Học Bơi Sải Mất Bao Lâu? Lý Giải Tại Sao Học Hoài Mà Không Bơi Được

Nhiều học viên mới bắt đầu học bơi thường thắc mắc về thời gian luyện tập. Thậm chí khá nhiều người đã học bơi một thời gian dài song vẫn không thể bơi giỏi. Vậy học bơi sải mất bao lâu? Nguyên nhân do đâu mãi vẫn không biết bơi?

Học bơi sải là một phương pháp tăng chiều cao được các bậc phụ huynh lựa chọn để con em tập luyện. Tuy nhiên có nhiều trường hợp học mãi vẫn không thể bơi tốt được.

1. Học bơi sải mất bao lâu?

Trung bình, để tập bơi sải, nhiều người sẽ mất từ 7 – 10 buổi để thành thạo. Điều này chỉ áp dụng đối với trường hợp tập luyện chăm chỉ và thời lượng mỗi buổi tập là 60 – 90 phút. Trong mỗi buổi tập, người tập sẽ thực hiện các động tác bơi sải đồng thời tập các bài tập hít thở.

Tóm lại tính hiệu quả của việc luyện tập phụ thuộc vào khả năng tự học của mỗi cá nhân. Nếu bạn biết cách vận dụng các bài học và học tập đúng cách thì thời gian học bơi sải sẽ được rút ngắn đáng kể.

Học bơi sải mất bao lâu?

2. Tại sao học bơi mãi vẫn không biết bơi?

2.1. Không tập trung khi học bơi

Nhiều người mong muốn học bơi nhưng không có kế hoạch cụ thể. Những người này thường học theo cảm hứng. Chính điều này đã cản trở quá trình học bơi. Như đã đề cập để học bơi cần học đúng cách để rút ngắn thời gian học tập. Do đó nếu thời gian cho mỗi buổi tập cách nhau cả tuần thậm chí cả tháng thì cũng tương tự như bắt đầu lại từ đầu.

2.2. Lặp đi lặp lại động tác sai

Nhiều người thường chỉ tập mãi một kiểu quạt tay và đạp chân. Mặc dù không nhận thấy quá nhiều hiệu quả trong việc này, song người tập vẫn không có ý định điều chỉnh động tác sao cho đúng.

Nếu bạn đang mắc phải tình trạng này và đang tự hỏi học bơi sải mất bao lâu thì tốt nhất nên dừng lại, quan sát người bơi giỏi đồng thời tự điều chỉnh bản thân. Nói cách khác chỉ cần quan sát và đúc kết, bạn sẽ ngày càng làm chủ được kĩ năng của bản thân.

2.3. Tâm lý ngại không muốn xuống nước

Nhiều người đặc biệt là nhóm phụ nữ và trẻ em thường lo sợ ngại ngùng không dám xuống nước. Họ thường e dè vì một nguyên nhân chẳng hạn như mắc các bệnh về tai, mũi, họng, da, hoặc một số vấn đề xương khớp do tác động của nước và hoạt động bơi lộ.

Ngoài ra, không thể loại trừ nguy cơ bị trơn ngã, trượt, va chạm vào thành bể, tàu thuyền. Nhiều người còn tỏ ra e dè đối với các nguy hiểm do thời tiết bất lợi như giông, bão,…

Tất nhiên bất kì hoạt động nào cũng có độ rủi ro nhất định, tuy nhiên đối với các bể bơi ở thành phố, các nguy cơ được hạ xuống mức thấp nhất. Ngoài ra bạn còn có thể tự mình phòng tránh các nguy cơ trên bằng các cách như tập luyện trên cạn kĩ càng trước khi xuống nước.

Hoặc bạn sử dụng các dụng cụ bịt tai, kính để bảo vệ các mắt mũi và các bộ phận khác trong môi trường bể bơi. Bạn cũng có thể tránh các yếu tố thời tiết bằng cách chọn cách bể bơi phù hợp.

2.4. Sợ nước do chấn thương tâm lý

Một số người gặp một số chấn thương tâm lí liên quan đến nước cũng là một trong những đối tượng khó có thể học bơi. Chẳng hạn họ đã từng gặp tại nạn hay chứng kiến người bị chết đuối. Ngoài ra chấn thương tâm lí sợ nước còn xuất phát từ những cảnh rùng rợn trong phim.

Khi một người bị chấn thương tâm lí, họ sẽ cảm thấy hoảng loạn khi ở trong môi trường nước. Những trường hợp nặng hơn đòi hỏi người đó phải trị liệu để giải quyết các vấn đề tâm lí trên.

Đối với những người mắc các chấn thương tâm lí sợ nước, điều tối kị là lao vào nước hoặc bị đẩy xuống nước. Bạn nhớ lưu ý tạo điều kiện cho những người gặp vấn đề về chấn thương tâm lí có thể thích nghi với môi trường bể bơi.

Tại sao học bơi mãi vẫn không biết bơi?

Vậy học bơi sải mất bao lâu là được? Điều này tùy thuộc vào khả năng tiếp thu và cách học cũng như tần suất tập luyện của bạn. Đối với những trường hợp tập mãi mà không biết bơi, bạn có thể thay đổi sang các môn thể dục thể thao khác chẳng hạn như tập chạy bộ hay đạp xe,… Nếu bạn có nhu cầu mua các thiết bị tập trên, còn chần chừ gì mà không liên hệ 1800 6884 để được nhân viên của Sieuthitaigia.vn tư vấn chi tiết. 

Vy

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.