Đang tải...

Cách Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà

Nhiều người mong muốn có được cách giảm cân hiệu quả để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, họ lại mong muốn rút ngắn thời gian nên đã thực hiện các biện pháp không khoa học. Điều này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Cùng xem qua những cách giảm cân sau, vừa hiệu quả vừa khoa học.

Ngày nay với công việc bận rộn, áp lực từ công việc và cuộc sống khiến nhiều người không có nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe và vóc dáng, từ đó dẫn đến việc dễ tăng cân. Béo phì, thừa cân không chỉ làm ngoại hình kém đẹp mà còn tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm. Thế nên, nhiều người đã chọn phương án giảm cân tại nhà. Vậy bạn có biết cách giảm cân hiệu quả và an toàn tại gia chưa?

Cách giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân hiệu quả an toàn tại nhà

1. Có nên dùng thuốc giảm cân?

Ai cũng muốn giảm cân nhanh chóng, đánh vào tâm lý đó của mọi người các loại thuốc giảm cân ra đời với những lời quảng cáo như là uống 7 ngày giảm được 2kg, uống thuốc không cần kiêng ăn,... Các chị em tin đó là sự thật và mua về uống, nhưng liệu rằng có biết thuốc giảm cân rất ảnh hưởng đến sức khỏe và gây tác dụng phụ. Ban đầu khi uống thuốc giảm cân, bạn sẽ cảm nhận được cân nặng giảm đi rõ rệt, khi ngưng dùng thuốc cân nặng của bạn sẽ tăng lại rất nhanh.

Thực tế, thuốc giảm cân gây ra tình trạng mất nước, khiến cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. Khi uống vào, cơ thể sẽ bị mất đi lượng nước và bạn lại nghĩ là giảm được cân nặng. Thuốc giảm cân không phải cách giảm cân hiệu quả để giảm cân lành mạnh hiệu quả lâu dài, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn không nên dùng thuốc giảm cân. Vẫn còn rất nhiều cách giảm cân tại nhà không dùng thuốc hhieeuj quả khác như lowcarb, eat clean, tập gym, thể dục thể thao,... Bạn hãy chọn những phương pháp an toàn để giảm cân hiệu quả không ảnh hưởng đến sức khỏe và không phụ thuộc vào thuốc nhé.

Cách giảm cân hiệu quả

Không nên sử dụng thuốc để giảm cân gây ảnh hưởng đến sức khỏe

2. Cách giảm cân hiệu quả an toàn tại nhà

Có rất nhiều cách giảm cân nhanh tại nhà mà không dùng thuốc. Hãy cùng tham khảo những cách hữu ích sau:

2.1. Kiểm soát lượng calo

Trong mỗi loại thực phẩm đều chứa một lượng calo nhất định, lựa chọn thức ăn nào để giảm bớt tối thiểu lượng calo nạp vào cơ thể là điều bạn cần cân nhắc. Trước khi ăn bạn nên tìm hiểu xem loại thức ăn đó chứa bao nhiêu calo và ăn bao nhiêu thì đủ, có thể kết hợp chung với các loại khác để đủ lượng calo cho một bữa ăn.

Cách giảm cân hiệu quả

Lựa chọn những thức ăn chứa ít calo

2.2. Hạn chế tinh bột

Chế độ ăn kiêng hạn chế tinh bột là cách giảm cân hiệu quả được nhiều người sử dụng. Đây là phương pháp chỉ ăn chất xơ, protein và chất béo, hạn chế tinh bột là tuyệt đối, cắt giảm hầu như tinh bột. Tinh bột là thủ phạm chính gây tăng cân. Trong bữa cơm của người Việt, tinh bột chính là thực phẩm chính, cơm là món ăn hàng ngày của người Việt Nam; cho nên việc kiêng ăn tinh bột là rất khó khăn. Bạn có thể thay gạo tẻ thường bằng gạo lứt vừa giàu dinh dưỡng vừa không gây tăng cân, không nhất thiết phải cắt giảm tinh bột đột ngột, cần từ từ để bạn quen dần khi không có tinh bột trong bữa ăn. Hạn chế ăn tinh bột, các chất ngọt, béo như: bánh ngọt, khoai lang,...

2.3. Ăn nhiều thức ăn giàu protein

Protein là thành phần quan trọng trong cơ thể giúp săn chắc cơ và nuôi dưỡng cơ thể. Protein có chức năng trao đổi chất trong cơ thể, vì vậy khi bạn ăn nhiều thức ăn có protein sẽ tăng quá trình trao đổi chất đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả. Trong các bữa ăn hàng ngày bạn thêm các thực phẩm có nhiều protein vào để có được cơ săn chắc, body đẹp không cần dùng đến thuốc chính là cách giảm cân hiệu quả và an toàn.

