Yoga

Pragya Yoga Là Gì? Các Tư Thế Pragya Yoga Phổ Biến

Yoga

Pragya yoga là một trong những cấp độ căn bản dành cho người mới khi bước đầu làm quen với Yoga. Loại hình Yoga này tập hợp những động tác chậm rãi và nhẹ nhàng. Rất thích hợp dành cho những người mới bắt đầu tiếp xúc với Yoga nói chung. Pragya Yoga là một trong những hình thức tập luyện Yoga kết hợp hài hòa giữa các động tác và...

Tập Yoga Buổi Tối Có Tốt Không? Thời Gian Tập Yoga Trong Ngày!

Yoga

Tập yoga buổi tối có tốt không? Sẽ là một vấn đề mà ai cũng thắc mắc khi lựa chọn yoga là phương pháp rèn luyện sức khỏe tại nhà. Vậy luyện tập yoga buổi tối sẽ mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của mọi người! Cùng tìm hiểu sau đây nhé! Yoga được xem là một phương pháp luyện tập mang đến sự dẻo dai, tăng cường sức...

Tập Yoga Có Tăng Chiều Cao Không Và Cần Lưu Ý Những Gì?

Yoga

Yoga có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của người tập. Thông qua yoga có thể loại bỏ khí thải và lửa ảo trong cơ thể, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Bạn đang thắc mắc không biết tập yoga có tăng chiều cao không? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó! Nếu chẳng may sở hữu số đo chiều cao không như ý,...

10 Tư Thế Yoga Đẹp Và Đơn Giản Các Nàng Phải Thử

Yoga

Yoga giúp cho cơ thể bạn trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn. Những tư thế yoga rất đa dạng và mỗi tư thế sẽ mang đến một lợi ích khác nhau. Bài viết hôm nay sẽ mách cho bạn các tư thế yoga đẹp mà các bạn nên thử qua một lần. Để có thể thực hiện các tư thế yoga đẹp, bạn cần phải có sự kiên trì...

Tập Yoga Hay Aerobic Tốt Hơn? Sự Khác Biệt Giữa Yoga Và Aerobic

Yoga

Nhiều người thường tỏ ra băn khoăn giữa việc chọn tập yoga hay aerobic tốt hơn. Để giải đáp được câu hỏi này thì trước tiên bạn cần phải hiểu được những lợi ích mang hai bộ môn này mang lại. 1. Aerobic có nhịp điệu nhanh, mạnh và lặp đi lặp lại Aerobic được xem một bài tập tim mạch hữu ích dành cho đa dạng đối tượng. Ý nghĩa của...

Tư thế con quạ trong yoga: Lợi ích, cách thực hiện cho người mới

Yoga

Nhắc đến những tư thế khó trong yoga không thể không nhắc đến tư thế con quạ. Đây là cách giúp cân bằng cơ và nâng cao sức mạnh cho những vùng cơ trọng tâm. Bài tập này đòi hỏi người tập phải siêng năng tập nhiều lần mới thuần thục được. Tư thế con quạ trong yoga là một trong những bài tập đòi hỏi sự kiên nhẫn và rèn...

Iyengar Yoga Là Gì? Các Lợi Ích Của Iyengar Yoga

Yoga

Bên cạnh các loại hình yoga như Hatha Yoga, Kundalini hay Vinyasa,… chúng ta sẽ được tiếp cận một loại hình được phát triển dựa trên nền tảng Hatha Yoga, chính là Iyengar Yoga. Vậy Iyengar Yoga là gì? Nó có gì đặc biệt? 1. Iyengar Yoga là gì? Iyengar Yoga là một biến tấu của Hatha Yoga được phát triển bởi BKS Iyengar. Chính vì vậy nó cũng có nhiều điểm...

Giải Đáp Thắc Mắc: Có Nên Tự Tập Yoga Tại Nhà Không?

Yoga

Có nên tự tập yoga tại nhà không là câu hỏi mà nhiều người bận rộn thường thắc mắc. Bài viết này sẽ cung cấp những ưu nhược điểm khi tập tại nhà để bạn có câu trả lời cho riêng mình! Có lẽ ai cũng biết, yoga là bài tập cực kỳ tốt, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thời gian để...

Yoga Cổ Điển Có Bao Nhiêu Cấp? Công Dụng Của Từng Cấp Độ

Yoga

Yoga là bộ môn tập luyện có từ rất lâu đời. Hơn hết, nó được sáng tạo ra tại Ấn Độ từ hàng ngàn năm trước nhằm phát triển toàn diện với cơ thể, tâm trí và tinh thần lên đến mức hoàn hảo nhất của một cơ thể con người. Vậy, Yoga cổ điển có bao nhiêu cấp độ? Yoga cổ điển là bộ môn có từ rất lâu đời....

Yoga Cho Dân Văn Phòng - #3 Bài Tập Đơn Giản Tại Nhà

Yoga

Công việc văn phòng khiến bạn phải ngồi nhiều và mắc phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Cùng theo dõi bài viết hôm nay để tìm ra được #3 bài tập yoga cho dân văn phòng dễ thực hiện ngay tại nhà. Yoga là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đang được nhiều chị em đón nhận. Nó dần trở nên phổ biến hơn và phù hợp với nhiều...

Trang:

Yoga

Chủ đề

Tiêu điểm

Showroom Miền Bắc (9)

Showroom Miền Nam (20)

Giỏ hàng

Thông tin người nhận

Hình thức thanh toán

Hệ thống cửa hàng toàn quốc