Đang tải...

Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì? Chăm sóc tại nhà thế nào?

Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì để những người có chỉ số huyết áp thấp cải thiện tình trạng bệnh? Bên cạnh đó, bệnh nhân nên hạn chế những thực phẩm nào để tránh khiến huyết áp giảm đột ngột? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay bên dưới nhé!

Người mắc bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì? Những loại thực phẩm nào là không nên sử dụng và nên ăn những gì để huyết áp tăng lên? Biết được những loại thực phẩm nên và không nên ăn sẽ giúp hạn chế tình trạng hoa mắt, chóng mặt ở những người bệnh hạ huyết áp hiệu quả.

1. Dấu hiệu nhận biết bệnh huyết áp thấp

Nếu như người khỏe mạnh bình thường có chỉ số huyết áp dao động quanh khoảng 120/80mmHg (120mmHg – huyết áp tâm thu; 80 mmHg huyết áp tâm trương) thì người mắc bệnh huyết áp thấp sẽ có huyết áp tâm thu thấp hơn 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương thấp hơn 60 mmHg. Tất cả các chỉ số đều đo được khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi. Khi bị huyết áp thấp, người bệnh sẽ xuất hiện một số triệu chứng bao gồm:

  • Cảm giác chóng mặt hoa mắt: Đây là triệu chứng thường xuất hiện khi người bệnh đột ngột thay đổi tư thế, chẳng hạn như đứng dậy sau khi ngồi lâu, đang nằm thì ngồi bật dậy hoặc phải đứng trong nhiều giờ liền. Người bệnh sẽ cảm thấy mọi vật xung quanh đang xoay tròn, không thể kiểm soát được.

bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì

Hạ huyết áp ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống người bệnh

  • Mê sảng hoặc đau đầu dữ dội: Các cơn đau đầu sẽ ngày càng nặng hơn những khi bạn khiến não căng thẳng hoặc hoạt động thể lực ở mức độ nặng. Mỗi người sẽ có cường độ và tính chất đau đầu không giống nhau, cơn đau thường nặng hơn ở vùng đỉnh đầu. Đôi lúc, bệnh nhân bị đau mức độ nặng, vừa đau vừa tê nhức.
  • Ngất: Nếu huyết áp hạ xuống mức độ nghiêm trọng thì người bệnh sẽ bị ngất, mất ý thức đột ngột. Nếu cơn ngất không được kiểm soát đúng sẽ khiến chấn thương cơ thể hoặc gãy xương.
  • Giảm tập trung: Khi hạ huyết áp, máu sẽ không đủ cung cấp lên não như lúc bình thường, các tế bào não không nhận được đủ dưỡng chất và khí oxy để hoạt động khỏe mạnh. Điều này khiến cho người huyết áp thấp kém tập trung.
  • Mắt mờ: Ở những trường hợp bị hạ huyết áp nghiêm trọng, bệnh nhân sẽ gặp triệu chứng mất thính giác, giảm thị lực làm cho mắt mờ đi. Tình trạng mờ mắt đột ngột cũng có khả năng gây nguy hiểm nếu bệnh nhân đang di chuyển trên đường. Các xử lý lúc này là bạn hãy tìm chỗ ngồi xuống nghỉ ngơi đến khí huyết áp và thị lực trở lại mức bình thường.
  • Buồn nôn: Khi bị hạ huyết áp, bạn sẽ cảm giác lợm giọng và buồn nôn. Biện pháp khắc phục của tình huống này là bạn hãy uống một ít nước chanh để đẩy lùi cảm giác buồn nôn.
  • Da bị lạnh, nhợt nhạt hoặc ẩm: Tay chân của người bệnh huyết áp thấp, thường có cảm giác bị lạnh và tê cóng, cơn lạnh này xuất phát từ bên trong cơ thể.Nguyên nhân là do cơ thể không thể cung cấp đủ oxy đến da dẫn đến thân nhiệt giảm. Bạn hãy uống ngay một ít thức uống nóng để giúp tăng nhiệt độ cơ thể.
  • Tim đập nhanh, thở nhanh, hơi thở nông: Khi cơ thể bạn bị thiếu oxy nghiêm trọng do huyết áp xuống quá thấp thì tim và phổi phải tăng cường hoạt động nhằm bù đắp lượng khí oxy bị thiếu hụt. Điều này khiến cho tim phải đập nhanh, nhịp thở nhanh và người bệnh bị khó thở.

bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì

Tim đập nhanh, thở nhanh là dấu hiệu của bệnh

  • Thân thể mệt mỏi: Đây là dấu hiệu thường xuất hiện vào buổi sáng. Bệnh nhân sẽ cảm thấy chân tay tê mỏi rã rời không có sức sống, tinh thần mệt mỏi. Một giấc ngủ ngắn, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng này sẽ cải thiện tốt hơn. Tuy nhiên, đến buổi chiều hoặc buổi tối thì cơ thể sẽ lại có cảm giác mệt mỏi dù người bệnh không hề làm việc quá sức. Nguyên nhân của điều này là do rối loạn chức năng hệ thần kinh vì các cơ phải co thắt quá mức. Để khắc phục vấn đề này, bệnh nhân nên ăn trái cây tươi để tăng cường bổ sung năng lượng cho cơ thể nhằm làm giảm cảm giác mệt mỏi.
  • Trầm cảm, tâm trạng uể oải, buồn bã.
  • Cảm giác luôn khát nước, muốn uống nước nhiều hơn.

2. Những thói quen ảnh hưởng xấu tới người huyết áp thấp

Đối với bất kỳ căn bệnh nào nói riêng và bệnh huyết áp thấp nói riêng, những thói quen xấu sẽ luôn gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, làm tình trạng bệnh nặng hơn. Bệnh nhân bị huyết áp thấp hãy loại bỏ những thói quen xấu sau đây:

  • Lười biếng uống nước: Nếu cơ thể người bệnh không được cung cấp đủ nước thì lưu lượng tuần hoàn máu sẽ giảm, khiến cho huyết áp hạ thấp.

bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì

Lười biếng uống nước sẽ ảnh hưởng xấu tới người huyết áp thấp

  • Thức quá khuya: Hệ thần kinh có vai trò giúp điều khiển toàn bộ các hoạt động của cơ thể và điều hòa huyết áp, duy trì chỉ số huyết áp luôn ổn định. Ban đêm khi con người đi ngủ cũng là thời gian để hệ thần kinh nghỉ ngơi. Nếu bạn thức khuya, hệ thần kinh chẳng những không được nghỉ mà còn bị ép buộc phải hoạt động nhiều hơn. Điều này sẽ khiến cho hệ thần kinh lao lực, mệt mỏi, gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng điều hòa huyết áp.
  • Thói quen ăn uống không điều độ: Mục đích của việc ăn uống không phải là để dạ dày của bạn cảm thấy no. Việc ăn uống sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng để giúp cho cơ thể sản xuất máu. Nhiều bạn trẻ có thói quen ăn uống không điều độ khiến cho cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho quá trình tạo máu.
  • Ăn quá no: Khi bạn ăn no, máu sẽ dồn nhiều xuống dạ dày và ruột để giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc liều lượng máu đi đến các cơ quan khác giảm xuống, đặc biệt là não bộ. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy choáng váng, chóng mặt và đây là hiện tượng hạ huyết áp sau ăn.
  • Đột ngột thay đổi tư thế: Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy bị choáng váng, chóng mặt nếu đang ngồi hoặc nằm rồi đứng lên đột ngột. Nguyên nhân của tình trạng này chính là do lưu thông máu kém. Bạn cần cải thiện thói xấu này nếu không muốn bệnh hạ huyết áp tiến triển nặng hơn và gây nhiều nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh.

3. Người bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì?

3.1. Sữa ong chúa

Sữa ong chúa là thực phẩm biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Nhưng đáng tiếc là nó không phải là thực phẩm tốt với người huyết áp thấp.

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm đã phát hiện ra các protein trong sữa ong chúa có tác dụng thư giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch của bạn, do đó làm giảm huyết áp. 

Trong sữa ong chúa còn có chứa hoạt chất insulin sẽ sinh ra phản ứng hạ đường huyết. Do vậy người huyết áp thấp không biết và dùng phải sẽ bị hạ huyết áp đột ngột và nguy hiểm cho sức khỏe.

3.2. Cà rốt

Cà rốt là loại củ giàu kali, chất xơ và chứa ít natri. Đây là hai thành phần giúp kiểm soát huyết áp, tốt cho người huyết áp cao nhưng có hại với người huyết áp thấp.

Vì vậy nếu bạn đang có bệnh huyết áp thấp trong người thì tốt nhất nên tránh xa các món có cà rốt hoặc không sử dụng nước ép cà rốt.

bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì

Cà rốt là loại củ giàu kali, chất xơ và chứa ít natri làm hạ huyết áp

3.3. Tỏi 

Tỏi là một loại thực phẩm kháng sinh và kháng nấm tự nhiên, có thành phần hoạt chất chính là allicin có lợi ích sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy rằng tỏi làm tăng sản xuất oxit nitric của cơ thể, giúp cơ trơn thư giãn và mạch máu giãn ra. Những thay đổi này có thể làm giảm huyết áp.

Chiết xuất tỏi làm giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương ở những người cao huyết áp. Do đó bạn không nên sử dụng tỏi cũng như các món ăn có chứa tỏi nếu không muốn huyết áp tụt giảm. 

3.4. Củ cải đường và các món có củ cải

Theo một nghiên cứu, nếu uống 1 cốc nước ép củ cải đường mỗi ngày có làm huyết áp giảm trung bình khoảng 8/4 mm thủy ngân (mmHg). Các nhà nghiên cứu cho rằng hàm lượng nitrat vô cơ cao trong củ cải đường là nguyên nhân làm giảm huyết áp.  Vì vậy, bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì thì củ cải đường là một trong số những thực phẩm nên tránh xa.

Ngoài các loại củ, quả nói trên thì người có chỉ số huyết áp thấp cũng nên tránh các loại thực phẩm sau:

  • Cần tây, dưa hấu, tảo bẹ, tỏi, hạt hướng dương, hành tây,… Tuy nguy cơ gây hạ huyết áp chưa rõ ràng nhưng chúng đều gây hiện tượng giãn mạch, lợi tiểu và hạ đường huyết.
  • Rau diếp cá, khoai tây, chuối,… rất giàu nguyên tố kali. Việc bổ sung nhiều kali sẽ làm thận tăng đào thải natri qua bài tiết nước tiểu. Chính vì vậy ăn nhiều các loại rau này sẽ khiến bạn thường xuyên bị choáng và có thể ngất xỉu.

3.5. Hạn chế rượu bia

Rượu bia hầu như không nên sử dụng ngay cả khi bạn không bị huyết áp. Khi mới uống rượu bia, huyết áp sẽ tăng trong một thời gian ngay khi uống xong. Tuy nhiên, thành phần cồn cũng làm mất nước, loãng máu và giãn tĩnh mạch. Do vậy bạn sẽ bị giảm huyết áp nếu thường xuyên có thói quen nhậu rượu, bia.

4. Người huyết áp thấp nên sử dụng thực phẩm gì?

4.1. Thực phẩm mặn

Natri trong muối có thể làm tăng huyết áp đáng kể. Tăng lượng muối ăn khoảng 4,4 gam mỗi ngày làm tăng đáng kể huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Bạn nên sử dụng một lượng vừa phải để có thể cải thiện tình trạng bệnh.

4.2. Caffeine giúp tăng huyết áp

bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì

Caffeine giúp tăng huyết áp

Caffeine trong cà phê , trà, cola và nước tăng lực có thể tăng huyết áp trong thời gian ngắn. Nếu uống tới 2 tách cà phê đậm có thể làm tăng cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương trong 3 giờ sau khi uống.

Lưu ý nếu sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và giờ sinh học của bạn. Nên uống trà hoặc cà phê khi bạn cảm thấy đường huyết hạ, chóng mặt.

Với những chia sẻ vừa rồi thì chẳn hẳn bạn cũng đã rõ bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì cũng như các thực phẩm tốt cho người hạ huyết áp. Đừng quên tham khảo thêm các cách chăm sóc cho người bệnh huyết áp thấp tại website sieuthitaigia.vn nhé!

Huyết áp được hình thành do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch. Dù là huyết áp cao hay thấp cũng đều có ảnh hưởng rất nhiều đối với sức khỏe. Để khắc phục tình trạng về các bệnh huyết áp thì việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên luôn được các bác sĩ khuyến khích. Máy chạy bộ Elip hay xe đạp tập là một trong những thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao rất tốt. Việc tập luyện thường xuyên giúp ổn định huyết áp, tim mạch và giải tỏa căng thẳng. Với những người lớn tuổi thường bị tình trạng bệnh huyết áp và  không thể vận động xuyên thì một chiếc ghế massage sẽ giúp cải thiện, nâng cao sức khỏe và tinh thần đẩy lùi bệnh huyết áp hiệu quả.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Bệnh huyết áp thấp là gì?
Nếu như người khỏe mạnh bình thường có chỉ số huyết áp dao động quanh khoảng 120/80mmHg (120mmHg – huyết áp tâm thu; 80 mmHg huyết áp tâm trương) thì người mắc bệnh huyết áp thấp sẽ có huyết áp tâm thu thấp hơn 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương thấp hơn 60 mmHg.
Phải. Đây là dấu hiệu thường xuất hiện vào buổi sáng. Bệnh nhân sẽ cảm thấy chân tay tê mỏi rã rời không có sức sống, tinh thần mệt mỏi. Một giấc ngủ ngắn, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng này sẽ cải thiện tốt hơn. Tuy nhiên, đến buổi chiều hoặc buổi tối thì cơ thể sẽ lại có cảm giác mệt mỏi dù người bệnh không hề làm việc quá sức. Nguyên nhân của điều này là do rối loạn chức năng hệ thần kinh vì các cơ phải co thắt quá mức. Để khắc phục vấn đề này, bệnh nhân nên ăn trái cây tươi để tăng cường bổ sung năng lượng cho cơ thể nhằm làm giảm cảm giác mệt mỏi.
Tình trạng mờ mắt đột ngột cũng có khả năng gây nguy hiểm nếu bệnh nhân đang di chuyển trên đường. Các xử lý lúc này là bạn hãy tìm chỗ ngồi xuống nghỉ ngơi đến khí huyết áp và thị lực trở lại mức bình thường.
Hệ thần kinh có vai trò giúp điều khiển toàn bộ các hoạt động của cơ thể và điều hòa huyết áp, duy trì chỉ số huyết áp luôn ổn định. Ban đêm khi con người đi ngủ cũng là thời gian để hệ thần kinh nghỉ ngơi. Nếu bạn thức khuya, hệ thần kinh chẳng những không được nghỉ mà còn bị ép buộc phải hoạt động nhiều hơn. Điều này sẽ khiến cho hệ thần kinh lao lực, mệt mỏi, gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng điều hòa huyết áp.
Khi bạn ăn no, máu sẽ dồn nhiều xuống dạ dày và ruột để giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc liều lượng máu đi đến các cơ quan khác giảm xuống, đặc biệt là não bộ. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy choáng váng, chóng mặt và đây là hiện tượng hạ huyết áp sau ăn.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
233 Nguyễn Văn Cừ, P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (25)

51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3727 900
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
203 Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
329-331 Trần Phú, P. Ba Đình, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (42)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
1072 Phạm Văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
90 Phạm Thái Bường, P.4, TP Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )