Tại Sao Nên Trang Bị Máy Đi Bộ Trên Không Cho Gia Đình?

Nếu bạn đang tìm một thiết bị giá cả phải chăng, thiết kế gọn gàng phù hợp cho những gia đình hạn chế không gian sống và túi tiền khiêm tốn, thì máy đi bộ trên không chính là sự chọn lựa hoàn hảo.

Máy đi bộ trên không mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng và đặc biệt là tuổi thọ thiết bị rất cao, giúp bạn sử dụng bền bỉ từ ngày này sang tháng nọ mà chất lượng vẫn còn tốt như mới. Hãy cùng điểm qua công dụng sản phẩm đối với thể chất và tinh thần, cũng như các lưu ý sử dụng cần quan tâm nhé!

1. Tác dụng máy đi bộ trên không

1.1. Tăng cường sức khỏe

Hầu hết tất cả bộ phận của cơ thể sẽ được vận động khi bạn tập luyện với máy đi bộ trên không, về lâu dài những bộ phận này sẽ khỏe mạnh và săn chắc hơn. Đồng thời, trong quá trình luyện tập, phổi được cung cấp nhiều và tăng cường đào thải carbon, giúp lượng oxy tại những mô tế bào gia tăng, khả năng lưu thông máu tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, nội tạng cùng tim mạch nâng cao khả năng hoạt động.

Theo những kết quả nghiên cứu cho thấy, người thường xuyên luyện tập cùng máy đi bộ trên không có thể cải thiện hệ miễn dịch cho sức khỏe tốt hơn, ít bị bệnh vặt hơn so với người không tập luyện thể dục.

1.2. Giảm cân hiệu quả

Các nhóm cơ bụng, vai, tay chân và mông được hoạt động liên tục khi bạn tập luyện với thiết bị, qua đó cơ thể nóng lên, nhiều mồ hôi tiết ra, đốt cháy mỡ thừa giúp việc giảm cân diễn ra an toàn và hiệu quả. Theo những huấn luyện viên thể dục chia sẻ, mỗi giờ tập luyện với máy đi bộ trên không tiêu hao khoảng 300 - 500 lượng calo. Nếu bạn đang thừa cân, béo phì thì đừng bỏ qua phương pháp giảm cân này nhé!

Thân hình đẹp với máy đi bộ trên không

1.3. Cải thiện tâm trạng

Bạn có biết khi vận động cơ thể sẽ tiết ra hormone "hạnh phúc"? Đây là loại hormone giúp cơ thể gia tăng năng lượng tích cực và đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực, xua tan mệt mỏi, giảm áp lực và căng thẳng. Thường xuyên tập luyện với thiết bị máy chạy bộ điện hoặc máy chạy bộ cơ, tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện tốt dần lên, cảm thấy vui vẻ mỗi ngày.

1.4. Ngủ ngon hơn

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh tập luyện thể dục giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Khi bạn tập luyện cùng máy đi bộ trên không sẽ giải tỏa hết các áp lực, mệt mỏi để dễ đi vào giấc ngủ, giấc ngủ ngon và sâu hơn.

1.5. An toàn và tiện lợi

Máy đi bộ trên không rất dễ sử dụng và không quá kén người tập nên bạn có thể sử dụng thiết bị cho tất cả thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, độ an toàn của sản phẩm được đánh giá cao nên hạn chế chấn thương trong quá trình tập.

2. Hướng dẫn sử dụng máy đi bộ trên không

• Lắp đặt sản phẩm nơi khô ráo, thoáng đãng. Bạn tuyệt đối không bố trí trên bề mặt gồ ghề vì khi mất bị kênh sẽ tạo ra tiếng ồn khó chịu trong lúc tập, thậm chí có thể gây ngã.
• Lưu ý cân nặng của người sử dụng, không dùng cho người nặng quá mức so với tải trọng quy định của thiết bị.
• Người tập cần uống đủ nước trước khi tập, khởi động cơ thể để làm nóng, chọn trang phục thoải mái, thấm hút mồ hôi và luôn mang giày trong quá trình tập luyện.
• Nếu máy phát sinh vấn đề, bạn cần ngừng lại và kiểm tra lại.
• Hạn chế sử dụng máy đi bộ trên không cho người mắc bệnh xương khớp, huyết áp, tim mạch.
• Định kỳ kiểm tra, bảo dưỡng để máy hoạt động ổn định và an toàn.

Cân nặng người tập không được quá quy định của máy đi bộ trên không

Thường xuyên tập luyện với máy đi bộ trên không sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt, tâm trạng vui tươi, vóc dáng đẹp. Tham khảo thêm các dòng sản phẩm cơ thích hợp sử dụng trong gia đình như máy đi bộ trên không, máy đi bộ trên không ngoài trời, máy chạy bộ cơ mini... tại website sieuthitaigia.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.