Dinh dưỡng thể hình

Nước whey là gì? Nước whey dùng để làm gì và có tác dụng gì?

Dinh dưỡng thể hình

Với những ai đang băn khoăn nước whey là gì thì đây là một phụ phẩm thu được từ quá trình sản xuất sữa thành phô mai. Định nghĩa cụ thể, tác dụng, cách dùng như sau. Nếu là người quan tâm tới các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho giới thể hình, chắc đôi lần bạn đã nghe thấy công thức chế biến sinh tố với nước whey, làm...

Whey concentrate là gì? Tác dụng thế nào và ai nên sử dụng?

Dinh dưỡng thể hình

Whey concentrate là gì mà tại sao những người tập gym lại sử dụng nhiều tới vậy sẽ được chuyên gia dinh dưỡng và thể hình giải đáp trong bài viết sau đây. Cùng tìm hiểu để sử dụng đúng cách, tối đa hiệu quả đạt được. Bước vào giới thể hình chuyên nghiệp, một trong những điều bạn cần quan tâm nhất chính là chế độ dinh dưỡng. “Cơ bắp...

Whey hydrolyzed là gì? Tác dụng của whey hydrolyzed là gì?

Dinh dưỡng thể hình

Trong bài viết này, cùng đi tìm hiểu whey hydrolyzed là gì cũng như tác dụng của nó, ưu điểm nổi bật so với những loại bột whey khác trên thị trường. Hy vọng tư vấn từ huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng trong bài viết này sẽ hữu ích cho bạn. Nếu bạn đang tập thể dục thể hình và quan tâm tới việc xây dựng cơ bắp...

Tập thể dục xong có nên ăn không và bao lâu thì được ăn?

Dinh dưỡng thể hình

Trong bài viết này, cùng đi tìm hiểu tập thể dục xong có nên ăn không và thực phẩm, thời gian ăn phù hợp theo tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng & HLV thể hình. Để giúp bạn tối đa hóa hiệu quả luyện tập và công sức của bản thân. Rất nhiều người đến với việc tập thể dục nhằm mục đích giảm cân, tăng cơ, giảm mỡ,... Việc...

Whey protein isolate là gì? Tác dụng của whey isolate là gì?

Dinh dưỡng thể hình

Whey isolate là gì mà tại sao những người tập thể dục thể thao lại yêu thích sử dụng nó tới vậy. Cùng tìm hiểu trọn bộ thông tin về Whey isolate ngay trong bài viết sau đây. Nếu bạn thường xuyên quan tâm tới các thực phẩm tăng cường cơ bắp cho dân thể hình thì chắc chắn bạn đã thấy rất nhiều sản phẩm whey. Whey được gọi là...

Whey blend là gì? Protein blend là gì? Lợi ích và tác dụng phụ của Whey blend

Dinh dưỡng thể hình

Trong thế giới thể hình, whey blend là gì luôn là câu hỏi của những người mới. Bài viết này sẽ đưa ra định nghĩa cụ thể, dễ hiểu cũng như cách dùng whey blend chính xác nhất từ chuyên gia dinh dưỡng. Nếu bạn đang bắt đầu quan tâm tới những thực phẩm bổ sung đạm cho cơ thể nhanh chóng, tiện lợi thì bột whey không thể nào vắng...

Bột whey protein là gì? Các tác dụng không ngờ của whey cho cơ thể

Dinh dưỡng thể hình

Cùng tìm hiểu whey protein là gì cũng như tác dụng, cách dụng, đối tượng nên dùng và nên tránh whey protein qua tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng ngay sau đây. Nếu là một người quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hoặc theo dõi những gymers chuyên nghiệp, bạn sẽ thấy từ whey protein thường xuyên được nhắc tới. Vậy cụ thể whey protein là gì mà mọi...

500 Calo bằng bao nhiêu kg? 1-1000 calo bằng bao nhiêu kg?

Dinh dưỡng thể hình

500 calo bằng bao nhiêu kg có câu trả lời là khoảng 0.064799 kg. Cùng tìm hiểu từ 1-1000 calo bằng bao nhiêu kg cũng như cách quy đổi 1 kg bằng bao nhiêu calo qua hướng dẫn sau đây. Để giảm cân lành mạnh thì việc tính toán lượng calo nạp vào cơ thể cũng như lượng calo cần phải đốt cháy là điều vô cùng quan trọng. Trong bài...

Có những loại dầu ăn cho người tập gym nào?

Dinh dưỡng thể hình

Có không ít những loại dầu ăn cho người tập gym. Không phải tập gym là hoàn toàn kiêng ăn dầu ăn đâu nên nếu lựa chọn loại dầu ăn tốt cùng cách sử dụng hợp lý thì bạn vẫn cần được bổ sung dầu ăn đấy. Cùng xem qua 1 số loại dầu ăn phù hợp sau. Dầu ăn theo quan điểm của nhiều người là chỉ chứa hoặc chứa...