Cách giảm cân hiệu quả

Ăn nhiều thức ăn giàu protein là cách giảm cân hiệu quả

2.4. Chọn trái cây phù hợp

Ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin nhưng không phải trái cây nào cũng giảm cân cần lựa chọn loại trái cây phù hợp nhé. Nho, lê, bơ, sầu riêng đều trái cây tăng cân dễ dàng. Bưởi, chuối, táo là những trái cây giảm cân, chúng chứa thành phần acid tự nhiên giảm lượng mỡ trong cơ thể. Hoa quả sấy khô là đồ ăn vặt rất được ưa thích, hoa quả khô chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và vitamin, nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây tăng cân nhanh chóng mà mọi người không để ý. Lượng đường trong hoa quả sấy khô rất cao chất ngọt là tác nhân khiến cho tăng cân đột biến.

2.5. Hạn chế thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh thường có rất nhiều dầu mỡ, gây tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể. Người giảm cân là không nên ăn thức ăn nhanh. Những sản phẩm đồ hộp cũng nên hạn chế vì đồ hộp để lâu ngày có chứa chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân.

2.6. Uống nhiều nước

Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, có thể uống nhiều hơn. Nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Bạn có thể uống nước trà xanh mỗi ngày, nước trà xanh có thành phần chất chống oxy hóa, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Uống nước trà xanh vào mỗi bữa sáng hoặc trước khi ăn là cách giảm cân hiệu quả an toàn.

Cách Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà

Uống đủ nước là một trong những cách giảm cân an toàn

2.7. Tự làm thức ăn

Mỗi ngày bạn hãy dành thời gian để tự làm bữa ăn hàng ngày cho mình. Tự làm bữa có thể làm theo ý thích của mình và kiểm soát được lượng đồ ăn cũng như calo có trong thức ăn. Phương pháp giảm cân Eat clean cũng được rất nhiều áp dụng, vì đồ ăn đã được tối đa hóa lượng dầu mỡ, kiểm soát cân nặng một cách hợp lý.

2.8. Đưa các thực phẩm giảm mỡ vào thực đơn giảm cân nhanh

Trong các bữa ăn, bạn có thể đưa vào những thực phẩm có tính chất giảm mỡ cao như: chanh, đậu phụ, yến mạch, các loại rau củ quả,... Các thực phẩm này chứa nhiều tính acid, canxi, chất xơ… cắt giảm lượng calo tốt trong cơ thể nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng.

2.9. Vận động mỗi lúc mỗi nơi

Không nhất thiết là khi đi tập thể dục mới được gọi là vận động. Trong lúc làm việc bạn cũng có thể đứng lên đi tới đi lui tránh ngồi ì một chỗ. Dọn dẹp nhà cửa cũng là một cách vận động giảm cân hiệu quả.

2.10. Luyện tập thể dục thể thao

Những người béo phì thường lười tập thể dục mà không biết rằng, lười vận động là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể giảm được cân nặng. Tập thể dục thể thao giúp cho cơ thể giải phóng chất độc, tăng cường tuần hoàn máu, giãn cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Những bài tập thể dục thể thao trên máy chạy bộ, xe đạp tập giúp đốt cháy lượng calo ở vùng mông, đùi, bắp chân hiệu quả. Luyện tập thể dục thể thao là cách giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà.

Bên cạnh đó, Bạn hãy chia các bữa ăn chính thành những bữa ăn nhỏ, bữa phụ. Chia các bữa ăn nhỏ thành nhiều giờ hàng ngày làm như vậy hạn chế thèm ăn và bớt ăn vặt. Đồng thời giúp bạn không bị cám dỗ bởi các thức ăn không lành mạnh.

3. Gợi ý một số môn thể thao hỗ trợ giảm cân cho nữ

Như các bạn đã biết, cách giảm cân tại nhà hiệu quả chính là tập thể dục thể thao. Một môn gợi ý sau đây sẽ giúp bạn có được những bài tập luyện thú vị:

3.1. Đạp xe đạp

Đây là môn thể thao mà tất cả chúng ta đều quen thuộc. Nó kết hợp hiệu quả việc rèn luyện sức khỏe với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tức là không tốn thêm thời gian của chúng ta. Nó là môn thể thao phù hợp với đám đông. Bất kỳ ai, dù bạn là người bình thường hay vận động viên và bất kể bạn ở độ tuổi nào. Dụng cụ thể thao chỉ là một chiếc xe đạp. Nếu bạn không phải là vận động viên, một chiếc xe đạp bình thường cũng được. Việc tập luyện tại nhà được dễ dàng, bạn nên đầu tư 1 chiếc xe đạp tập giá rẻ.

