Phụ lục
Cao huyết áp là bệnh khá phổ biến ở tuổi trung niên và đang có xu hưởng trẻ hóa. Mặc dù vậy, bạn vẫn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng một số cách và các phương pháp chữa cao huyết áp khác nhau.
Cao huyết áp là tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch quá cao. Áp lực này nếu tăng dần theo thời gian thì sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nghiêm trọng hơn.
Phương pháp trị bệnh cao huyết áp không dùng thuốc về cơ bản là tạo lập thói quen, lối sống lành mạnh.
Rèn luyện thể chất giúp tăng cường sức đề kháng đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch. Khi tập luyện, tim đập nhanh bơm máu đến các cơ quan. Đây cũng cách giảm áp lực máu lên các thành động mạch.
Bạn có thể tăng cường rèn luyện thể lực mỗi ngày khoảng 30 phút bằng cách áp dụng một số bài tập chạy bộ, đi bộ nhanh, đi xe đạp nhanh, chơi bóng bàn,…
Hút thuốc làm tăng nguy cơ gây bệnh ung thư phổi, một số bệnh tim mạch và tăng huyết áp,… Theo cơ sở khoa học, các hóa chất trong thuốc lá khiến các mạch máu bị tổn thương.
Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc
Stress được xem là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng tăng huyết áp. Khi chịu áp lực về tinh thần, cơ thể sẽ luôn ở trong tình trạng căng thẳng. Khi cơ thể căng thẳng, nhịp tim đập nhanh hơn và xuất hiện tình trạng mao mạch bị thu hẹp.
Ngoài ra khi cơ thể căng thẳng, chúng ta thường sẽ xuất hiện những hành vi tiêu cực không có lợi cho sức khỏe chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu,…
Bạn có thể quản lý cảm xúc căng thẳng theo một số các biện pháp như sau:
Hiện nay con người đã điều chế khoảng 300 loại thuốc chữa bệnh cao huyết áp. Tùy vào tình trạng huyết áp của từng người mà bác sĩ có thể chỉ định sử dụng loại thuốc chữa cao huyết áp phù hợp. Mặc dù vậy thuốc uống chỉ là giải pháp nhất thời và không giải quyết triệt để bệnh trạng của bản thân. Ngoài ra bạn không nên sử dụng thuốc mà chưa có sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ.
Điều trị cao huyết áp có dùng thuốc
Cao huyết áp về lâu dài có thể ảnh hưởng đến tim mạch, thận, mạch máu và một số bộ phận khác của cơ thể. Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh chữa cao huyết áp, bạn nên chọn lối sống lành mạnh và chăm tập thể dục. Nếu bạn có nhu cầu tập thể dục thể thao tại nhà, đừng ngần ngại truy cập vào Sieuthitaigia.vn hoặc liên hệ tư vấn qua 1800 6884. Chúc bạn may mắn!
Huyết áp được hình thành do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch. Dù là huyết áp cao hay thấp cũng đều có ảnh hưởng rất nhiều đối với sức khỏe. Để khắc phục tình trạng về các bệnh huyết áp thì việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên luôn được các bác sĩ khuyến khích. Máy chạy bộ Elip hay xe đạp tập là một trong những thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao rất tốt. Việc tập luyện thường xuyên giúp ổn định huyết áp, tim mạch và giải tỏa căng thẳng. Với những người lớn tuổi thường bị tình trạng bệnh huyết áp và không thể vận động xuyên thì một chiếc ghế massage sẽ giúp cải thiện, nâng cao sức khỏe và tinh thần đẩy lùi bệnh huyết áp hiệu quả.