Kiến thức dinh dưỡng

Sữa hạnh nhân bao nhiêu calo? Uống sữa hạnh nhân mập không?

Các loại sữa hạt, chẳng hạn như sữa hạnh nhân có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào. Sữa hạnh nhân bao nhiêu calo? Uống sữa hạnh nhân có mập không? Bạn hãy tham khảo ngay bài viết này để bổ sung sữa hạnh nhân cho cơ thể một cách hợp lý. Sữa hạnh nhân rất được ưa chuộng bởi có nguồn gốc từ thực vật. Người ta thêm sữa hạnh nhân...

Hạt quinoa là gì? Hạt quinoa có tác dụng gì và màu nào tốt nhất?

Kiến thức dinh dưỡng

Hạt quinoa là hạt của cây diêm mạch, chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao. Cùng tìm hiểu các loại quinoa với các cách sử dụng khác nhau qua bài viết sau đây. Với sự tiến bộ không ngừng của xã hội và nhịp sống nhanh hiện đại, nhiều người đang phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, cân nặng. Các bác sĩ khuyên chúng ta phải duy...

Protein có trong thực phẩm nào? Bí quyết bổ sung protein đúng cách

Kiến thức dinh dưỡng

Chất đạm là một nhóm chất đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe con người. Protein có trong thực phẩm nào? Làm thế nào để bổ sung protein đúng cách? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết này để giúp luôn cơ thể khỏe mạnh. Một nguồn dinh dưỡng mà cơ thể con người luôn luôn cần ở bất kỳ độ tuổi nào là protein. Những người...

Ăn yến mạch có tác dụng gì? Ai không nên ăn yến mạch?

Kiến thức dinh dưỡng

Yến mạch là thực phẩm bổ dưỡng được các bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng. Ăn yến mạch có tác dụng gì? Ai không nên ăn yến mạch? Tham khảo những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn biết cách sử dụng yến mạch hiệu quả hơn. Một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất là yến mạch. Theo nhiều nghiên cứu, yến mạch là nguồn...

Rau bí bao nhiêu calo? Ăn rau bí có giảm cân được không?

Kiến thức dinh dưỡng

Rau bí bao nhiêu calo, ăn rau bí có tốt không, có gây tăng cân hay không? Đây là những thắc mắc rất thường gặp của nhiều người đang muốn giảm cân và được mách về mẹo này. Rau bí thực chất là một món ăn tương đối quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rau bí bao nhiêu calo. Rau bí mang đến bao nhiêu...

Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo giảm cân thế nào?

Kiến thức dinh dưỡng

Táo là loại trái cây vô cùng phổ biến và rất được yêu thích. Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo giảm cân như thế nào? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết này để biết mức năng lượng mà một quả táo mang đến. Quả táo với thành phần chất xơ cao, lượng calo thấp, nhiều chất chống oxy hóa nên được chị em truyền...

Một củ cà rốt bao nhiêu calo? Cách ăn cà rốt không tăng cân

Kiến thức dinh dưỡng

Một củ cà rốt bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Câu trả lời được chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ trong bài viết sau đây, cụ thể và chi tiết tùy theo các loại cà rốt khác nhau. Cà rốt là một loại củ quen thuộc trong bếp của mọi người. Cà rốt dễ bảo quản, dễ chế biến thành nhiều món ăn, thức uống khác...

Bảng calo trong hoa quả - điểm danh những loại quả ít calo nhất

Kiến thức dinh dưỡng

Bảng calo trong hoa quả phản ánh chính xác mức năng lượng mà bạn nạp vào cơ thể. Mỗi một loại hoa quả sẽ cho bạn một lượng calo khác nhau. Chính vì vậy, nhiều người cứ nghĩ rằng ăn hoa quả sẽ giảm cân nhờ lượng chất xơ dồi dào mà không hề biết, chúng cũng có số calo đáng kể mà bạn cần lưu ý khi ăn. Bảng tính calo...

Thơm bao nhiêu calo? Nước ép thơm bao nhiêu calo?

Kiến thức dinh dưỡng

Quả thơm nổi tiếng với khả năng giải nhiệt, hàm lượng dinh dưỡng cao cùng các lợi ích cho sức khỏe. 1 trái thơm bao nhiêu calo? Nước ép thơm bao nhiêu calo? Những chia sẻ trong bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp được mức năng lượng có trong loại trái cây này. Việc duy trì cân bằng chất điện giải trong cơ thể vào những ngày nắng nóng...

Dưa chuột bao nhiêu calo? Cách ăn dưa chuột giảm cân hiệu quả

Kiến thức dinh dưỡng

Dưa chuột bao nhiêu calo cũng như cách ăn dưa chuột như thế nào để giảm cân lành mạnh được chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ trong bài viết sau đây. Tham khảo ngay. Dưa chuột là một loại thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp của tất cả mọi người, trên toàn thế giới. Dưa chuột cực kỳ dễ bảo quản, chế biến, tiêu thụ và đặc biệt còn có...

Trang: