tinh thần. Bên cạnh đó, để sức khỏe được tốt hơn, ngoài cách thực hiện các bài massage Shiatsu, chúng ta có thể sử dụng ghế massage để thư giãn. Chúng sẽ hỗ trợ giảm đi các triệu chứng mệt mỏi và đau nhức rất hiệu quả đấy.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (9)

102 Láng Hạ, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0248 883 1552
439 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
687 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0248 8811 552
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Quận Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Quận Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P. Mai Dịch, Quận Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Tân, Q. Cầu Giấy
Tổng đài: 0243 2013 979
Số 18 Phố Nhổn, P. Xuân Phương, Quận Từ Liêm
Tổng đài: 0248 886 1552
252 Minh Khai, P. Minh Khai, Q. Hai Bà Trưng
Tổng đài: 0289 999 3636

Showroom Miền Nam (20)

1A Hoàng Trọng Mậu, P. Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
Nguyễn Văn Linh, KP. 2, P. Tân Phú, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
404 Nguyễn Văn Luông, P. 12, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
852 Tạ Quang Bửu, P. 4, Quận 8
Tổng đài: 1800 6854
334 Cộng Hoà, P. 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
13 Lê Văn Khương, P. Tân Thới Hiệp, Quận 12
Tổng đài: 0248 888 1552
376 Đường 3/2, P. 12, Quận 10
Tổng đài: 024 8887 1552
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
Tên Lửa, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
53 Hòa Bình, P. Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, Quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
32 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long A, Quận 9
Tổng đài: 1800 6854
234 - 236 Bạch Đằng, P. 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
Điện Biên Phủ, P. 17, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
346 Nguyễn Oanh, P. 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
431 Quang Trung, P. 10, Quận Gò Vấp
Tổng đài: 024 8884 1552
137 Tỉnh lộ 8, KP.7, Thị Trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )