Một ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân? Tính calo thế nào?
Việc giảm cân có liên quan mật thiết đến lượng calo bạn nạp vào mỗi ngày. Một ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân? Cách tính nhu cầu calo như thế nào? Bạn hãy tham khảo những thông tin trong bài viết này để giảm cân khoa học.
Calo là đơn vị đo năng lượng. Mỗi ngày, cơ thể bạn tiêu thụ thức ăn, chuyển hóa chúng thành calo để...