Yoga Là Gì? Lịch Sử Của Yoga

Yoga là gì? Đây có vẻ là một thuật ngữ được biết đến nhiều nhất hiện nay. Hơn hết, Yoga được hiểu như một bộ môn tập luyện để nâng cao sức khỏe cho con người. Nhiều người tìm đến Yoga như một liều thuốc tinh thần giúp họ tìm được sự bình yên trong cuộc sống.

Hiện nay, Yoga được xem là một trong 3 bộ môn tập luyện phổ biến nhất của thế giới cùng với Gym và Đạp xe. Điều đó cho thấy những điều mà Yoga mang lại là thực sự tuyệt vời cả về thể chất lẫn tinh thần đối với con người.

1. Yoga là gì?

Yoga là một sự kết hợp hoàn hảo giữa các bài tập cả về thể chất và tinh thần nhằm hướng đến sự hợp nhất về thâm, tâm và trí. Mục đích chính mà Yoga hướng đến đó chính là đạt được trạng thái cân bằng từ bên trong và đi đến trạng thái “giác ngộ” khi mà cơ thể của chúng đạt được sự đồng nhất với vũ trụ. Hiện nay, đang có rất nhiều trường phái Yoga khác nhau hiện đang tồn tại. 

Ở phương tây, Bộ môn Yoga chủ yếu được luyện tập nhiều nhất là Hatha Yoga. Còn đối với phương Đông, các trường phái Yoga khác được tập trung nhiều hơn, đặc biệt là thiền định hay Yoga cổ điển…. Tuy Yoga có rất nhiều nhánh, nhiều bộ môn và nhiều trường phái khác nhau nhưng suy cho cùng thì mục tiêu cuối cùng của Yoga chính là đạt tới sự giác ngộ và cân bằng.

Thực chất, Yoga không chỉ là bộ môn chăm sóc sức khỏe mà còn có mục tiêu cao cả hơn. Tuy nhiên, bản chất nó cũng rất thực tế và mang tính khoa học cao. Khi thăm dò về những kinh nghiệm trực tiếp thực hành cũng như quan sát các lớp học Yoga, kết quả đã cho thấy rằng các giáo viên dạy kỹ thuật về hơi thở và trí não nhưng nó hoàn toàn không phải là 1 tôn giáo nào đó. Mà có thể thấy một sự liên quan mật thiết giữa Yoga và triết học, sự kết hợp tuyệt vời này chính là bạn có thể dễ dàng tìm thấy ngay tại trong bất kỳ hệ thống niềm tin nào tồn tại trên thế giới hiện nay.

2. Lịch sử của Yoga

Nói đến nguồn gốc của Yoga thì hiện tại, chưa ai có thể xác định được chính xác niêm đại của Yoga là bao nhiêu tuổi vì Yoga được truyền miệng và bí mật trong một thời gian rất dài. Những bản viết tay lần đầu tiên về bộ môn Yoga này được tìm thấy trên những chiếc lá cọ, một công cụ để viết của người Ấn cổ, loại chất liệu này mỏng manh và dễ bị hư hại. Hầu hết các học giả đều tin rằng, Yoga đã có từ khoảng 5000 năm trước, cũng có một số khác thì cho rằng, Yoga đã có từ 10000 năm trước rồi.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Yoga là bộ môn được phát triển bởi nền văn minh Indus-Sarasvati tại miền bắc Ấn Độ và bắt đầu từ mối quan hệ sư phụ-đệ tử. Những người thực hành Yoga thời đó đã luyện tập một cách khổ hạnh, tìm kiếm phương pháp tập để kiểm soát cơ thể, giảm bớt ham muốn trần tục. Và cuối cùng, các thiền sinh bắt đầu nhìn ra rằng cơ thể không phải là một sự trở ngại cho việc đạt tới sự hòa hợp với vũ trụ mà cơ thể xác phàm này chính là một phương tiện. Từ đó, họ đã tạo ra các bài tập, các tư thế thực hành nhằm đạt được cân bằng và kích thích cơ thể. Triết lý này được gọi là Tantra Yoga.

Những năm 1920-1930, Hatha Yoga được quảng bá rất mạnh mẽ ở Ấn Độ thông qua tác phẩm của các triết gia Swami Sivananda, T. Krishnamacharya và những người khác. Sivananda là một trong những tác giả của trên 200 đầu sách về Yoga, là người đã mở được rất nhiều trung tâm yoga trên toàn thế giới cũng như đào tạo các giáo viên Yoga.

Kể từ đó mà nhiều giáo viên phương Tây và Ấn Độ cũng đã trở thành những người tiên phong, phổ biến nhất chính là hatha yoga và thu hút hàng triệu tín đồ theo học và chuyên tâm tu tập. Giờ đây, Hatha Yoga là một trường phái phổ biến nhất với nhiều trường học hoặc theo những phong cách khác nhau.

Kể từ đó, rất nhiều giáo viên phương Tây và Ấn Độ đã trở thành những người tiên phong trong việc truyền bá Yoga và thu hút nhiều tín đồ tham gia.

Đối với Yoga, sự giải thoát và giác ngộ là chân lý cao nhất mà những người Yogi muốn hướng đến. Thông qua đó mà con người có thể tìm kiếm được sự an lạc cũng như sự bình yên từ chính bên trong tâm hồn của mình, nâng cao nhận thức và nhìn thấu được vạn vật trên thế gian này. Yoga vừa là một bộ môn mang tính tâm linh, vừa mang tính khoa học.

Trung Hiếu

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.