  • Tác dụng của bài tập: Đây là cách tập luyện đơn giản nhất, có tác dụng tập luyện khớp chân và cơ đùi. Đồng thời cũng có tác dụng rèn luyện các khớp bàn chân và khớp cổ chân. Thêm vào đó, nó cũng giúp ích cho hệ tuần hoàn của bạn.
  • Giá trị đốt cháy chất béo: 240 calo / giờ.
  • Đánh giá thể thao: Có lợi nhất cho sự bền bỉ của thể thao, gần gũi với thiên nhiên nhất, tiết kiệm nhất.

Cách Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà

Đạp xe đạp tập thể dục

3.2. Chạy bộ / đi bộ

Không môn thể thao nào phổ biến hơn chạy bộ và đi bộ. Không cần đầu tư nhiều nhưng có thể mang lại lợi ích rất cao. Người Mỹ thậm chí còn tạo ra một từ vựng mới tên là "WOGGING", bắt nguồn từ cả chạy bộ và đi bộ. Sự kết hợp của các từ có nghĩa là kết hợp chạy bộ và đi bộ phản ánh tính không thể tách rời của hai môn thể thao này. Đây là những môn phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn yêu thích thể thao hoặc giảm cân, bạn nên chọn, đi bộ chạy bộ. Đây là môn thể thao mà bạn có thể tập luyện tại nhà với máy chạy bộ điện siêu tiện ích.

Dụng cụ thể thao: Quần áo thể thao và giày chạy bộ.

  • Tác dụng của tập thể dục: Nó có lợi ích rất lớn đối với tim và hệ tuần hoàn máu. Duy trì thời gian tập thể dục nhất định mỗi ngày (trên 30 phút) sẽ giúp giảm cân. Cách tốt nhất là kết hợp chạy bộ và đi bộ.
  • Giá trị đốt cháy chất béo: Chạy bộ: 420 calo / giờ. Đi bộ: 240 calo / giờ.
  • Đánh giá thể thao: Đầu tư thấp, lợi ích cao, hiệu quả bền bỉ.

3.3. Múa bụng

Múa bụng có nguồn gốc từ Trung Đông và xuất hiện lần đầu tiên như một nghi lễ tôn giáo. Trong hai năm trở lại đây, khi làn sóng giảm cân trên thế giới bùng lên mạnh mẽ, múa bụng đã chuyển từ khiêu vũ giải trí thành một môn thể dục thời thượng. Nhẹ nhàng là cảm giác tuyệt vời nhất mà múa bụng mang lại cho mọi người, rất thích hợp cho các bạn nữ tập luyện giảm cân, giảm bụng.

Cách Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà

Múa bụng

3.4. Nhảy theo nhạc

Những bài tập nhảy theo nhạc sẽ điều tiết được vận động của bạn. Giúp đẩy nhanh lượng calo và mỡ thừa. Nhảy theo nhạc có thể tác dụng lên toàn bộ cơ thể nên các chị em hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà. Còn gì tuyệt vời hơn việc được lắc lư theo âm nhạc mình yêu thích và có được vòng eo thon gọn, thân hình săn chắc! 

3.5. Yoga

Trên thực tế, giá trị tiêu hao calo mỗi giờ của yoga không cao. Nhưng thời gian tập từ 1 đến 2 tiếng, cùng chế độ ăn uống lành mạnh vẫn có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt. Và những người tập yoga trong thời gian dài sẽ khiến mọi người trông trẻ ra, kể cả nam và nữ. Đây đích thị là hiệu quả tập luyện mà các bạn nữ quan tâm nhất. Ngoài ra, một số lượng lớn các động tác kéo giãn cơ thể trong yoga đặc biệt hữu ích cho nam và nữ giới văn phòng ngồi lâu trong việc điều chỉnh tư thế.

3.6. Nhảy dây

Nhảy dây là một trong những hình thức tập thể dục nhịp điệu rẻ nhất, dễ nhất và hạnh phúc nhất. Bài tập đơn giản này có thể đốt cháy rất nhiều calo, tăng cường thể lực và sức bền. Từ đó giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe, tạo thân hình chữ S. Nhảy dây cũng vậy một khóa đào tạo bắt buộc cho các cầu thủ bóng rổ và võ sĩ nên các bạn nữ không cần lo lắng về hiệu quả giảm cân.

