Đang tải...

Cách mát xa đầu giảm đau hiệu quả - Những nguyên nhân đau đầu

Có cách mát xa đầu giảm đau được hiệu quả không? Có những nguyên nhân nào gây đau đầu? Cùng xem qua bài viết sau đây để tìm hiểu những cơ đau đầu ập đến là do đâu cũng như cách làm giảm đau đơn giản và hiệu quả nhé.

Xoa bóp là một cách giảm đau đầu rất hiệu quả. Khác với phương pháp điều trị bằng tây y, xoa bóp bằng thuốc bắc có tác dụng kích thích và khơi thông các huyệt đạo và kinh lạc của các bộ phận trên cơ thể. Để các cơ chế bên trong cơ thể đạt được trạng thái hài hòa. Từ đó đạt được mục đích giảm đau đầu. Cùng xem qua cách mát xa đầu qua bài viết sau đây ngay!

1. Những nguyên nhân gây ra đau đầu

Trước khi tìm đến cách mát xa đầu giảm đau, chúng ta cần tìm hiểu qua 1 số nguyên nhân gây đau đầu phổ biến sau:

1.1. Đau đầu căng thẳng

Đau đầu do căng thẳng có thể gây đau trên đỉnh đầu. Hầu hết mọi người đôi khi bị đau đầu do căng thẳng. Họ mô tả nó là một cơn đau có cảm giác như bị ép chặt hoặc ai đấm mạnh vào vùng bị đau. Trong một số trường hợp, mọi người cũng cảm thấy đau ở cổ hoặc vai. Cơn đau do căng thẳng đầu thường được mô tả là âm ỉ, không co giật hoặc rung. Đau đầu do căng thẳng thường gây khó chịu, nhưng không nghiêm trọng.

10 nguyên nhân đau đầu - Cách mát xa đầu giảm đau hiệu quả

Đau đầu do căng thẳng

1.2. Nhức đầu kinh niên

Đau đầu mãn tính có thể là một nguồn đau liên tục. Các triệu chứng có thể giống như đau đầu do căng thẳng và chúng thường gây đau gần đỉnh đầu. Các yếu tố về lối sống, chẳng hạn như căng thẳng và thiếu ngủ, có thể ảnh hưởng đến chứng đau đầu do căng thẳng mãn tính.

1.3. Đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu không phổ biến như đau đầu do căng thẳng. Nhưng chúng có thể nghiêm trọng hơn. Nhiều người nói rằng cảm giác đau như tỏa ra từ đỉnh đầu, một bên hoặc sau gáy. Đau thường được mô tả là một cảm giác dữ dội hoặc đau nhói, và nó có thể được cảm nhận cùng với các triệu chứng khác. Bao gồm buồn nôn và cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh.

1.4. Đau đầu do lạnh

Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh có thể gây ra đau đầu do lạnh hoặc não bị đóng băng. Ví dụ, khi ăn một miếng kem lớn hoặc uống một đồ uống quá lạnh. Loại đau đầu này là một cơn đau dữ dội đập vào đầu và chỉ kéo dài vài giây.

1.5. Đau đầu cụm

Như tên cho thấy, đau đầu cụm là một hiện tượng đau theo nhóm. Chúng xuất hiện đột ngột ở một bên đầu, thường ở sau mắt và có thể gây đau dữ dội. Ngạt hoặc chảy nước mũi và chảy nước mắt đều kèm theo đau. Những người bị đau đầu từng cơn có thể không thể nghỉ ngơi hoặc không thuyên giảm vào thời điểm khởi phát.

1.6. Đau đầu do xoang

Các xoang có thể bị viêm do bệnh hoặc nhiễm trùng, có thể gây đau ở hai bên và đỉnh đầu. Các triệu chứng này thường biến mất sau khi vấn đề cơ bản hoặc nhiễm trùng được điều trị. Và bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc cụ thể để giúp điều trị viêm.

1.7. Đau đầu khi ngủ

Tư thế ngủ sai có thể gây ra chứng đau đầu khi ngủ, còn được gọi là đau đầu do thôi miên. Các vấn đề về cột sống có thể trở nên rõ ràng hơn trong khi ngủ, có thể gây đau đầu trên đỉnh đầu sau khi thức. Điều chỉnh tư thế có thể giúp giảm các triệu chứng.

10 nguyên nhân đau đầu - Cách mát xa đầu giảm đau hiệu quả

Đau đầu khi ngủ

1.8. Đau dây thần kinh chẩm

Đau đầu dữ dội hoặc kéo dài nên được bác sĩ kiểm tra, vì chúng có thể do bệnh lý có từ trước. Đau dây thần kinh chẩm là cơn đau xảy ra khi các dây thần kinh từ cột sống đến đầu bị kích thích. Điều này có thể gây đau lưng hoặc đỉnh đầu, hoặc có thể khiến người bệnh cảm thấy đầu bị quấn chặt. Những người bị đau dây thần kinh chẩm cũng có thể cảm thấy ngứa ran hoặc đau dữ dội. Bác sĩ sẽ tìm mọi cách để giúp bạn tìm ra cách chữa trị tổn thương dây thần kinh này.

1.9. Lạm dụng thuốc gây đau đầu

Dùng quá nhiều thuốc có thể gây ra chứng đau đầu quá mức hoặc tái phát. Nhiều loại thuốc không kê đơn được sử dụng để điều trị đau đầu có thể dẫn đến việc lạm dụng thuốc gây đau đầu. Những người thường xuyên bị đau đầu nên tránh sử dụng quá nhiều thuốc không kê đơn để tăng cảm giác khó chịu.

1.10. Đau đầu do mất ngủ

Thiếu ngủ hoặc suy kiệt cơ thể có thể gây đau đầu, ngay cả khi ai đó không dễ bị đau đầu. Cơn đau thường được mô tả là cơn đau nặng hoặc âm ỉ. Nếu một người ngủ nhiều hơn, nó có thể làm giảm các triệu chứng.

2. Những cách làm giảm đau đầu

2.1. Thuốc không kê đơn

Aspirin là một loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị đau đầu. Đôi khi đau đầu có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn. Những loại thuốc này có thể bao gồm thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) và naproxen (Aleve), và thuốc giảm đau, bao gồm cả acetaminophen (Tylenol). Tuy nhiên, như đã nói không nên lạm dụng thuốc có thể làm tăng thêm cơn đau đầu.

10 nguyên nhân đau đầu - Cách mát xa đầu giảm đau hiệu quả

Dùng thuốc giảm đau

2.2. Thay đổi chế độ ăn

Một số người bị đau đầu thấy rằng họ có thể thuyên giảm khi thay đổi chế độ ăn uống. Đồ uống có chứa caffein, chẳng hạn như cà phê hoặc trà, có thể hữu ích. Nhưng những người khác có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi uống nước. Một bữa ăn nhẹ cũng sẽ hữu ích cho việc giảm cơn đau đầu của bạn.

2.3. Mát xa giảm đau đầu

Tự xoa bóp đôi khi có thể làm giảm căng thẳng ở đầu và cổ. Xoa bóp các cơ ở bên và sau cổ cũng như các cơ ở đường viền hàm có thể làm lộ ra những vùng chật gây đau. Căng thẳng có thể được giải phóng và những cơn đau đầu có thể được xoa bóp nhẹ nhàng ở những khu vực này một cách thường xuyên.

2.4. Lựa chọn phong cách sống

Một số người có thể thấy một số lời khuyên về lối sống đơn giản hữu ích, bao gồm: giảm căng thẳng thông qua các bài tập thở hoặc yoga, ngủ nhiều hơn, duy trì tư thế tốt, gặp chuyên gia vật lý trị liệu hoặc người đấm bóp, và châm cứu thường xuyên,...

Bất kỳ ai vẫn có các triệu chứng đau đầu sau khi điều trị tại nhà nên đến gặp bác sĩ. Họ có thể giúp xác định các yếu tố khởi phát và đề xuất thay đổi lối sống hoặc các loại thuốc tăng cường. Nhức đầu dữ dội cần báo cho bác sĩ để chẩn đoán. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng các biến chứng nghiêm trọng hơn có thể xảy ra. Mặc dù những vấn đề này không phổ biến như các yếu tố khác.

