Đang tải...

Lý Giải Vì Sao Máy Tập Thể Dục Đạp Xe Được Ưa Chuộng

Máy tập thể dục đạp xe không còn xa lạ gì với chúng ta. Với sự phát triển của công nghệ, hàng loạt mẫu mã xe đạp tập ra đời với thương hiệu và giá cả đa dạng, mang đến nhiều sự lựa chọn hơn cho người dùng cũng như giúp các gia đình sở hữu sản phẩm hơn.

Máy tập thể dục đạp xe được ví như "trợ lý sức khỏe" trong gia đình nhờ vào sự tiện nghi và lợi ích cho sức khỏe, tinh thần, vóc dáng mà sản phẩm mang lại. Bài viết sau sẽ nêu ra những công dụng tuyệt vời của sản phẩm, giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày.

1. Giảm cân cải thiện vóc dáng

Theo những nghiên cứu khoa học cho thấy, cơ thể có thể đốt cháy 300 - 400 calo trong 30 phút đạp xe. Đây là một con số tuyệt vời cho những người đang theo đuổi mục đích giảm cân lấy lại vóc dáng. Việc giảm cân bằng tập luyện cùng máy tập thể dục đạp xe được đánh giá là hiệu quả và an toàn. Các động tác khi đạp xe thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên, đánh tan mỡ thưa, cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, mang đến cho bạn một sức khỏe tốt và thân hình cân đối.

2. Tốt cho hệ xương khớp

Đạp xe kích thích tiết ra nhiều dịch ở xương khớp, dây chằn chắc chắn, giảm sưng  tấy, viêm nhiễm cho người mắ bệnh về xương khớp. Cải thiện chức năng cơ, giúp cơ chân tay, cơ hông, cơ khớp gối... tăng cường dẻo dai. Liên kết cơ chắc khỏe và tăng cường khả năng nâng đỡ cơ thể, giảm thiểu áp lực đè lên xương khớp. Bên cạnh đó, máy tập thể dục đạp xe còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị cho người bị chấn thương chức năng vận động, tai biến. Đây được xem là phương pháp vật lý trị an toàn, tốt cho xương khớp, khả năng phục hồi nhanh.

máy tập thể dục đạp xe

Người cao tuổi càng nên tập luyện với máy tập thể dục đạp xe để giảm đau nhức

3. Tăng cường sức khỏe tâm lý

Mỗi ngày dành 30 phút đạp xe, bạn sẽ cảm nhận được sư thay đổi tích cực về mặt tinh thần, giảm bớt áp lực, căng thẳng, stress, tinh thần tươi tỉnh, vui vẻ, sảng khoái và yêu đời hơn.

4. Cải thiện đau nửa đầu

Những nghiên cứu của các nhà khoa học tại Thụy Điển đã chứng minh việc thường xuyên đạp xe ở cường độ thích hợp có khả năng hạn chế đến 90% của triệu chứng đau nữa đầu. Khi tập luyện cùng máy tập thể dục đạp xe, não bộ tiết ra nhiều chất giảm đau tự nhiên gọi là endorphins, từ đó cải thiện hiệu quả chứng đau nửa đầu. Đồng thời, sức khỏe não bộ cũng được tăng cường nhờ vào việc tăng cường khí huyết lưu thông để cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất hơn.

5. Nâng cao sức khỏe tim mạch

Trong quá trình đạp xe, lượng oxy được đưa vào cơ thể liên tục, nhịp tim tăng, mồ hôi tiết ra nhiều, giúp cho hệ tim mạch được cải thiện tốt hơn. Bên cạnh đó, mỡ trong máu và mỡ nội tạng cũng giảm bớt, giải phóng mỡ bám ở thành động mạch, thúc đẩy máu lưu thông. Mỗi ngày dành thời gian tập luyện cùng xe đạp tập, bạn sẽ có cơ tim khỏe mạnh, huyết áp ổn định.

6. Tiết kiệm thời gian

Nếu bạn đạp xe ngoài trời hoặc đến phòng gym thì sẽ khó thu xếp phòng gym để duy trì lịch tập đều đặn, đặc biệt là khi bạn có thời gian hạn hẹp. Chính vì vậy, xe đạp tập thể dục tại nhà là thiết bị hoàn hảo để bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào mà không cần phải đau đầu thu xếp thời gian.

máy tập thể dục đạp xe

Với máy tập thể dục đạp xe, bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào

Ngoài những công dụng chính trên, máy tập thể dục đạp xe còn mang đến nhiều lợi ích như cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn hạn chế ô nhiễm so với khi tập luyện ngoài trời... Bạn tham khảo những mẫu xe đạp tập gym thích hợp cho việc tập luyện tại nhà ở website sieuthitaigia.vn hoặc gọi hotline 1800 6884.

Showroom MIỀN NAM (37)

77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
Tổng đài: 028 36 36 9725
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14
Tổng đài: 028 36 36 9724
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
Tổng đài: 028 36 36 0224
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
Tổng đài: 028 3636 7550
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
Tổng đài: 028 3812 6972
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
Tổng đài: 028 3620 3552
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Tổng đài: 028 36203495
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
Tổng đài: 0254 3581 449
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
Tổng đài: 028 3620 6713
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
112A Tân Hương, P. Tân Quý
Tổng đài: 028 36 36 9723
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884

Showroom MIỀN BẮC (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )