Đang tải...

Các Bước Chăm Sóc Da Toàn Thân Hằng Ngày Để Da Mềm Mại

Thực hiện đủ các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày sẽ có thể giúp bạn cải thiện được làn da chai sạm và khô ráp. Đồng thời giúp cung cấp được độ ẩm và dưỡng cho làn da được mềm mại hơn. Làn da trở nên sáng và lớp da mới được tái tạo. 

Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày gồm những thao tác đơn giản mà bạn chỉ cần nhơ và thực hiện theo để cải thiện làn da sần sùi và thô ráp. Giúp bạn có một diện mạo tự tin hơn với làn da đẹp.

1. Làm sạch cơ thể

Việc làm sạch da lúc nào cũng là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da toàn thân hằng ngày. giúp rửa trôi những bụi bẩn, mồ hôi, dầu xuất hiện trong quá trình hoạt động hằng ngày. Đặc biệt là khi bạn vận động thể thao ngoài trời thì tắm rất cần thiết!  

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Sử dụng xơ mướp, khăn lau hoặc tay của bạn, thoa xà phòng hoặc sữa tắm lên cơ thể.

Sử dụng xơ mướp, khăn lau hoặc tay của bạn, thoa xà phòng hoặc sữa tắm lên cơ thể. Bắt đầu từ cổ và vai của bạn, và mát xa theo chiều dài của cơ thể của bạn. Đừng quên rửa sạch chân và kẽ ngón chân bằng xà phòng và nước. Tắm trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút là khoảng thời gian thích hợp để dưỡng chất thấm vào da và làm sạch bề mặt da.

Lưu ý xả sạch xà bông trong xơ mướp hoặc miếng bọt biển sau khi tắm. Chúng cần được giữ sạch sẽ và khô ráo khi không sử dụng. Vi khuẩn có thể phát triển trong các phụ kiện khi tắm này nếu chúng không được bảo quản đúng cách.

2. Tẩy tế bào chết 

Tẩy da chết loại bỏ các tế bào da chết từ các lớp bên ngoài của da. Giúp da loại bỏ lớp da khô hoặc da xỉn màu, tăng lưu thông máu, làm sáng và cải thiện làn da của bạn.

Cách dễ nhất để tẩy tế bào chết cho cánh tay và chân là dùng bàn chải, miếng bọt biển hoặc găng tay chuyên dùng cho tẩy da chết. 

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da bong tróc và kích thích tuần hoàn. Tìm kiếm sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết trên da 1-2 lần trong tuần, không nên lạm dụng quá mức sẽ khiến da bị khô và tổn thương.

3. Thoa kem dưỡng ẩm

Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là sau khi bước ra khỏi nhà tắm. Sau khi tắm xong, nước bốc hơi khỏi da nhanh chóng, có thể khiến da bạn bị khô. Nếu da khô có thể trở nên ngứa và vô cùng khó chịu. 

Thêm vào đó, da khô có thể là tín hiệu ban đầu của làn da lão hóa, bao gồm nếp nhăn và đường nhăn. Cách tốt nhất để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đó là thoa kem dưỡng da ngay sau khi tắm khi da vẫn còn hơi ẩm. Lượng kem dưỡng giúp cho hơi nước không thể thoát ra khỏi bên ngoài.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Thoa kem dưỡng ẩm giúp da mềm mại

Cho một lượng kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng thể với lượng bằng một phần tư vào lòng bàn tay. 

Xoa kem dưỡng da giữa hai lòng bàn tay trong vài giây để làm ấm. 

Dùng cả hai tay để xoa bóp kem dưỡng lên toàn thân và mát xa theo chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng.

4. Ăn uống cũng là một cách cải thiện da toàn thân

Các loại trái cây và rau quả giàu nước như dưa hấu, táo và dưa chuột giúp giữ nước cho cơ thể từ trong ra ngoài và cũng có tác dụng giải phóng chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do mạnh mẽ trong khi ngủ. 

Vì vậy, hãy thử ăn salad trái cây để tráng miệng trước khi ngủ. Và tất nhiên nhớ uống nhiều nước, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Hãy tìm các loại thực phẩm giàu Vitamin C và thêm một số loại rau lá xanh đậm chứa nhiều nước vào chế độ ăn uống của bạn. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp tạo ra và duy trì làn da ẩm, khỏe mạnh.