10 nguyên nhân đau đầu - Cách mát xa đầu giảm đau hiệu quả

Tập luyện yoga

3. Hướng dẫn cách mát xa đầu giảm đau hiệu quả

Nếu chỉ là đau đầu thông thường, bạn không cần phải dùng đến thuốc để giải quyết mà có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên như cách mát xa đầu để cải thiện. Phương pháp massage 5 bước đơn giản sau đây có thể giảm đau đầu nhanh chóng:

  • Massage mặt: Bước 1 trong cách massage giảm đau đầu là mát xa mặt. Bạn lần lượt massage vùng trán, quanh hốc mắt, má rồi đến phần cằm.
  • Massage tay: Xoa mu bàn tay trước, sau đó xoa bóp từng khớp một trên bàn tay. Bạn có thể thấy lạ tại sao cách mát xa đầu thoải mái lại có mát xa tay. Nhưng thực tế các kinh mạch trên cơ thể có sự liên quan nhau. Nên kết hợp mát xa các bộ phận khác cũng có chức năng giảm đau đầu.
  • Massage chân: Xoa bóp quanh cổ chân, gan bàn chân, sau đó bóp mạnh mười đầu ngón chân.
  • Massage sau gáy: Bấm cổ sau và chân tóc, sau đó bấm huyệt ở phía sau đầu.
  • Quay lại phần massage da mặt và nhấn mạnh hơn vào thái dương, hốc mắt chính là cách mát xa giảm đau đầu hiệu quả.

Lưu ý: Trong cách mát xa đầu không nên để lực quá lớn trong quá trình massage, để da không bị ửng đỏ. Nếu đầu đột nhiên bị đau dữ dội, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị ngay để tránh nguy cơ cấp cứu vùng đầu.

10 nguyên nhân đau đầu - Cách mát xa đầu giảm đau hiệu quả

Mát xa đầu

Phương pháp massage 5 bước này không cần kiến ​​thức chuyên môn về thuốc bắc. Cũng như không cần nhớ chính xác và tìm huyệt đạo. Đây là cách massage đầu giảm stress toàn diện các huyệt đạo trên mặt, đơn giản và hiệu quả, ai cũng có thể học được và ai cũng có thể làm. Nếu có cơ hội, bạn cũng có thể thử cho gia đình mình.

Trên đây là bài viết về các chứng đau đầu cũng như cách mát xa đầu đơn giản tại nhà. Bạn có thể áp dụng cho những cơn đau đầu không nghiêm trọng. Đới với những chứng đau nghiêm trọng nên được điều trị theo ý kiến bác sĩ. Bạn cần tập luyện thể dục thể thao để nâng cao thể lực, tránh những cơn đau đầu ập đến. Những thiết bị hỗ trợ hiệu quả cho việc tập luyện như xe đạp tập, máy chạy bộ,...đang bán rất nhiều tại Sieuthitaigia.vn. Hãy tham khảo nhé.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Đau đầu do căng thẳng là như thế nào?
Đau đầu do căng thẳng có thể gây đau trên đỉnh đầu. Hầu hết mọi người đôi khi bị đau đầu do căng thẳng. Họ mô tả nó là một cơn đau có cảm giác như bị ép chặt hoặc ai đấm mạnh vào vùng bị đau. Trong một số trường hợp, mọi người cũng cảm thấy đau ở cổ hoặc vai. Cơn đau do căng thẳng đầu thường được mô tả là âm ỉ, không co giật hoặc rung.
Các xoang có thể bị viêm do bệnh hoặc nhiễm trùng, có thể gây đau ở hai bên và đỉnh đầu. Các triệu chứng này thường biến mất sau khi vấn đề cơ bản hoặc nhiễm trùng được điều trị. Và bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc cụ thể để giúp điều trị viêm.
Dùng quá nhiều thuốc có thể gây ra chứng đau đầu quá mức hoặc tái phát. Nhiều loại thuốc không kê đơn được sử dụng để điều trị đau đầu có thể dẫn đến việc lạm dụng thuốc gây đau đầu. Những người thường xuyên bị đau đầu nên tránh sử dụng quá nhiều thuốc không kê đơn để tăng cảm giác khó chịu.
Tự xoa bóp đôi khi có thể làm giảm căng thẳng ở đầu và cổ. Xoa bóp các cơ ở bên và sau cổ cũng như các cơ ở đường viền hàm có thể làm lộ ra những vùng chật gây đau. Căng thẳng có thể được giải phóng và những cơn đau đầu có thể được xoa bóp nhẹ nhàng ở những khu vực này một cách thường xuyên.
Các triệu chứng để xác nhận rằng bạn cần đi khám bao gồm: những thay đổi lớn trong kiểu đau đầu, đau đầu dữ dội hoặc dai dẳng hoặc đau đầu trầm trọng hơn theo thời gian, đau đầu xảy ra ở tuổi già, đau đầu kèm theo đau gần thái dương, đau nặng hơn khi vận động hoặc ho.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )