Yoga

Nên Tập Yoga Khi Nào Và Vào Thời Gian Lúc Nào Là Tốt Nhất?

Yoga

Nên tập yoga khi nào cũng là 1 vấn đề mà các bạn đang hoang mang, lo lắng.Ngoài những động tác đòi hỏi kỹ thuật thì thời gian tập yoga cũng có vai trò quan trọng quyết định hiệu quả của bộ môn này. Hãy cùng tôi tìm hiểu xem nên tập yoga khi nào là thích hợp nhất Tập yoga khi nào tốt cho bạn Thường có những câu hỏi như...

Nên Tập Gym Hay Yoga Chọn Cái Nào Để Có Vóc dáng Hoàn Hảo

Yoga

Nên tập gym hay yoga là câu hỏi cho các bạn nữ không biết chọn cái nào để nhanh chóng có 1 vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe căng thẳng trong cuộc sống. Trong đó tập gym và yoga chính là hai phương pháp phổ biến và được nhiều người yêu thích. Nên tập gym hay yoga Nên tập gym hay yoga cái nào tốt hơn Chính vì thế một vấn...

Các Cách Tập Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Luyện

Yoga

Cách tập yoga cho người mới bắt đầu luôn là điều quan tâm hàng đầu của những người đang,muốn bắt đầu tập yoga. Yoga là 1 phương pháp tập luyện thể chất và tinh thần có nguồn gốc từ Hindu giáo thuộc Ấn Độ cổ đại. Hãy trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của yoga. Yoga cho người mới bắt đầu Bạn chỉ cần thư giãn trong vài phút với các...

Mách Các Nàng 5 Tư Thế Yoga Giúp Mông To Và Săn Chắc Hơn

Yoga

Vòng 3 săn chắc và “đầy ắp” khiến các nàng tự tin khi diện những trang phục ôm sát gợi cảm. Có nhiều cách có thể giúp bạn thay đổi được kích thước vòng 3 của mình và yoga cũng nằm trong số đó. Tập yoga giúp mông to và săn chắc hơn mỗi ngày. Yoga là một bộ môn tập luyện chăm sóc sức khỏe đang nhận được nhiều sự...

Ashtanga Yoga Là Gì? Phân Biệt Ashtanga Yoga Với Các Loại Yoga Khác

Yoga

Ashtanga Yoga là một trong những hệ thống Yoga lớn trên thế giới gồm nhiều nhánh với nhiều loại hình khác nhau. Loại Yoga này hiện đang rất được ưa chuộng với hàn triệu Yogi tập luyện. Vậy, Ashtanga Yoga là gì? Nó khác biệt gì so với những loại hình Yoga khác? Theo như những nghiên cứu cho thấy, Ashtanga Yoga là hệ thống Yoga được sáng lập từ rất...

Các Động Tác Yoga Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Yoga

Yoga được biết đến là một liệu pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe và điều trị nhiều chứng bệnh cho nhiều độ tuổi. Sau đây là các động tác yoga cơ bản mà bạn cần biết. Theo khảo sát, có đến hơn 300 tư thế yoga được trải đều từ cơ bản đến nâng cao. Tuy nhiên đối với những người mới bắt đầu, sau đây là những động tác...

Yoga Là Gì? Lịch Sử Của Yoga

Yoga

Yoga là gì? Đây có vẻ là một thuật ngữ được biết đến nhiều nhất hiện nay. Hơn hết, Yoga được hiểu như một bộ môn tập luyện để nâng cao sức khỏe cho con người. Nhiều người tìm đến Yoga như một liều thuốc tinh thần giúp họ tìm được sự bình yên trong cuộc sống. Hiện nay, Yoga được xem là một trong 3 bộ môn tập luyện phổ...

Gentle Yoga Là Gì? Lợi Ích Của Gentle Yoga Hiện Nay

Yoga

Gentle Yoga là một trong những hình thức tập Yoga một cách cơ bản nhất, thích hợp với những người mới bắt đầu tìm hiểu và tập luyện Yoga hiện nay. Điều này cũng cho thấy sự vượt trội của Yoga đối với xã hội con người hiện nay. Theo những nghiên cứu thì Yoga là một bộ môn có từ rất lâu đời với nhiều bài tập, tư thế cũng...

Phân Biệt Hatha Flow Yoga Và Vinyasa Flow Yoga

Yoga

Yoga là một bộ môn với nhiều cấp độ với sự dạng của các bài tập các tư thế cũng như có rất nhiều trường phái khác nhau trên thế giới. Trong đó Yoga Flow là một loại hình có tính đặc thù và thường kết hợp với những loại hình Yoga khác nhằm nâng cao tính hiệu quả. Nhưng đã nói thì Yoga Flow cũng có rất nhiều loại khác...

Core Yoga Là Gì? Tác Dụng Của Core Yoga

Yoga

Core Yoga là một tên gọi quen thuộc cho những ai đang theo đuổi bộ môn Yoga này. Nó còn được xem như một cách truyền cảm hứng để người tập có thể kiên trì thay đổi vóc dáng của chính mình. Vậy, liệu bạn đã biết Core Yoga là gì chưa? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. Core Yoga còn được gọi với cái tên là Power Vinyasa Yoga....

Trang: