Cách giữ thăng bằng bằng 1 chân và các bài tập cải thiện thăng bằng
Cách giữ thăng bằng từ mức độ cơ bản cho những người mới tập, người cao tuổi cho tới cấp độ nâng cao đều được trình bày trong bài viết dưới đây. Tham khảo ngay để ngăn nguy cơ té ngã cũng như tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt cho đôi chân.
Nếu khả năng giữ thăng bằng kém, bạn có thể thường xuyên cảm thấy chóng mặt, lâng lâng....
