Chạy bộ

Chạy tại chỗ có tác dụng gì? Chạy thế nào cho hiệu quả?

Chạy bộ

Chạy tại chỗ có tác dụng gì? Chạy bộ tại chỗ có tốt không và nên tập thế nào để đạt kết quả tốt là câu hỏi có nhiều người khi áp dụng chạy tại chỗ. Đây là bài tập được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích của nó. Chạy bộ là phương pháp đơn giản và hiệu quả được khá nhiều người yêu thích để giảm cân. Với...

Tập gym có nên chạy bộ không? Lợi ích của nó là gì?

Chạy bộ

Tập gym có nên chạy bộ không là câu hỏi rất nhiều gymer đang thắc mắc trong thời điểm này. Bởi nhiều phòng tập gym đang trong quá trình tạm đóng cửa bởi ảnh hưởng của dịch bệnh covid. Vậy những hình thức tập luyện này có được kết hợp với nhau không? Cùng tham khảo nhé. Khái niệm về gym có lẽ còn mơ hồ với nhiều người. Bởi nó bao...

Tác dụng của chạy bền và cách chạy bền trên máy chạy bộ

Chạy bộ

Tác dụng của chạy bền là một trong mối quan tâm của nhiều chị em khác nhau. Đặc biệt với những nàng đang có nhu cầu giảm cân, cải thiện vóc dáng. Việc luyện tập chạy bền sẽ giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người thực hiện. Vóc dáng thon gọn là điều mà nhiều người mơ ước. Tuy nhiên khi nhắc đến các phương pháp tập luyện...

Chạy bộ HIIT là gì? Phương pháp chạy HIIT hiệu quả

Chạy bộ

Có thể bạn đã nghe nhiều về HIIT nhưng chạy bộ HIIT là như thế nào bạn đã biết chưa? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây là phương pháp chạy bộ này nhé. Chúng ta cần biết nó là gì, hiệu quả ra sao cũng như cách thực hiện như thế nào,... Bạn nếu chán nản với việc chạy bộ hằng ngày nhưng không thấy có nhiều thay...

Chạy bộ có to mông không? Cách chạy bộ làm tăng vòng 3

Chạy bộ

Chạy bộ có to mông không là câu hỏi mà nhiều người, đặc biệt là các chị em thắc mắc. Bởi vì đây là bộ môn thể thao dễ dàng tập luyện ở mọi nơi. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được rằng chạy bộ mông có to không? Chạy bộ là một hình thức tập luyện thể thao dễ tập và không quá khó khăn. Vì thế chạy bộ...

Chạy bộ có bị to chân không? Giải pháp khắc phục là gì?

Chạy bộ

Chạy bộ có bị to chân không? Cùng xem qua bài viết để tìm ra những nguyên nhân khiến chân bị to. Cũng như tìm ra những giải pháp để khắc phục tình trạng này nhé. Chạy bộ là một bộ môn thể thao rất đáng để tập luyện. Nó dễ dàng thực hiện và rất hiệu quả. Chạy bộ được công nhận là bài tập aerobic giảm cân rất hữu...

Chạy bộ giảm mỡ đùi tại nhà tập luyện như thế nào?

Chạy bộ

Chạy bộ giảm mỡ đùi là một trong những bài tập thường xuyên được chị em áp dụng. Nhưng lại có nhiều tin đồn chạy bộ làm đùi to ra hơn bình thường. Vậy thật sự chạy bộ có giảm mỡ chân không không? Chạy bộ có giảm mỡ không? Đùi to từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Trên thực tế có khá nhiều cô nàng...

Đi bộ tại chỗ có tốt không? Đi bộ giảm cân thế nào?

Chạy bộ

Đi bộ tại chỗ có tốt không là câu hỏi của nhiều người khi mới bắt đầu tập thể dục. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được câu trả lời chính xác. Bên cạnh các cách thức luyện tập khác thì đi bộ giảm cân cũng được nhiều người lựa chọn. Bạn ắt hẳn đã từng nghe qua câu hỏi như chạy bộ tại chỗ có tác dụng gì hay...

Đi bộ có bị to chân không? Cách đi bộ đúng là như thế nào?

Chạy bộ

Đi bộ có bị to chân không? Cách đi bộ đúng là như thế nào? Cùng xem qua bài viết sau đây để biết được bản thân đã đi bộ đúng chưa và lý do tại sao chân mình lại to ra nhé. Việc đi bộ rất tốt cho cơ thể và cả sức khỏe nên bạn đừng lơ là nhé. Chắc hẳn là có không ít lần trong đời bạn đã...

Điểm danh các giải chạy bộ 2021 mà bạn không nên bỏ lỡ

Chạy bộ

Các giải chạy bộ 2021 luôn là chủ đề mà dân thể thao tìm kiếm mỗi khi bắt đầu năm mới. Đặc biệt khi năm 2020 vừa kết thúc với những ngày dịch khó khăn. Vậy bạn đã cập nhật được các giải chạy bộ đó là gì hay chưa? Một năm với nhiều biến động đã bước qua, những người yêu chạy bộ lại mong muốn chinh phục thêm những...

Trang: