Đang tải...

Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư Với Máy Chạy Bộ

Ung thư là căn bệnh mà ai nhắc đến cũng sợ. Ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, do đó bạn cần có biện pháp phòng ngừa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân cũng như những người thân yêu trong gia đình. Máy chạy bộ sẽ giúp bạn thực hiện được điều này.

Theo kết quả nghiên cứu trong 11 năm với 1,44 triệu người, tạp chí Y học của hiệp hội Y khoa Mỹ cho biết việc vận động thể chất có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư 7% so với người ít vận động. Phụ nữ thường xuyên tập luyện chạy bộ có thể giảm đến 10% nguy cơ ung thư vú và 21% ung thư tử cung. Tập luyện thể thao chính là phương pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả, tập luyện với máy chạy bộ cũng vậy.

1. Thu nhỏ tế bào ung thư bằng việc chạy bộ

Qua kết quả nghiên cứu trên chuột bạch của các nhà khoa học đến từ Đại học Copenhagen (Đan Mạch), những con chuột thường xuyên hoạt động thể chất ở cường độ cao như chạy bộ có thể làm thu nhỏ các tế bào ung thư đến 50%. Khi chuột hoạt động mạnh, cơ thể chúng tiết ra hormone adrenaline có tác dụng gia tăng hệ miễn dịch, chống lại các khối u thư phổi, gan. Bên cạnh đó, chất hóa học Interleukin từ cơ bắp tiết ra trong khi vận động có khả năng phát tín hiệu điều hướng những tế bào miễn dịch đến tế bào ung thư.

2. Chạy bộ có thể chữa khỏi bệnh ung thư?

Những chuyên gia sức khỏe đều khẳng định việc thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức đề kháng là cách thức hiệu quả để hỗ trợ trị liệu bệnh ung thư. Nhờ vào việc giữ cho hệ thống miễn dịch được mạnh khỏe giúp những tế bào không bị đột biến, từ đó cơ thể có khả năng chống chọi và dần chữa khỏi bệnh ung thư ở giai đoạn đầu.

máy chạy bộ

Chạy bộ có thể giúp chữa trị bệnh ung thư giai đoạn đầu

3. Biện pháp phòng chống ung thư

3.1. Định kỳ xét nghiệm sàng lọc ung thư

Khoảng 6 tháng/lần, bạn nên thực hiện xét nghiệm sàng lọc ung thư để dễ trị liệu hơn. Đặc biệt với bệnh ung thư đại tràng và ung thư cổ tử cung, điều này giúp ngăn ngừa phát triển ung thư ngay từ đầu.

3.2. Kiểm soát cân nặng

Béo phì, thừa cân là những nhân tố gây ra nhiều bệnh ung thư như ung thư thực quản, ung thư tuyến tụy, ung thư nội mạc tử cung, ung thư ruột kết. Do đó, bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý và thường xuyên tập thể dục, tập luyện với máy chạy bộ thường xuyên để dễ dàng kiểm soát cân nặng.

3.3. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người ăn nhiều trái cây, rau, cá, gia cầm, ngũ cốc nguyên hạt có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn người ăn nhiều thịt có màu đỏ (thịt lợn, bò, cừu), thịt chế biến (xúc xích, thịt xông khói). Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo, mỗi ngày dùng ít nhất 2 chén rau cùng trái cây, hạn chế ăn thịt đỏ, thịt chế biến, đồ ngọt; Tránh tiếp xúc ánh nắng giữa trưa (10 - 16h), nếu phải ra đường khi trời nằng hãy che kín người, đồng thời bôi kem chống nắng mọi lúc.

3.4. Tập thể dục thường xuyên

Bạn nên rèn luyện cho mình thói quen ngủ sớm và dậy sớm để tập thể dục. Tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ giúp tim mạch cải thiện, hệ miễn dịch tăng cường để phòng ngừa các nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hiệp hội y khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, người trưởng thành nên dành tối thiểu 150 phút hoạt động với cường độ vừa phải (chạy bộ hoặc đi nhanh), 75 phút hoạt động cường độ mạnh. Đối với trẻ em thì cần tập luyện tối thiểu 3 buổi/tuần và ít nhất 1 giờ hoạt động ở cường động mạnh hoặc vừa.

máy chạy bộ

Dành thời gian rảnh rỗi tập luyện với máy chạy bộ phòng ngừa ung thư

Thường xuyên tập luyện với máy chạy bộ giúp bạn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư. Bạn nên định kỳ kiểm tra sức khỏe, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học, hạn chế dùng rượu bia và thuốc lá để giảm nguy cơ mắc bệnh. Ngoài máy tập chạy bộ, bạn có thể tham khảo các sản phẩm đánh tan mỡ thừa, nâng cao sức khỏe như máy đánh tan mỡ bụng, xe đạp tập thể dục... tại website sieuthitaigia.vn.

Showroom MIỀN NAM (37)

77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
Tổng đài: 028 36 36 9725
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14
Tổng đài: 028 36 36 9724
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
Tổng đài: 028 36 36 0224
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
Tổng đài: 028 3636 7550
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
Tổng đài: 028 3812 6972
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
Tổng đài: 028 3620 3552
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Tổng đài: 028 36203495
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
Tổng đài: 0254 3581 449
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
Tổng đài: 028 3620 6713
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
112A Tân Hương, P. Tân Quý
Tổng đài: 028 36 36 9723
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884

Showroom MIỀN BẮC (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )