Yoga

Phân Biệt Hatha Flow Yoga Và Vinyasa Flow Yoga

Yoga

Yoga là một bộ môn với nhiều cấp độ với sự dạng của các bài tập các tư thế cũng như có rất nhiều trường phái khác nhau trên thế giới. Trong đó Yoga Flow là một loại hình có tính đặc thù và thường kết hợp với những loại hình Yoga khác nhằm nâng cao tính hiệu quả. Nhưng đã nói thì Yoga Flow cũng có rất nhiều loại khác...

Core Yoga là gì? Tác dụng của Core Yoga

Yoga

Core Yoga là một tên gọi quen thuộc cho những ai đang theo đuổi bộ môn Yoga này. Nó còn được xem như một cách truyền cảm hứng để người tập có thể kiên trì thay đổi vóc dáng của chính mình. Vậy, liệu bạn đã biết Core Yoga là gì chưa? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. Core Yoga còn được gọi với cái tên là Power Vinyasa Yoga....

Nên Tập Yoga Bao Nhiêu Lần 1 Tuần Là Hiệu Quả Nhất?

Yoga

Nhiều người mới học yoga thường thắc mắc nên tập yoga bao nhiêu lần 1 tuần? Tập yoga bao lâu thì mới phát huy tác dụng? Đọc bài viết sau để được giải đáp thắc mắc bạn nhé! Yoga là bộ môn đề cao rèn luyện thân thể kết hợp với rèn luyện tâm trí được nhiều người yêu thích. Việc tập luyện yoga bao lâu thì được phụ thuộc vào...

Tư Thế Chim Bồ Câu Trong Yoga Cho Nhân Viên Văn Phòng

Yoga

Bạn có thể thử sức với tư thế chim bồ câu trong yoga khi bạn đã làm quen đủ lâu với bộ môn này. Tư thế này mang lại lợi ích to lớn trong việc giảm bớt căng thẳng mệt mỏi ở vùng hông do ngồi nhiều. Tư thế chim bồ câu trong yoga hay còn được gọi là Eka Pada Rajakapotasana là tư thế trung cấp trong yoga có tác...

7 Bước Để Chinh Phục Tư Thế Trồng Chuối Yoga Headstand

Yoga

Động tác trồng chuối yoga hay còn được gọi là headstand là một động tác đòi hỏi người thực hiện phải đứng bằng đầu. Tư thế này mang lại cho người tập khả năng trẻ hóa cơ mặt và tăng sức bền cho cơ thể. Tư thế trồng chuối trong yoga là tư thế phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hàng loạt lợi ích mà nó mang lại. Những...

Yogi Là Gì? Các Nguyên Tắc Ăn Uống Dành Cho Yogi

Yoga

Yoga là một bộ môn hiện đang được rất nhiều người quan tâm và luyện tập. Điều này bắt nguồn từ những lợi ích tuyệt vời của nó dành cho con người. Yogi là một trong những thuật ngữ rất hay dùng trong Yoga. Vậy Yogi là gì? Đối với những người đang tập luyện bộ môn Yoga, ắt hẳn họ đã không còn cảm thấy xa lạ gì đối với...

5 Tác Dụng Của Tập Yoga Với Phụ Nữ Không Phải Ai Cũng Biết

Yoga

Những năm gần đây yoga trở thành một trào lưu tại Việt Nam. Vậy tác dụng của tập yoga với phụ nữ là gì mà ai ai cũng đổ xô đi tập yoga đến vậy? Bộ môn yoga có tác động tích cực đến người phụ nữ về cả mặt thể chất và tinh thần. Đây là một lựa chọn hoàn hảo để cải thiện sức khỏe. Theo đánh giá của...

Yoga Stretch Là Gì? Các Kỹ Thuật Co Giãn Trong Yoga Stretch

Yoga

Yoga Stretch là một trong những loại hình Yoga làm việc với các cơ gân trong cơ thể. Nó là một chuỗi bài tập mở rộng với toàn bộ cơ thể phù hợp với nhiều người. Hãy cùng đi tìm hiểu Yoga Stretch là gì? Những kỹ thuật co giãn Yoga Stretch ngay sau đây nhé. Đối với bộ môn Yoga Stretch này, người tập cần thời gian tập luyện để...

Sivananda Yoga Là Gì? Lợi ích của Sivananda Yoga

Yoga

Sivananda Yoga là một trong những loại Yoga nổi tiếng, hiện đang rất được thịnh hành tại phương Tây và được thừa hưởng bởi Yoga Hatha truyền thống. Với Việt Nam, hiện vẫn đang còn rất nhiều người thắc mắc và dần tìm hiểu về nội dung này. Vậy, Sivananda Yoga là gì? Loại hình Yoga này nổi tiếng là nhẹ nhàng với sự chậm rãi nhất định, hơn nữa, Sivananda...

Người Nào Không Nên Tập Yoga? Những Lưu Ý Khi Chọn Tập Yoga

Yoga

Yoga được biết đến là một hình thức rèn luyện sức khỏe cực kỳ thông dụng, sau phương pháp gym. Các hình thức tập luyện vô cùng đa dạng và có thể áp dụng với hầu hết mọi đối tượng. Tuy nhiên, liệu rằng phương pháp này phù hợp với tất cả mọi người? Người nào không nên tập yoga? Cùng xem những lưu ý dành cho những ai đang định...

Trang:

Yoga

Chủ đề

Tiêu điểm

Showroom Miền Bắc (9)

Showroom Miền Nam (20)

Giỏ hàng

Thông tin người nhận

Hình thức thanh toán

Hệ thống cửa hàng toàn quốc