Bạn nên tránh thực phẩm chế biến sẵn và mặn. Chúng nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và tàn phá làn da của bạn. Đồng thời chăm chỉ thực hiện đúng các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày để làn da được cải thiện mịn màng hơn. Để tham khảo thêm các bước chăm da khác bạn có thể truy cập đến sieuthitaigia.vn!

Ngọc Trinh

Là phụ nữ hay nam giới, bất kỳ ai cũng mong muốn có làn da đẹp không tì vết. Tuy nhiên, mỹ phẩm hay cách chăm sóc da không thể quyết định hoàn toàn. Muốn đạt được điều đó, bạn cần phải khỏe đẹp từ bên trong. Và tập luyện thể thao là một trong những cách để thực hiện được điều đó. Sử dung máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập thể dục, ghế massage mỗi ngày để tập luyện và thư giãn tại nhà mà không mất nhiều thời gian nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
102 Láng Hạ, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0248 883 1552
439 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P. Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
687 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0248 8811 552
1297 Đại Lộ Hùng Vương, P. Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Quận Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
527 Nguyễn Văn Linh, P. An Tảo, TP. Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Quận Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
442 Lê Quý Đôn, P. Trần Lãm, TP. Thái Bình
Tổng đài: 0248 882 1552
32 Phạm Văn Đồng, P. Mai Dịch, Quận Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
2 Giải Phóng, P. Lộc Hòa, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Tân, Q. Cầu Giấy
Tổng đài: 0243 2013 979
Số 18 Phố Nhổn, P. Xuân Phương, Quận Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, TP. Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
300 - 302 Xương Giang, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P. Võ Cường, TP. Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Bảo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, TP. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, TP.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường, TP.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, TP. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, P. Phố Mới, TP. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến, TP. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, TP. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, TP. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (23)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P. Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu
Tổng đài: 0236 3727 900
111 Thái Nguyên, P. Phước Tân, TP. Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, TP. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
1-3 Hai Bà Trưng, P. 6, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, TP. Phan Rang - Tháp Chàm
Tổng đài: 0259 3821 552
407 Trần Hưng Đạo, P. Bình Hưng, TP. Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, P. Tây Sơn, TP. Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
35 Nguyễn Tất Thành, P. Hoa Lư, TP. Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, TP. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, P. 4, TP. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, TP. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P. Nghĩa Chánh, TP. Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, P. An Sơn, TP. Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P. Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, TP. Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
294 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (47)

1A Hoàng Trọng Mậu, P. Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, TP. Thủ Dầu Một (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
Nguyễn Văn Linh, KP. 2, P. Tân Phú, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một
Tổng đài: 0274 3855 631
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
393 Hậu Giang, P. 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
Nguyễn Văn Luông, P. 12, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
1072 Phạm Văn Thuận, P. Tân Mai, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
Tạ Quang Bửu, P. 4, Quận 8
Tổng đài: 1800 6854
378 Đồng Khởi, P. Tân Hiệp, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0289 9993 636
412 Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa
Tổng đài: 0251 9996 999
334 Cộng Hoà, P. 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
329 Trương Công Định, P. 3
Tổng đài: 0254 3581 449
337 Cách Mạng Tháng Tám, KP3, P.3, TP. Tây Ninh
Tổng đài: (027) 6378 9579
13 Lê Văn Khương, P. Thới An, Quận 12
Tổng đài: 0248 888 1552
Đường 3/2, P. 12, Quận 10
Tổng đài: 1800 6854
QL 22 KP. Lộc Thành, TX. Trảng Bàng, TP. Tây Ninh
Tổng đài: 0276 3789 579
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
122 Quốc Lộ 1, P. 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
Tên Lửa, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
312 Hùng Vương, P. 3, TP. Tân An
Tổng đài: 0248 889 1552
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
39-40 Ấp Bắc, P. 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
53 Hòa Bình, P. Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
180/2 Quốc Lộ 1A, Xã Phước Thạnh, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
31C Mậu Thân, P. An Hoà, Quận Ninh Kiều
Tổng đài: 0292 394 3437
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, Quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long A, Quận 9
Tổng đài: 1800 6854
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
234 - 236 Bạch Đằng, P. 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
393 Điện Biên Phủ, Khóm 3, P.6, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 029 4385 6566
Điện Biên Phủ, P. 17, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
137 Tỉnh lộ 8, KP.7, Thị Trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
255 Lê Hồng Phong, P. 3, TP. Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
QL22, KP.2, Thị Trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, P. 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, TP. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định, TP.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
231 Trần Phú, P. 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, P. Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, P. 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )