Đang tải...

Các Bước Chăm Sóc Da Toàn Thân Hằng Ngày Để Da Mềm Mại

Thực hiện đủ các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày sẽ có thể giúp bạn cải thiện được làn da chai sạm và khô ráp. Đồng thời giúp cung cấp được độ ẩm và dưỡng cho làn da được mềm mại hơn. Làn da trở nên sáng và lớp da mới được tái tạo. 

Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày gồm những thao tác đơn giản mà bạn chỉ cần nhơ và thực hiện theo để cải thiện làn da sần sùi và thô ráp. Giúp bạn có một diện mạo tự tin hơn với làn da đẹp.

1. Làm sạch cơ thể

Việc làm sạch da lúc nào cũng là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da toàn thân hằng ngày. giúp rửa trôi những bụi bẩn, mồ hôi, dầu xuất hiện trong quá trình hoạt động hằng ngày. Đặc biệt là khi bạn vận động thể thao ngoài trời thì tắm rất cần thiết!  

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Sử dụng xơ mướp, khăn lau hoặc tay của bạn, thoa xà phòng hoặc sữa tắm lên cơ thể.

Sử dụng xơ mướp, khăn lau hoặc tay của bạn, thoa xà phòng hoặc sữa tắm lên cơ thể. Bắt đầu từ cổ và vai của bạn, và mát xa theo chiều dài của cơ thể của bạn. Đừng quên rửa sạch chân và kẽ ngón chân bằng xà phòng và nước. Tắm trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút là khoảng thời gian thích hợp để dưỡng chất thấm vào da và làm sạch bề mặt da.

Lưu ý xả sạch xà bông trong xơ mướp hoặc miếng bọt biển sau khi tắm. Chúng cần được giữ sạch sẽ và khô ráo khi không sử dụng. Vi khuẩn có thể phát triển trong các phụ kiện khi tắm này nếu chúng không được bảo quản đúng cách.

2. Tẩy tế bào chết 

Tẩy da chết loại bỏ các tế bào da chết từ các lớp bên ngoài của da. Giúp da loại bỏ lớp da khô hoặc da xỉn màu, tăng lưu thông máu, làm sáng và cải thiện làn da của bạn.

Cách dễ nhất để tẩy tế bào chết cho cánh tay và chân là dùng bàn chải, miếng bọt biển hoặc găng tay chuyên dùng cho tẩy da chết. 

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da bong tróc và kích thích tuần hoàn. Tìm kiếm sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết trên da 1-2 lần trong tuần, không nên lạm dụng quá mức sẽ khiến da bị khô và tổn thương.

3. Thoa kem dưỡng ẩm

Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là sau khi bước ra khỏi nhà tắm. Sau khi tắm xong, nước bốc hơi khỏi da nhanh chóng, có thể khiến da bạn bị khô. Nếu da khô có thể trở nên ngứa và vô cùng khó chịu. 

Thêm vào đó, da khô có thể là tín hiệu ban đầu của làn da lão hóa, bao gồm nếp nhăn và đường nhăn. Cách tốt nhất để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đó là thoa kem dưỡng da ngay sau khi tắm khi da vẫn còn hơi ẩm. Lượng kem dưỡng giúp cho hơi nước không thể thoát ra khỏi bên ngoài.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Thoa kem dưỡng ẩm giúp da mềm mại

Cho một lượng kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng thể với lượng bằng một phần tư vào lòng bàn tay. 

Xoa kem dưỡng da giữa hai lòng bàn tay trong vài giây để làm ấm. 

Dùng cả hai tay để xoa bóp kem dưỡng lên toàn thân và mát xa theo chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng.

4. Ăn uống cũng là một cách cải thiện da toàn thân

Các loại trái cây và rau quả giàu nước như dưa hấu, táo và dưa chuột giúp giữ nước cho cơ thể từ trong ra ngoài và cũng có tác dụng giải phóng chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do mạnh mẽ trong khi ngủ. 

Vì vậy, hãy thử ăn salad trái cây để tráng miệng trước khi ngủ. Và tất nhiên nhớ uống nhiều nước, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Hãy tìm các loại thực phẩm giàu Vitamin C và thêm một số loại rau lá xanh đậm chứa nhiều nước vào chế độ ăn uống của bạn. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp tạo ra và duy trì làn da ẩm, khỏe mạnh.

Bạn nên tránh thực phẩm chế biến sẵn và mặn. Chúng nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và tàn phá làn da của bạn. Đồng thời chăm chỉ thực hiện đúng các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày để làn da được cải thiện mịn màng hơn. Để tham khảo thêm các bước chăm da khác bạn có thể truy cập đến sieuthitaigia.vn!

Ngọc Trinh

Là phụ nữ hay nam giới, bất kỳ ai cũng mong muốn có làn da đẹp không tì vết. Tuy nhiên, mỹ phẩm hay cách chăm sóc da không thể quyết định hoàn toàn. Muốn đạt được điều đó, bạn cần phải khỏe đẹp từ bên trong. Và tập luyện thể thao là một trong những cách để thực hiện được điều đó. Sử dung máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập thể dục, ghế massage mỗi ngày để tập luyện và thư giãn tại nhà mà không mất nhiều thời gian nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Nam (40)

507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
80 Tân Hải, Phường 13, quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
384C Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
Tân Hương, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6854
Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, quận Bình Thạnh
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 1800 6884
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 02513686307
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66/1 ĐT 743, Khu phố 1A, An Phú, Thuận An
Tổng đài: 02743662631
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151

Showroom Miền Bắc (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )