Những nguyên nhân béo phì thường gặp ở trẻ em

Có khá nhiều nguyên nhân béo phì ở trẻ em. Phần lớn chúng đến từ lối sinh hoạt thiếu lành mạnh mà các bậc cha mẹ đôi khi không để ý. Hiện tượng này cũng sẽ có những tác động tiêu cực và tác động xấu đến sự phát triển thể chất cũng như tâm lý của trẻ.

Các nguyên nhân gây bệnh béo phì ở trẻ em không hề xa lạ và chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu biết cách. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn về những nguyên nhân này trong bài viết dưới đây của sieuthitaigia nhé.

1. Trẻ thiếu tập luyện thể dục thể thao

Trẻ em hiện nay ngày càng xa lạ với các hoạt động thể chất. Một phần là do lối sinh hoạt và học tập chiếm hết thời gian, một phần là do các bậc cha mẹ ít khi quan tâm đến vấn đề này của trẻ. Chính vì vậy, trẻ ít vận động sẽ trở nên kém linh hoạt và lượng calo dư thừa được tích trữ, dần dần dẫn đến tình trạng béo phì.

Thiếu vận động là một trong những nguyên nhân gây béo phì hàng đầu ở trẻ em

2. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Song song với việc thiếu vận động, chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng là nguyên nhân gây thừa cân béo phì ở trẻ em. Do quan niệm của các bậc cha mẹ là thường ép trẻ ăn quá nhiều các chất dinh dưỡng dẫn đến năng lượng dư thừa được tích trữ trong cơ thể, lâu dần dẫn tính tình trạng thừa cân mất kiểm soát ở trẻ. Đặc biệt, một số gia đình thường cho trẻ ăn nhiều trong bữa chính, kèm thêm các thức ăn nhanh ở các bữa ăn phụ trong ngày nên càng khiến nguồn năng lưỡng dự trữ cao hơn và chuyển thành dạng mỡ thừa khiến trẻ thừa cân. 

3. Thiếu ngủ

Có lẽ đây là một trong những nguyên nhân béo phì ở trẻ em mà ít người để ý nhất. Thực tế thì có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trẻ thiếu ngủ hoặc ngủ ít sẽ có nhu cầu ăn nhiều hơn do sự tác động của hormon lepin. Trẻ thiếu ngủ cũng có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn trẻ ngủ đủ giấc. Nguyên nhân chính của vấn đề này đến từ việc trẻ mải chơi, xem tivi, thiếu sự quan tâm chăm sóc của cha mẹ….

Thiếu ngủ khiến trẻ thèm ăn hơn và dẫn đến béo phì

4. Ăn vặt nhiều, đặc biệt là đồ ngọt

Không hiếm trẻ có thói quen ăn vặt, đặc biệt là các loại đồ ngọt và nước uống có ga, đặc biệt là soda. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh béo phì hàng đầu mà các chuyên gia thường xuyên cảnh báo. Các thực phẩm ăn vặt khiến trẻ luôn trong tình trạng dư thừa năng lượng và dễ dẫn đến việc mất kiểm soát về sau này.

5. Béo phì do gặp một số bệnh liên quan

Ngoài các nguyên nhân béo phì thường gặp do thiếu vận động và dư thừa năng lượng, một số trẻ em còn bị thừa cân do một số nguyên nhân như mắc các bệnh như suy giáp trạng, uống thuốc Corticoid trong thời gian dài nhằm mục đích điều trị bệnh hen, khớp, thận hư, chàm, dị ứng….

Trẻ có thể bị béo phì do một số bệnh lý khác

6. Nguyên nhân di truyền 

Cuối cùng, không thể không kể đến một nguyên nhân gây bệnh thừa cân béo phì ở trẻ em là do các yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người thân phải đối mặt với tình trạng này thì khả năng trẻ mắc bệnh cũng sẽ cao hơn. Ngoài ra, những bà mẹ trong quá trình mang thai mắc bệnh tiểu đường thì trẻ sinh ra cũng có nguy cơ thừa cân rất cao. 

Trên đây là một số nguyên nhân béo phì thường gặp ở trẻ em. Đây đều là những nguyên nhân mà chúng ta có thể đề phòng được bằng việc chăm sóc trẻ một cách khoa học, ăn uống cân bằng, khuyến khích trẻ vận động và cho trẻ ngủ đủ giấc. Hãy tạo cho trẻ những thói quen lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ là biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng thừa cân. 

Hy vọng, bài viết chia sẻ về những nguyên nhân gây béo phì ở trẻ sẽ giúp cho các bạn có thể xác định được nguyên nhân và có biện pháp giảm béo cho trẻ nhà mình. Mọi người có thể tham khảo thêm các sản phẩm giúp hỗ trợ việc tập luyện thể thao, đẩy nhanh quá trình giảm cân như xe đạp tập và máy chạy bộ tại Siêu Thị Tại Gia nhé.

SIÊU THỊ TẠI GIA

• Website: https://www.sieuthitaigia.vn
• Fanpage: https://www.facebook.com/Sieuthitaigia.vn
• Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6884

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.