3.7. Plank

Plank hỗ trợ là một bài tập thực sự tốt cho sức mạnh cốt lõi. Đảm bảo siết chặt cơ bụng của bạn, sử dụng cơ bụng để duy trì sự cân bằng. Tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn, cải thiện khả năng thể thao và sự trao đổi chất cơ bản. Giảm nguy cơ chấn thương cho lưng và cột sống, cải thiện tư thế tổng thể và giảm mỡ vùng bụng.

3.8. Lắc vòng

Lắc vòng - hula hoop được nhiều người yêu thích thể dục yêu thích. Có thể giúp đốt cháy 400 calo mỗi giờ, và giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi, đốt cháy mỡ bụng, thúc đẩy sự trao đổi chất và tiêu hóa. Đồng thời cải thiện chức năng tim phổi của chúng ta. Sức mạnh của hula hoop chủ yếu đến từ vùng cơ eo, bụng và mông. Đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ vùng eo và bụng cho các chị em.

3.9. Chạy cầu thang

Chạy cầu thang là những bài tập aerobic có tác dụng rèn luyện chức năng tim phổi. Nếu bạn chạy nước rút với tốc độ cao sẽ trở thành bài tập kỵ khí cường độ cao ngắt quãng. Bạn có thể chạy vài nhịp cầu thang trong giờ giải lao hoặc đi chơi về nhà vừa đốt được nhiều calo vừa giúp giảm cân. Rất thích hợp cho những người không có thời gian tập thể dục nhưng lại muốn giảm cân an toàn.

Cách Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà

Chạy cầu thang

3.10. Tập thể dục với tạ tay

Tăng cường sức mạnh cho cơ thể và xây dựng cơ bắp thông qua tập tạ có thể giúp giảm mỡ và tạo hình cơ thể hoàn hảo hơn. Phụ nữ có nhiều chất béo trong cơ thể và estrogen hơn nam giới và cần tập tạ. Mỗi cơ thể là duy nhất, tập trung vào việc cải thiện sức khỏe thông qua các thói quen tập thể dục thú vị, không chỉ để giảm cân mà còn để hoàn thiện.

Bài viết trên đây chia sẻ cho bạn về những cách giảm cân hiệu quả an toàn tại nhà. Ngoài việc ăn uống giảm câ,n bạn hãy thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày với các dụng cụ hỗ trợ như máy chạy bộ, xe đạp tập. Để mua được thiết bị tập luyện thể dục chất lượng hãy đến với Sieuthitaigia.vn. Chúng tôi tự hào là thương hiệu hơn 10 năm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với kỹ thuật tiên tiến, luôn cập nhật những công nghệ hiện đại mới nhất về máy chạy bộ, xe đạp tại chỗ, ghế matxa toàn thân... cùng với đó là chế độ bảo hành lên đến 7 năm, bảo trì trọn đời, hậu mãi hấp dẫn! Nhanh tay truy cập webiste hoặc gọi đến 1800 6884 để được tư vấn chi tiết.

Hiểu rõ về các căn bệnh cũng là điều cần thiết để phòng ngừa chúng. Tuy nhiên, như thế chưa đủ, bạn cần dành ra khoảng 60 phút mỗi ngày để tập luyện thể thao hằng ngày. Nhằm nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể phòng tránh các căn bệnh một cách hiệu quả. Đừng lo lắng nếu bạn không có đủ thời gian đến phòng tập hằng ngày, sử dụng máy chạy bộ Elipsport hoặc xe đạp tập để tập luyện hoặc thư giãn tinh thần với ghế massage của thương hiệu Elipsport được phân phối chính hãng tại Siêu Thị Tại Gia. Đây là phương pháp thích hợp nhất cho trường hợp này.

  • Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
  • Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Có nên dùng thuốc giảm cân?
Ai cũng muốn giảm cân nhanh chóng, đánh vào tâm lý đó của mọi người các loại thuốc giảm cân ra đời với những lời quảng cáo như là uống 7 ngày giảm được 2kg, uống thuốc không cần kiêng ăn,... Các chị em tin đó là sự thật và mua về uống, nhưng liệu rằng có biết thuốc giảm cân rất ảnh hưởng đến sức khỏe và gây tác dụng phụ. Ban đầu khi uống thuốc giảm cân, bạn sẽ cảm nhận được cân nặng giảm đi rõ rệt, khi ngưng dùng thuốc cân nặng của bạn sẽ tăng lại rất nhanh.
Ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin nhưng không phải trái cây nào cũng giảm cân cần lựa chọn loại trái cây phù hợp nhé. Nho, lê, bơ, sầu riêng đều trái cây tăng cân dễ dàng. Bưởi, chuối, táo là những trái cây giảm cân, chúng chứa thành phần acid tự nhiên giảm lượng mỡ trong cơ thể.
Thức ăn nhanh thường có rất nhiều dầu mỡ, gây tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể. Người giảm cân là không nên ăn thức ăn nhanh. Những sản phẩm đồ hộp cũng nên hạn chế vì đồ hộp để lâu ngày có chứa chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân.
Đây là cách tập luyện đơn giản nhất, có tác dụng tập luyện khớp chân và cơ đùi. Đồng thời cũng có tác dụng rèn luyện các khớp bàn chân và khớp cổ chân. Thêm vào đó, nó cũng giúp ích cho hệ tuần hoàn của bạn.
Lắc vòng - hula hoop được nhiều người yêu thích thể dục yêu thích. Có thể giúp đốt cháy 400 calo mỗi giờ, và giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi, đốt cháy mỡ bụng, thúc đẩy sự trao đổi chất và tiêu hóa. Đồng thời cải thiện chức năng tim phổi của chúng ta. Sức mạnh của hula hoop chủ yếu đến từ vùng cơ eo, bụng và mông. Đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ vùng eo và bụng cho các chị em.

Showroom Miền Bắc (31)

225B Trường Chinh, TP. Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
85 Trần Hưng Đạo, P.Đông Thành, TP. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
1297 Đại Lộ Hùng Vương Phường Tiên Cát, Việt Trì, Phú Thọ
Tổng đài: 0210 3666 588
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 024 3201 3979
442 Lê Quý Đôn, P.Trần Lãm, TP. Thái Bình, Tỉnh Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
140 Nguyễn Văn Linh, P. Dư Hàng Kênh, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 3555 636
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
851 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP Hạ Long, Quảng Ninh
Tổng đài: 0203 3900 229
29 Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
144 Trần Phú, P.Liên Báo, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Tổng đài: 0211 353 5585
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn, T. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (24)

174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
51 Nam Trân, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng
Tổng đài: 0236 3662 900
25 Đường 2/9, P.Hòa Cường Nam, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng
Tổng đài: 18006884
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 3861 552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 0263 3510 105
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 3821 552
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 3823 682
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 3859 599
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 3951 552
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 0256 3794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 3821 552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 3526 884
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 3698 969
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068

Showroom Miền Nam (43)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7
Tổng đài: 1800 6854
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
507 Trần Hưng Đạo, Cầu Kho, quận 1
Tổng đài: 028 36 36 9725
66 ĐT 743, An Phú, Thuận An, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3662 631
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây, quận 2
Tổng đài: 028 3620 4585
402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Tổng đài: 0274 3855 631
658 Ba Tháng Hai, P. 14, quận 10
Tổng đài: 028 36 36 9724
603 QL14, P. Tân Bình, TP. Đồng Xoài, Bình Phước
Tổng đài: 0271 3888 552
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
393 Hậu Giang, Phường 11, Quận 6
Tổng đài: 028 3535 6278
334 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình
Tổng đài: 028 3812 6972
643 Nguyễn Ái Quốc, KP1, Phường Hố Nai, Tp.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
Tổng đài: 0251 3686 307
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, quận 12
Tổng đài: 0283 535 6166
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, quận 12
Tổng đài: 028 36 36 0224
329 Trương Công Định, Phường 3
Tổng đài: 0254 3581 449
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc, quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3620 3552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
386 Lê Văn Quới, P. Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân
Tổng đài: 028 3535 6118
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu, quận Thủ Đức
Tổng đài: 028 3636 7550
31C Mậu Thân, Phường An Hoà, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Tổng đài: 0292 394 3437
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận
Tổng đài: 028 36203495
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
234 - 236 Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Tổng đài: 0283 5358 439
232 Đại lộ Đồng Khởi, P. Phú Khương, TP. Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi
Tổng đài: 028 3620 6713
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp
Tổng đài: 028 3620 8134
144 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
50 Lê Hồng Phong, P.3, TP. Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
Tổng đài: 0299 368 6388
509 Trần Hưng Đạo, KV3 Phường 1, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
231 Trần Phú, Phường 7, TP. Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 3901 399
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3558 228
426 Nguyễn Trung Trực, KP4, Phường Vĩnh Lạc, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
Tổng đài: 02973 661 888
151 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 3636 040
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )