Nguyên Nhân Béo Bụng Và Tác Dụng Máy Đánh Tan Mỡ Bụng

Mọi người ai cũng mong muốn mình có vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt để tự tin khi giao tiếp và theo đuổi ước mơ của mình. Thế nhưng, với cuộc sống tất bật ngày nay, thời gian rảnh rỗi để tập thể dục là quá khó đối với một số người. Do đó, việc chọn lựa máy đánh tan mỡ bụng để đánh tan mỡ thừa là chọn lựa hàng đầu.

Công việc bận rộn không có thời gian vận động cộng với chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học, dùng nhiều thức ăn nhanh, nạp vào cơ thể nhiều chất béo có hại... là những "thủ phạm" hàng đầu khiến chúng ta thừa cân, béo phì. Bụng là vùng dễ bị tích tụ mỡ nhất và khó đánh tan. Chính vì vậy, bạn cần có phương pháp hợp lý để lấy lại vóc dáng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, và máy đánh tan mỡ bụng là thiết bị hữu hiệu giúp thực hiện điều đó.

Bên cạnh lấy lại vóc dáng mơ ước, hãy giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường hệ tuần hoàn máu với những buổi sử dụng máy mát xa toàn thân nhé!

Máy đánh tan mỡ bụng cho bạn vòng 2 đẹp

1. Nguyên nhân gây béo bụng

1.1. Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ có hàm lượng chất béo và lượng calo cao, nên dễ làm tăng cân, béo bụng. Chẳng hạn cùng là khoai tây nhưng 100gr khoai nướng chứa 93gr calo, 0,1gr chất béo; trong khi khoa chiên chứa đến 312 calo cùng 15gr chất béo. Chất béo được chuyển hóa có thể gây tăng cân nhanh dù không thừa calo. Theo nghiên cứu được thực hiện 8 năm qua khảo sát hơn 41 nghìn người, mỗi lần có 1% chất béo được chuyển hóa thì trọng lượng của họ vượt 1kg.

1.2. Ít vận động

Lười vận động chính là nguyên nhân hàng đầu gây béo bụng. Kết quả nghiên cứu của tổ chức dinh dưỡng tại Anh vào năm 2013 cho thấy, người thường xuyên tập thể dục vào buổi tối sẽ tiêu hao 20% lượng chất béo khi đói. Tập thể dục vào buổi sáng không yêu cầu bạn phải vận động mạnh mà chỉ cần đơn giản là thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đạp xe, chạy bộ.

1.3. Ăn quá nhiều trong buổi tối

Tối là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, do đó nếu bạn ít vận động mà ăn quá nhiều sẽ khiến năng lượng hấp thụ cao hơn lượng tiêu hao. Phần năng lượng dư thừa này sẽ thông qua insulin chuyển hóa thành chất béo, gây tăng cân và làm béo phần bụng. Bên cạnh đó, chế độ ăn quá nhiều béo và đạm làm cơ thể khó tiêu hóa. Khi những chất này tích tụ lâu ngày sẽ tạo thành mỡ thừa và dẫn đến béo bụng, tệ hơn là gây béo phì. Nếu béo phì không được cải thiện sớm có thể tạo thành các biến chứng gây ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí là tính mạng như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, cứng động mạch, gan nhiễm mỡ...

Thói quen ăn đem sẽ khiến bạn tăng cân, tích tụ nhiều mỡ thừa vùng bụng

1.4. Ngồi nhiều

Đây là vấn đề thường gặp ở một số công việc đặc thù như văn phòng. Dân văn phòng thường dễ bị béo bụng hơn bình thường do tác động của việc ngồi lâu 1 chỗ cũng như ít vận động.

1.5. Lạm dụng chất kích thích

Chất kích thích như rượu bia, thuốc lá làm gia tăng khả năng béo bụng. Theo các nghiên cứu, nam giới uống 3 ly bia/ngày có tỉ lệ mỡ bụng cao đến 80% so với người uống ít. Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người uống ít hơn 500ml bia/ngày không có nguy cơ béo bụng.

1.6. Thức khuya

Thức khuya, thiếu ngủ sẽ kích thích hormone cortisol trong cơ thể tăng lên, làm bạn có cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những món có đường, từ đó dẫn đến béo bụng. Chính vì vậy, bạn nên có thói quen đi ngủ sớm, ngủ tối thiểu 7 tiếng/ngày để có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo cũng như không bị béo bụng.

1.7. Dậy trễ

Tương tự việc thức khuya, ngủ không ngon hay ngủ quá nhiều đều kích thích sản sinh hoocmon cortisol dẫn đến thèm ăn, bạn ăn nhiều hơn và từ đó gây tăng cân. Tốt nhất, bạn hãy chú ý đến thời gian ngủ nghỉ của mình, không ngủ quá 10 tiếng/ngày.

Thức khuya, dậy trễ dễ dẫn đến béo bụng

2. Máy đánh tan mỡ bụng hoạt động thế nào?

Mỡ vùng bụng hay còn gọi là mỡ nội tạng được đánh giá là loại mỡ nguy hiểm vì đặc tính hoạt động mạnh, ảnh hưởng đến hoocmon của cơ thể, dễ khiến bạn mắc bệnh tim mạch, hội chứng chuyển hóa, ung thư... Ngoài ra, một số trường hợp bụng không béo phì, nhưng vẫn có nguy cơ mắc bệnh.

Máy đánh tan mỡ bụng hoạt động dựa trên cơ chế rung. Khi hoạt động, thiết bị tạo lực ép lên cơ thể, khiến lớp mỡ thừa rung theo. Tốc độ rung của thiết bị cao gấp nhiều lân so với việc chạy bộ nên dễ dàng đánh tan và đẩy mỡ thừa ra khỏi cơ thể bằng cách bài tiết qua nước tiểu hoặc mồ hôi.

3. Tác dụng máy đánh tan mỡ bụng

• Đốt cháy mỡ thừa trả lại sự săn chắc cho vùng bụng, mông, đùi, cánh tay, chân.
• Tăng cường lưu thông khí huyết và sự trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
• Kích thích phản và căng duỗi tự nhiên, giải tỏa căng thẳng.
• Tốt cho sức khỏe người cao tuổi khi dùng ở tần số rung vừa phải.

Bạn có thể sử dụng máy cho nhiều vùng khác của cơ thể

4. Lưu ý sử dụng máy đánh tan mỡ bụng

Máy đánh tan mỡ bụng mang lại nhiều lợi ích, nhưng bạn cần sử dụng đúng đắn để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Người cao huyết áp, bệnh tim, viễm nhiễm, phụ nữ mang thai không nên sử dụng thiết bị.
• Tránh lạm dụng máy hoặc dùng máy đánh tan mỡ bụng quá lâu.
• Không dùng máy khi vừa ăn no hoặc đang đói.
• Điều chỉnh tốc độ máy phù hợp, kiên trì dùng và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học.

Không lạm dụng việc dùng máy đánh tan mỡ bụng

Máy đánh tan mỡ bụng cho bạn vóc dáng đẹp, nhưng không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua việc tập luyện thể dục nhé! Tập thể dục rất quan trọng để bạn có sức khỏe tốt. Nếu bạn muốn tham khảo thêm về các thông số kỹ thuật của máy đánh tan mỡ bụng hoặc những tác dụng của việc sử dụng ghế massage toàn thân, hãy ghé Sieuthitaigia nhé!

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.