Đang tải...

Những Cách Chữa Nhiệt Miệng Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà

Có rất nhiều cách chữa nhiệt miệng, đa số những cách này đều khá đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao. Nếu bạn là người thường xuyên gặp phải vấn đề nhiệt miệng, thì bài viết sau đây sẽ mang lại cho bạn những bí quyết tuyệt vời mà bạn không thể nào bỏ qua.

Nhiệt miệng là một trong những căn bệnh phổ biến. Nó có thể thường xuyên xuất hiện khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau buốt khi ăn, uống hay nói chuyện... Theo số liệu thống kê, hơn 20% dân số có biểu hiện bị nhiệt miệng thường xuyên. Tuy nhiệt miệng có thể tự lành trong vòng vài tuần, nhưng với những cách chữa nhiệt miệng đơn giản sau đây sẽ giúp bạn hạn chế được những con đau cũng như nhanh chóng lành bệnh.

Cách chữa nhiệt miệng

Nhiệt miệng làm bạn khó chịu khi ăn uống

1. Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng hay còn gọi lở miệng là một vết loét nhỏ xuất hiện và phát triển ở những mô mềm của môi, bên trong má, dưới lưỡi trên nướu của mỗi người. Các vết loét của nhiệt miệng thường có hình tròn hoặc hình oval, màu trắng hoặc vàng với viền xung quanh màu đỏ. Trước khi xuất hiện nhiệt miệng, bạn sẽ cảm thấy ngứa, rát miệng. Thông thường, những vết loét này kéo dài trong 7 - 10 ngày rồi tự lành, không để lại sẹo. Trường hợp tình trạng nhiệt miệng kéo dài hơn 2 tuần, thì bạn không được chủ quan mà phải đi khám bác sĩ. 

2. Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Nguyên nhân gây ra nhiệt miệng xuất phát từ nhiều yếu tố. Nhằm tìm ra cách chữa nhiệt miệng hiệu quả, bạn cần hiểu rõ được nguồn gốc của bệnh để từ đó có hướng giải quyết phù hợp nhất.

  • Vô tình cắn vào má, gây chảy máu.
  • Ăn những thức ăn cay, nóng, gây tổn thương vùng miệng.
  • Tổn thương vùng miệng do những chất xúc tác như nước súc miệng, kem đánh răng có chứa Sodium Lauryl Sulfate hay đánh răng quá mạnh.
  • Tâm lý căng thẳng, stress, cơ thể thay đổi nội tiết tố.
  • Vi khuẩn Helicobacter pylori gây viêm loét dạ dày tá tràng gây ra.
  • Thiếu vitamin B và các khoáng chất kẽm, sắt, axit folic.
  • Mắc phải một số bệnh HIV hoặc AIDS và một số bệnh khác như viêm loét đại tràng, bệnh Crohn, vấn đề viêm ruột...

Cách chữa nhiệt miệng

Ăn những thức ăn cay nóng hoặc vùng miệng bị tổn thương, stress là những nguyên nhân phổ biến gây nhiệt miệng

3. Một số cách chữa nhiệt miệng hiệu quả

3.1. Nước súc miệng tự pha

Bằng cách tự pha nước súc miệng tại nhà sẽ giúp giữ vệ sinh răng miệng, tránh nhiễm trùng phần miệng bị loét. Cách chữa nhiệt miệng bằng nước súc miệng tự pha vô cùng đơn giản. Baking soda với công dụng cân bằng độ PH, giảm viêm giúp vết loét nhanh lành hơn. Công thức nước súc miệng vô cùng đơn giản này sẽ mang lại hiệu quả cực tốt, giảm viêm và giảm đau nhanh chóng.

  • Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê baking soda (muối nở), 2 muỗng nước ép nha đam (lô hội), nửa cốc nước ấm.
  • Thực hiện: Pha đều các nguyên liệu lại với nhau, mỗi ngày lấy 1 ngụm nhỏ, súc miệng ít nhất trong 15 giây. Lặp lại mỗi ngày và chú ý không được uống.

3.2. Chườm đá lạnh

Bạn có thể ngậm 1 viên đá nhỏ hoặc chườm lạnh từ ngoài để làm dịu vết loét và giảm viêm. Ý nghĩa của việc chườm lạnh này là giúp hạn chế lượng máu vận chuyển đến vùng bị nhiệt miệng, nên giảm đau và sưng hiệu quả.

Cách chữa nhiệt miệng

Chườm đá lạnh là cách đơn giản nhưng chữa nhiệt miệng hiệu quả

3.3. Ăn uống hợp lý

Trong thời gian bị nhiệt miệng cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt hạn chế ăn đồ nướng, rán hoặc chua cay. Vì những loại thực phẩm này gây ảnh hưởng đến vết loét, khiến chúng lan ra lớn hơn và đau nhức hơn.

3.4. Bổ sung các loại vitamin B

Việc bổ sung các loại vitamin B1, B12 là một trong những cách chữa nhiệt miệng hiệu quả. Mỗi ngày với 1mg lượng vitamin B12, đều đặn bổ sung trong vòng 6 tháng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh nhiệt miệng tái phát.

Cách chữa nhiệt miệng

Bổ sung vitamin để giảm tình trạng nhiệt miệng

3.5. Bổ sung sắt, kẽm

Như chúng ta đã biết, các khoáng chất sắt, kẽm,... giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể. Sắt là chất cần thiết cho quá trình tạo ra các tế bào máu còn kẽm thì kích thích hoạt động của các enzyme, hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ vị giác, khứu giác. Vì thế, thiếu 2 thành phần này cũng là nguyên nhân gây ra nhiệt miệng. 

Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu và cho thấy bổ sung thêm 150 mg mỗi ngày giúp giảm nhiệt miệng từ 50 - 100%. Tuy nhiên, để biết cơ thể chúng ta có thiếu sắt, kẽm hay không và bổ sung lượng bao nhiêu cho phù hợp thì nên hỏi các ý kiến chuyên gia để có lời khuyên chính xác nhất.

3.6. Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, nên mỗi ngày ăn 1 cốc sữa chua sẽ giúp ích rất nhiều cho việc chữa nhiệt miệng. Khi các lợi khuẩn có trong sữa chua đi qua miệng không những chữa lành vết loét miệng do nhiệt, mà còn giảm đau hiệu quả nhờ sự thanh mát của sữa chua. Cách chữa nhiệt miệng này vô cùng đơn giản phải không nào. Không chỉ nhiệt miệng mà sữa chua còn rất tốt cho hệ tiêu hóa và đẹp da nữa đó.

Cách chữa nhiệt miệng

Sữa chua chữa nhiệt miệng, làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch

3.7. DGL - Deglycyrrhizinated

DGL viết tắt của cụm từ Deglycyrrhizinated. Đây là một hoạt chất được chiết xuất từ rễ cam thảo. Một nghiên cứu cho thấy, những người bị nhiệt miệng súc miệng với dung dịch DGL 4 lần/ngày cùng nước ấm đều cảm thấy giảm đau hiệu quả. Thống kê số liệu có đến 75% người bệnh cải thiện 50 - 75% vết loét trong một ngày và hoàn toàn hết nhiệt miệng trong vòng 3 ngày.

Cách pha nước súc miệng với DGL vô cùng đơn giản. Bạn hòa ½ muỗng cà phê hoạt chất DGL với ¼ cốc nước. Dùng nó súc miệng 4 lần trong ngày để giảm cơn đau. Ngoài sử dụng nước súc miệng DGL, bạn cũng có thể bổ sung hoạt chất này dưới dạng viên nén bằng cách nhai 2 - 3 lần/ngày.

3.8. Cách chữa nhiệt miệng bằng giấm táo

Giấm táo có chứa axit acetic vừa giúp diệt vi khuẩn độc hại vừa gia tăng các lợi khuẩn, đóng vai trò như một kháng sinh tự nhiên đối với căn bệnh nhiệt miệng. Bạn chỉ cần pha giấm táo với nước ấm theo tỷ lệ 1 : 1 và dùng để súc miệng hằng ngày sẽ nhanh chóng điều trị các vết loét một cách nhanh chóng.

Cách chữa nhiệt miệng

Bạn súc miệng bằng giấm táo mỗi ngày để chữa nhiệt miệng nhanh chóng

3.9. Nước oxy già

Nước oxy già dùng để diệt khuẩn, thông thường người ta hay dùng vệ sinh các vết thương ngoài da. Tuy nhiên, nước oxy già pha loãng cùng với nước ( ½ oxy già và ½ nước ), dùng bông thấm dung dịch này vào vết thương nhiệt miệng sẽ giúp vết thương nhanh bình phục. Lưu ý, để mang lại hiệu quả thì thực hiện việc sát khuẩn này hàng ngày và không được ăn hay uống trong vòng 1 tiếng sau khi bôi thuốc.

3.10. Chữa nhiệt miệng bằng chè (bã chè khô)

Chất Tannin có trong bã chè mang tác dụng chữa nhiệt miệng vô cùng hiệu quả. Chính vì thế, khi uống nước chè, bạn nhớ giữ lại túi chè lọc, chỉ cần đắp túi chè ướt lên vết thương nhiệt miệng sẽ giúp giảm đau cũng như giảm viêm phần nào.

Cách chữa nhiệt miệng

Khi pha nước trà, bạn đừng vội bỏ bã nhé, hãy dùng nó để chữa nhiệt miệng

3.11. Nước khế chua

Mỗi khi bạn rảnh rỗi, không phải nói nhiều hoặc chưa cần ăn thì hãy sử dụng nước khế chua để chữa nhiệt miệng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần giã nát 2 - 3 quả khế chua, cho vào nước đun sôi, để nguội rồi ngậm trong miệng và nuốt dần.

3.12. Mật ong nghệ chữa nhiệt miệng hiệu quả

Mật ong có tính kháng khuẩn còn nghệ có khả năng kháng viêm nên sẽ giúp những vết loét nhanh hồi phục, không bị sẹo và kích thích phát triển các mô. Bạn có thể bôi mật ong chung với bột nghệ rồi thoa lên chỗ bị loét trong miệng sẽ cải thiện tình trạng nhiệt miệng hữu hiệu.

Cách chữa nhiệt miệng

Mật ong và nghệ chữa nhiệt miệng

Trên đây là những cách chữa nhiệt miệng vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà, đánh bay những phiền phức, khó chịu mà nhiệt miệng gây ra. Ngoài ra, chế độ sinh dưỡng cũng như tập luyện hàng ngày cũng có tác động rất lớn đến sức đề kháng, phòng chống các bệnh một cách tích cực. Nếu có nhu cầu tham khảo các thiết bị tập luyện, chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình như ghế massage, máy chạy bộ, xe đạp tập, bạn hãy truy cập website sieuthitaigia.vn hoặc gọi đến hotline 1800 6884 nhé!

Cuộc sống ngày càng bận rộn, lịch sinh hoạt, ăn uống bị đảo lộn, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, tình trạng thực phẩm bẩn, kém chất lượng tràn lan. Sức khỏe con người càng ngày giảm sút. Do đó, lựa chọn thực phẩm sạch và luyện tập thể dục hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Hãy dành ra 30-45 phút mỗi ngày để tập luyện với máy tập chạy bộ Elipsport, xe đạp tập tại nhà hoặc thư giãn trước khi ngủ với ghế massage toàn thân nhé!

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (24)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 18006884
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )