Xương khớp

Bị sưng chườm nóng hay lạnh để giảm sưng nhanh nhất?

Xương khớp

Bị sưng chườm nóng hay lạnh là câu hỏi của nhiều người khi bị chấn thương. Theo các chuyên gia thì tùy vào tình trạng vấn đề để quyết định nhiệt hay lạnh thì phù hợp. Cụ thể như trong bài viết sau. Chườm đá và chườm nóng là hai trong những phương pháp điều trị được sử dụng phổ biến nhất khi gặp vấn đề về cơ, xương khớp. Vì...

Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 vượt trội nhanh chóng nhất

Xương khớp

Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 tốt nhất được chia sẻ trong bài viết này. Tham khảo chế độ ăn uống cân bằng, cách tập, những điều nên trách để tăng chiều cao vượt trội trong giai đoạn này. Trên thực tế, gen của bạn là yếu tố quyết định chính đến việc bạn sẽ cao bao nhiêu. Thế nhưng, chăm sóc trẻ 14 tuổi thật tốt bằng ăn uống...

Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 cho bé trai và bé gái

Xương khớp

Cách tăng chiều cao ở tuổi 13 nhanh nhất đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng và một số hoạt động thể chất phù hợp mỗi ngày. Kết hợp với lối sống lành mạnh để đảm bảo sự tăng trưởng liên tục và phát triển thích hợp trong những năm này. Gen có ý nghĩa quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, nó...

Cơ tứ đầu đùi là cơ nằm ở đâu? Vai trò quan trọng của cơ tứ đầu đùi

Xương khớp

Cơ tứ đầu đùi là một nhóm bốn cơ bắp nằm ở mặt trước của đùi, ngay trên đầu gối. Cùng tìm hiểu tầm quan trọng, nguyên nhân cũng như cách phòng tránh gây chấn thương nhóm cơ tham gia vào tư thế đứng, hoạt động di chuyển này qua bài viết sau đây. Chạy, ngồi xổm, nhảy hay đơn giản chỉ là đi lại, đứng thẳng đều đòi hỏi sự...

Yoga Trị Liệu Cột Sống Và Các Bài Tập Có Thể Chữa Đau Lưng

Xương khớp

Yoga trị liệu cột sống là một trong những công cụ hiệu quả để giúp làm dịu cơn đau thắt lưng. Bài tập yoga này giúp kéo căng và tăng cường các cơ hỗ trợ lưng và cột sống, giúp ổn định đốt sống và cơ ngang bụng ở bụng, cải thiện chứng đau cột sống của bạn. Những phương giúp cải thiện căn bệnh cột sống có rất nhiều, trong...

Xương khớp

Chủ đề

Tiêu điểm

Showroom Miền Bắc (9)

Showroom Miền Nam (20)

Giỏ hàng

Thông tin người nhận

Hình thức thanh toán

Hệ thống cửa hàng toàn quốc