Dấu hiệu tụt huyết áp là gì? Cách đo huyết áp chuẩn nhất

Dấu hiệu tụt huyết áp là gì? Bạn đã biết chưa hay vẫn còn lầm tưởng với các bệnh khác. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các dấu hiệu và phương pháp đo huyết áp một cách chính xác nhất nhé.

Nếu bạn là một người quan tâm về sức khỏe gia đình thì các dấu hiệu tụt huyết áp và cách đo đúng cách vô cùng quan trọng. Vừa đơn giản lại dễ thực hiện nhưng nó kiểm soát các loại bệnh về huyết áp một cách triệt để nhất. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau để tránh được kẻ giết người thầm lặng này nhé!

1. Huyết áp là gì?

Tim cung cấp máu cho các cơ quan và mô của cơ thể. Với mỗi nhịp đập, nó bơm máu vào các mạch máu lớn của hệ tuần hoàn. Khi máu di chuyển khắp cơ thể, nó sẽ tạo áp lực lên thành mạch. Kết quả đo huyết áp được tạo thành từ hai giá trị:

• Huyết áp tâm thu là áp suất khi tim đập - trong khi cơ tim đang co (bóp) và bơm máu giàu oxy vào các mạch máu.
• Huyết áp tâm trương là áp lực lên mạch máu khi cơ tim giãn ra. Huyết áp tâm trương luôn thấp hơn huyết áp tâm thu.

Huyết áp được đo bằng đơn vị milimet thủy ngân (mmHg). Các kết quả đọc luôn được đưa ra theo cặp, với giá trị trên (tâm thu) đầu tiên, sau đó là giá trị dưới (tâm trương).

Vì vậy, ai đó có số đọc 132/88 mmHg (thường được nói là "132 trên 88") có

• Huyết áp tâm thu 132 mmHg, và
• Huyết áp tâm trương 88 mmHg.

2. Các chỉ số đo huyết áp

Khi có các dấu hiệu tụt huyết áp bạn nên đo vào những ngày khác nhau khi bạn nghỉ ngơi. Nếu chỉ số đo được là quá cao hoặc chỉ một trong hai tâm thu hoặc tâm trương là cao thì bạn đang bị dính đến tình trạng huyết áp cao. Ở người lớn, huyết áp được coi là bình thường dưới giá trị tâm thu là 140 mmHg và dưới giá trị tâm trương là 90 mmHg.

Khi đo huyết áp lần đầu tiên, bạn nên đo huyết áp ở cả hai cánh tay, vì huyết áp đôi khi chỉ cao ở một bên. Một người được coi là có huyết áp cao nếu giá trị tâm thu trên 140 mmHg, giá trị tâm trương trên 90 mmHg, hoặc nếu cả hai đều cao hơn các giá trị này.

Bản thân huyết áp cao thường không được chú ý. Chỉ khi nó quá cao, đôi khi nó có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt hoặc khó nhìn. Về lâu dài, huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như đau tim, đột quỵ, suy tim và thận.

Vì vậy nếu bạn đang trong tình trạng huyết áp cao thì bạn nên học cách đo huyết áp và đo thường xuyên nếu như kết quả đo cứ lặp đi lặp lại quá cao thì bạn nên chú ý và tìm cách hạ huyết áp để giảm nguy cơ về sức khỏe lâu dài.

Bảng: Các chỉ số huyết áp bình thường và cao

3. Nhận biết dấu hiệu tụt huyết áp 

Các triệu chứng của huyết áp thấp có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Chúng bao gồm:

• Chóng mặt, choáng váng và ngất xỉu.
• Buồn nôn.
• Nhìn mờ.
• Da lạnh và đổ mồ hôi.
• Mệt mỏi.
• Thở nhanh, nông.

Huyết áp thấp thường là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý khác. Tụt huyết áp có nhiều nguyên nhân khác bào gồm:

• Mất nước .
• Bệnh tim hoặc các vấn đề về tim khác, chẳng hạn như nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim rất chậm.
• Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị trầm cảm , bệnh Parkinson hoặc rối loạn cương dương .
• Thai kỳ.
• Cảm xúc mãnh liệt như sợ hãi hoặc đau đớn.
• Mất máu hoặc nhiễm trùng máu.
• Thay đổi nhiệt độ cơ thể.

Bạn có thể áp dụng cách đo huyết áp khi có những dấu hiệu tụt huyết áp đối với người thân trong nhà. Nếu cảm thấy hoài nghi về kết quả thì bạn nên đo lại sau đó khoảng từ 10 đến 15 phút. Chúng tôi mong rằng đã cung cấp được các thông tin cần thiết dành cho bạn.

Để cải thiện sức khỏe tốt hơn bạn nên tập luyện tại nhà bằng máy chạy bộ hoặc xe đạp tập. Bởi vì nó sẽ giúp máu lưu thông và hỗ trợ tim mạch rất tốt, hãy đến ngay Sieuthitaigia.vn để tham khảo các thiết bị luyện tập tại nhà chất lượng nhất nhé. Liên hệ hotline: 18006884.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.