Đang tải...

Những Lợi Ích Của Xe Đạp Tập Thể Dục Với Phái Đẹp

Xe đạp tập thể dục là thiết bị dễ tập luyện, dù bạn là nam hay nữ đều có thể sử dụng sản phẩm. Sau đây là những công dụng tuyệt vời không thể ngừa tới của xe đạp tập mang đến cho phái đẹp. Cùng tìm hiểu ngay nào!

Bạn nghĩ tập luyện với xe đạp tập thể dục chỉ có tác dụng giảm cân? Sai lầm rồi nhé. Giảm cân chỉ là một phần trong những lợi ích mà việc đạp xe mang đến cho phái nữ. Nếu bạn chưa tin, hãy xem bài viết sau đây, tin rằng bạn sẽ bị chinh phục bởi các công dụng mà thiết bị mang lại đấy.

1. Giảm cân an toàn

Phụ nữ ngày nay ngoài việc làm công việc ở công ty thì còn phải đối mặt với hàng tá công việc nhà, chính vì vậy không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân khiến mỡ thừa dễ dàng tích tụ làm vóc dáng không còn quyến rũ. Đạp xe tác động lên hầu hết tất cả nhóm cơ như eo, mông, đùi, tay... Mỗi ngày dành 30 phút đạp xe có thể đốt cháy đến 670 calo, giúp phái nữ nhanh chóng lấy lại thân hình săn chắc, thon gọn.

2. Trẻ trung hơn

Theo kết quả nghiên cứu từ Đại học Stanford, người thường xuyên đạp xe có các chất dinh dưỡng và lượng oxy lưu thông đến tế bào nhiều hơn, loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể, kích thích phát triển collagen nhờ đó có thể bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV, giảm vết nhăn và dấu hiệu lão hóa, giúp trẻ trung hơn.

xe đạp tập thể dục

Giảm dấu hiệu lão hóa bằng cách đạp xe mỗi ngày

3. Tốt cho thai nhi

Đại học Michigan (Mỹ) đã thực hiện nghiên cứu và phát hiện, thai phụ thường xuyên đạp xe trong quá trình mang thai có tâm trạng tốt và khả năng hồi phục sau sinh nhanh hơn. Thai như trong bụng giảm đến 50% nguy cơ béo phì sau sinh, trí não phát triển tốt.

4. Trì hoãn quá trình mãn kinh

Qua việc điều chỉnh hormone trong cơ thể, phụ nữ thường xuyên tập luyện với xe đạp tập thể dục có thể cải thiện sức khỏa và làm chậm quá trình mãn kinh một cách hiệu quả.

5. Tăng cường lưu thông khí huyết

Những kết quả nghiên cứu đã chỉ ra, mặc dù phụ nữ mãn kinh ít mắc bệnh mạch vành hơn nhưng lại dễ bị rối loạn tuần hoàn ngoại vi khiến chân tay sưng. Duy trì đều đặn tập luyện cùng xe đạp tập thể dục sẽ thúc đẩy bạch huyết và máu lưu thông, hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng bệnh, sức khỏe được cải thiện tốt hơn.

6. Khỏe mạnh xương khớp

Đạp xe giúp nhiều dịch tiết ở khớp xương hơn, giúp xương khớp hoạt động trơn tru, khỏe khoắn, vận động được thuận lợi. Đồng thời cơ bắp cũng phát triển và linh hoạt. 

7. Giảm căng thẳng

Những áp lực trong cuộc sống sẽ khiến nữ giới cảm thấy bị căng thẳng, tinh thần không thoải mái, lo âu. Khi đạp xe những hormone "hạnh phúc" được giải phóng giúp phụ nữ sau mỗi buổi tập có thể giải tỏa các vấn đề về tâm lý, hạn chế trầm cảm. Bên cạnh đó, khi bạn có một tinh thần và sức khỏe tốt sẽ cảm thấy cuộc sống chan hòa, dễ hòa nhập vào các mối quan hệ xã hội, tự tin hơn.

8. Ngủ ngon giấc

Theo nghiên cứu từ Đại học Georgia, người thường xuyên đạp xe thì ngủ ngon và sâu giấc. Đây là một cách chữa trị bệnh mất ngủ an toàn và hiệu quả nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ.

xe đạp tập thể dục

Cải thiện chất lượng giấc ngủ an toàn với xe đạp tập thể dục

Để lưu giữ vẻ thanh xuân và có sức khỏe thể chất cùng cùng tinh thần tốt, phái nữ nên thường xuyên tập xe đạp tập thể dục nhé! Nếu bạn cần tìm hiểu thêm những thiết bị tập luyện và chăm sóc sức khỏe thuận tiện cho việc tập luyện tại nhà, có thể tham khảo thêm các sản phẩm máy đánh tan mỡ bụng, máy chạy bộ... tại website sieuthitaigia.

SIÊU THỊ TẠI GIA

  • Website: https://www.sieuthitaigia.vn
  • Fanpage: https://www.facebook.com/Sieuthitaigia.vn
  • Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6884

Xe đạp tập thể dục Elipsport là thiết bị tập luyện giá cả không quá cao được nhiều người ưa chuộng nhờ vào việc đáp ứng điều kiện kinh tế của các gia đình. Với Siêu Thị Tại Gia rất đa dạng các sản phẩm xe đạp tập với nhiều mức giá, kiểu dáng màu sắc giúp bạn dễ lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (9)

102 Láng Hạ, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0248 883 1552
439 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
687 Quang Trung, P. Phú La, Quận Hà Đông
Tổng đài: 0248 8811 552
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Quận Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Quận Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
32 Phạm Văn Đồng, P. Mai Dịch, Quận Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Tân, Q. Cầu Giấy
Tổng đài: 0243 2013 979
Số 18 Phố Nhổn, P. Xuân Phương, Quận Từ Liêm
Tổng đài: 0248 886 1552
252 Minh Khai, P. Minh Khai, Q. Hai Bà Trưng
Tổng đài: 0289 999 3636

Showroom Miền Nam (20)

1A Hoàng Trọng Mậu, P. Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
Nguyễn Văn Linh, KP. 2, P. Tân Phú, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
404 Nguyễn Văn Luông, P. 12, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
852 Tạ Quang Bửu, P. 4, Quận 8
Tổng đài: 1800 6854
334 Cộng Hoà, P. 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
13 Lê Văn Khương, P. Tân Thới Hiệp, Quận 12
Tổng đài: 0248 888 1552
376 Đường 3/2, P. 12, Quận 10
Tổng đài: 024 8887 1552
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
Tên Lửa, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
865 Âu Cơ, P. Tân Sân Nhì, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3535 6118
53 Hòa Bình, P. Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú
Tổng đài: 028 3620 3495
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, Quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
32 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long A, Quận 9
Tổng đài: 1800 6854
234 - 236 Bạch Đằng, P. 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
Điện Biên Phủ, P. 17, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
346 Nguyễn Oanh, P. 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
431 Quang Trung, P. 10, Quận Gò Vấp
Tổng đài: 024 8884 1552
137 Tỉnh lộ 8, KP.7, Thị Trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )