Các Hướng Dẫn Tập Bơi Cho Bé Điều Mà Các Cha Mẹ Quan Tâm

Tập bơi cho bé là một trong những sự lựa chọn hàng đầu ưu việt của các bậc cha mẹ dành cho con mình trong vào các kỳ nghỉ và những khoảng thời gian bé nhà bạn ảnh rỗi. Các bé sẽ có những giây phút thật tuyệt vời tận hưởng vui chơi, giải trí.

Tập bơi cho bé

Nó giúp nâng cao thể trạng, có được những kỹ năng chống đuối nước bảo vệ bản thân cũng như bỏ những căng thẳng trong học hành, dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Vậy thời gian tập bơi cho bé là khi nào? Tập bơi cho bé 2 tuổi là thời gian tốt nhất.  Sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số kiến thức cơ bản cũng như kỹ năng cần thiết khi tập bơi cho bé đối với các quý vị phụ huynh khi hướng dẫn cho các bé.

1. Một số lời khuyên trong quá trình tập bơi cho bé

Các lời khuyên khi tập bơi cho bé

Quý vị phụ huynh cần có sự kiên nhẫn và cũng không nên quá kỳ vọng vào việc bé sẽ biết bơi sớm và bơi đẹp sau chỉ sau vài buổi học. Việc tập bơi cho bé không thể là một sớm chiều, còn tùy thuộc vào khả năng của mỗi bé. Việc gây tạo áp lực cho bé cũng dễ cản trở sự tiến bộ của con em mình. Hơn nữa gây tâm lý làm áp lực khiến bé càng sợ nước hơn nữa.

Bạn luôn dành niềm tự hào vào bé để bé được tự tin hứng thú với môn bơi lội.

Ban không nên phản ứng quá mạnh hay la hét khi con bạn sợ nước hay có khi uống một ít nước, tập một số động tác chưa chuẩn hay chưa chỉnh được động tác… Và nên để ý xem chừng bé ở các mức nước sâu.

Dùng khăn tắm choàng qua cơ thể bé khi lên hồ, cũng  lưu ý dùng tăm bông vệ sinh kỹ tai cho bé để tránh nước tồn đọng trong tai sản sinh vi khuẩn. Chuẩn bị trước một ít thức ăn nhẹ để sau buổi tập bơi cho bé vì việc bơi lội mất khá nhiều năng lượng.

Cha mẹ cùng bé vui vẻ thực hiện các động tác để bé thích thú làm theo trong quá trình tập bơi.

2.  Dụng cụ tập bơi cho bé

Các trang bị dụng cụ tập bơi cho bé cần thiết sau:

• Kính bơi chọn cái nào phù hợp với đầu và mặt của bé, tránh quá chật, cho bé tự chọn màu nhé
• Đồ bơi nên chọn quần và áo dài tay cho bé 
• Dụng cụ tập bơi gồm phao tay, phao lưng.
• Khăn tắm mềm mịn cho da bé tăm bông và một ít thức ăn nhẹ sau khi lên bờ.

3.  Các bước căn bản tập bơi cho bé

 3.1. Khởi động cho bé

Khởi động khi tập bơi cho bé

Bạn cùng làm mẫu và khuyến khích các bé chạy một đến hai vòng quanh hồ, áp dụng các động tác quay tay, duỗi chân… Bé nhà sẽ dễ bị chuột rút hoặc vọp bẻ nếu không được khởi động cẩn thận.

Trước khi bé xuống nước nên cho bé tắm nước trước để có cảm giác thích ứng khi tiếp xúc làm quen với nước.

Tập bơi cho bé ở mực nước thấp nhất và chơi đùa với bé một khoảng thời gian để bé được thoải mái và tạo sự phấn khích.

Nếu trẻ hơi sợ nước, hãy vui chơi cùng bé ở mực nước thấp nhất. Bé sẽ thích nghi dần dần và từ từ vui đùa khi cảm thấy tự tin hơn.

3.2. Thở dưới nước

Sau một thời gian làm quen với nước, bạn hãy kêu gọi bé tập động tác nín thở và thở dưới nước. Lưu ý vì đây là bài tập quan trọng trong quá trình tập bơi cho bé để bé có thể thực hiện tốt các môn bơi và tự tin hơn khi bơi.

Bạn cần cho bé đứng sát thành hồ với mực nước ngang ngực, tay bé vịn vào thành hồ, hít một hơi thật sâu bằng miệng rồi nín thở lặn xuống nước giữ thời gian càng lâu càng tốt rồi thở ra đứng dậy. Bạn cần cho bé tập nín thở như thế từ 5 đến 10 lần.

Tiếp đó bạn tập bơi cho bé động tác ngồi ngụp xuống nước thở đều ra bằng mũi đến khi hết hơi rồi bé đứng dậy, cứ thế lặp đi lặp lại từ 10 đến 15 lần cho thuần thục để bé làm quen và kiểm soát hơi thở khi toàn thân ngập trong nước.

3.3. Cân bằng trên nước

 Khuyến khích bé nhà hít một hơi thật sâu và nín thở rồi thả lỏng toàn thân để cho cơ thể bé nổi tự nhiên trên mặt nước. Nó sẽ giúp cho bé sự điềm tĩnh khi đi vào các tư thế bơi. Để tay của bé bám vào thành hồ rồi duỗi thẳng chân,bàn chân bé vẫy đều lên xuống nhịp nhàng. Sau khi làm quen động tác đó, để bé mang phao tay, phao lưng và tự do vẫy chân bơi qua lại quanh hồ. Sau đó vận động cho bé kết hợp động tác vẫy tay chèo nhịp nhàng vòng từ trước lui sau. Lúc này quãng đường mà bé bơi được đã khá xa, bé sẽ thích thú và tự tin với môn bơi lội. Cũng là lúc bé đã sẵn sàng tập bơi ở các môn bơi căn bản như bơi ếch, bơi sải…

Thế là bạn đã hướng dẫn tập bơi cho bé rồi đó. Nó mất khá nhiều thời gian cho ba mẹ cùng con. Nhưng vui mà đúng không các bạn. Kế đó để cho bé năng động hơn hãy cho bé đạp xe đạp tập hay cho bé cùng massage chân tại sieuthitaigia.vn với số hotline quen thuộc 18006884. Bé nhà sẽ yêu thích luyện tập thể thao cho xem sau khi đã trải nghiệm các sản phẩm này.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.