Những dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ ai cũng nên có

Có không ít các bạn nữ chọn hình thức tập luyện tại gia thay vì đến các phòng gym chuyên nghiệp. Nếu bạn cũng đang chọn lựa hình thức này thì những dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ dưới đây chắc chắn sẽ cần dùng đến và bạn không nên bỏ qua.

Tự tập gym tại nhà cho nữ không phải là một hình thức xa lạ và quá khó để thực hiện. Bạn chỉ cần có một số thiết bị tập luyện hỗ trợ là có thể tiến hành các bài tập một cách thuận lợi và bài bản.

1. Tạ đơn

Tạ đơn là một trong những dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ thông dụng hàng đầu và ai cũng nên sở hữu. Chúng có thể hỗ trợ cho vô số các bài tập cho các nhóm cơ khác nhau, chính vì thế, khi chọn lựa tự tập gym tại nhà cho nữ bạn nhất định không nên bỏ qua thiết bị này. Hãy cân nhắc sức lực, bài tập cũng như mong muốn của bản thân để bạn có thể chọn được tạ đơn phù hợp. Lưu ý là chúng cũng rất đa dạng về mẫu mã đấy nên bạn có thể sẽ khó lựa chọn hơn.

Tạ đơn là một trong những thiết bị tập gym hữu ích

2. Ghế tập gym

Không thể bỏ qua ghế tập gym nếu muốn tập gym cho nữ tại nhà. Chiếc ghế này thông dụng và có sự hỗ trợ thiết thực đối với những bài tập gym, đặc biệt là các bài tập cho cơ ngực, cơ vai, cơ tay... Do đó, nếu thực sự dễ dàng hơn trong việc tập luyện tại nhà thì bạn không nên bỏ qua thiết bị này. Trên thị trường các loại ghế tập gym vô cùng đa dạng nên bạn có thể tùy ý chọn một chiếc ghế phù hợp với mục đích sử dụng của mình.

3. Con lăn tập bụng

Nếu muốn có một vòng eo thon gọn và săn chắc thì con lăn tập bụng chắc chắn là một trong những thiết bị tập gym tại nhà cho nữ không thể thiếu. Con lăn này hoạt động khá đơn giản và cũng rất dễ tìm mua nên bạn đừng ngần ngại tìm cho mình một thiết bị phù hợp nhé. Chúng cũng giúp chúng ta có được vùng cánh tay và đùi thon gọn như ý.

Con lăn giúp chúng ta có vòng eo thon gọn

4. Dây đàn hồi tập gym 

Có vô số bài tập gym cho nữ tại nhà mà bạn cần đến sự hỗ trợ của dây đàn hồi, đặc biệt là các bài tập cho vùng mông và đùi. Đó cũng là lý do vì sao mà bạn nên có thiết bị này trong nhà. Chúng cũng là một trong những dụng cụ hỗ trợ sức bền tốt nhất mà bạn nên có để cải thiện sức khỏe khi tập gym.

5. Tạ đòn

Ngoài tạ đơn thì tạ đòn cũng là một trong những thiết bị tập gym tại nhà cho nữ được khuyến khích sử dụng. Chúng đặc biệt hữu ích trong trường hợp bạn muốn phát triển cơ mông và đùi. Nếu từng đến phòng gym, bạn cũng sẽ nhận thấy đây là một trong những thiết bị được sử dụng nhiều nhất bởi có thể ứng dụng với nhiều bài tập khác nhau. Bạn cũng có thể trang bị thêm mút xốp để việc tập luyện với tạ đòn, nhất là các bài gánh tạ được êm ái và dễ chịu.

Ngoài những thiết bị tập gym tại nhà cho nữ vô cùng thông dụng trên đây, bạn còn có thể trang bị thêm một số thiết bị khác như tạ bình vôi, dụng cụ chống đẩy và các loại máy móc hiện đại hơn như xe đạp tập, máy chạy bộ.... Với sự hỗ trợ của những thiết bị này, chắc chắn việc tập luyện của bạn sẽ dễ dàng hơn và giúp bạn có được vóc dáng như ý. 

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.